ilaçlar muhakak ki önemli lakin tek başına yeterli bir tedavi süreci olabileceğini düşünmüyorum. İlaçlar bireyi belli bir noktaya kadar iyi hissetme düzeyine taşıyabilir fakat bu süreç psikoterapi ile desteklenmezse tedavi süreci çok uzayabilir yada faydası olmayabilir. Bunun yanında kişinin özbakımına sosyal yasamına iş yaşamına kısacası rutinini bozmaması önemli, zor olduğunu biliyorum fakat rutine ayak uydurmak mümkün olduğunca bozmamaya çalışmak çok önemli bu süreçte. Kişinin her zaman olduğu gibi aynı saatte kalkmasına, aynı saatte yatmasına dikkat etmesi aile bireyleri ile ve beraber vakit geçirmekten hoşlandığı kişiler ile iletişimini sürdürmesi süreci kısaltacaktır. Tüm bunların yanında kişinin kendisini kayıt altına alması yani günlük tutması ve arasıra o günlüğü okuması nerede, nasıl ilerlediğini yada duraksadığını kendi gözleriyle görmesi izlemesi ve farkındalığının artmasında önemli rol oynayacaktır ve bu da sürece önemli katkılar sağlaycaktır.