3ncü dereceden karaciğer yağlanmam var. Doktor karaciğer yetmezliğine gidebilir dedi. Yağlı gıdalar, kızartma, şeker ve unlu mamuller tüketmiyorum. 2 ayda 5 kg verdim. Fitness a gidiyorum. Antrenörüm protein ağırlıkla beslenmeye başlamalısın dedi. Acaba protein tozu kullanmam sorun yaratır mı?
