Beynin neyi yapmaktan korkuyorsa onun üstüne git. Ortamdan kaçmak mı istiyor? Kaçma. Kaçarsan beynin otomatik olarak “demek ki kalabalık bana zarar veriyor” düşüncesine giriyorS Beyin yanlış yerde yanlış alarm veriyor. Bende anksiyete yaşıyorum. Stoa filozoflarının sözlerini veya kitaplarını okumanı tavsiye ederim. Marcus aurelius, seneca güzel filozoflardır. Marcus aurelius anksiyete hastası bir roma imparatorudur. Kendi kendini iyileştirmiş
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Anksiyete nasıl geçer?
- Konbuyu başlatan hiçlikmakami
- Başlangıç tarihi
@Mustafa788 ben de rexapin kullanıyorum akşamları alıyorum iyi uyutuyor ama sabahları berbat anksiyeteli uyanıyorum. sanırım aynı sıkıntılar var. banim testte bipolar çıkmıştı ve rexapin bipolar ilacı ama gerçekte ne oluyor ben de bilmiyorum
İğne veya çengelli iğne gibi küçük kesiciler taşıyor sorun yaşadıklarım.Bir vesait uzaktaki bir pazarda isviçre çakısı gibi bir şeyle kulağımın arkasına darbe aldım.Oraya giderkende kulak arkam küçük bir şeyle arkamda oturan biri inerken çizdi.Geçende çengelli bir şeyle vapurda cinsel organıma iki darbe aldım...Çok güzellik takıntısı olan acı eşiği düşük bir kişi değilim ama travma olarak etkiliyor bunlar.Anksiyetenin öldürülme zarar görme kaygısı olduğunu bu yaşımda öğrendim.Normalde bu olaydaki birine dalarım niye vurdun diye beni suçlu çıkarırlardı.
@Staytuned, insülin direnci nasil geçer. Sürekli abur cubur yeme ihtiyacı hissediyorum.
@Operadaki Hayalet, Diet ile geçer eğer dietten sonuç alınmazsa ilaç kullanılır.
@hiçlikmakami
Büyütme insanları kafanda
O zaman rahat olmanı sağlar biraz bu
Kendine yüklenme yani çok fazla ne kadar normal görürsen yaşamı o kadar rahat edersin insanlara karşı
Basit düşün yani
Bence sen kendine çok yukleniyorsun
Kendine bunu yapma
Büyütme insanları kafanda
O zaman rahat olmanı sağlar biraz bu
Kendine yüklenme yani çok fazla ne kadar normal görürsen yaşamı o kadar rahat edersin insanlara karşı
Basit düşün yani
Bence sen kendine çok yukleniyorsun
Kendine bunu yapma
@hiçlikmakami
Seni anlıyorum
Elinde olmadan böyle düşünüyosun
Acaba bu takıntı gibi mi sende ki
Onun için Iyi bi ilaç alsan doktordan
Iyi gelir bence
Kendini iyi hissedersin
Seni anlıyorum
Elinde olmadan böyle düşünüyosun
Acaba bu takıntı gibi mi sende ki
Onun için Iyi bi ilaç alsan doktordan
Iyi gelir bence
Kendini iyi hissedersin
Bende de cocukluktan beri anksiyete ve sosyal fobi var 5 yildan beri icmedigim antidepresan kalmadi keske cocukken baslatsaydilar.
@Staytuned, diet ve spor ile insülin direnci geçiyor ama sakatlanmaman gerek. Sakatlandım şu an evdeyim ve eski kötü yiyeceklere geri döndüm.
@hiçlikmakami, sosyal fobi gerçekten kabus gibi hatırlıyorum sokağa çıkmaktan bile korkar insan
@Staytuned, 87 kg yum boy 182. Göğüste yaglanma var ve göbekte. Diyetisyene gitmek istiyorum para yok valla iğne beni şişirdi xeplion ilaçlardan kilo aliyorum
@Operadaki Hayalet, ben 179 cm 95 kg senimki iyi yine 
Hergün azda olsa kalabalığa çıkın yardım kuruluşları var orda gönüllü olarak çalışabilirsiniz lütfen araştırın internetten özellikle Instagram adreslerinden bu size çok iyi gelecektir insanlarla iç içe olmazsanız bunların hiçbiri geçmez diye düşünüyorum @hiçlikmakami Acil şifa diliyorum siz isterseniz yaparsınız kendinize güvenin lütfen
@hiçlikmakami, sen istemedikten sonra kimse sana birşey yapamazsın ki ayrıca yardım alabilirsin onda sorun yok
Neden kendinizi bukadar dibe çekiyorsunuz hayır asla öyle düşünmeyin beyfendinin dediği gibi öncelikle siz yardım almalısınız sonrada kendiniz isticeksiniz düzelmeyi inanın hepimizin çok daha zor sınavları var bu hayatta…o dediğiniz çamurdan hemen çıkmanız lazım hayat gerçekten çok güzel lütfen bunu kendiniz için yapın
@Mustafa788
@sevgi07, doğru söylediniz ilaç içiyorum zaten inşallah ilaç bana o bişeyler yapma cesaretini getirir de yaparım aksi halde zor oluyor bişeyler yapmak ortamlara girince sesim içime kaçıyor panik oluyorum ses tellerim titriyor terleme geliyor konuşamıyorum inşallah rahat olurum bir gün dışarlarda..
@sevgi07, doğru söylediniz ilaç içiyorum zaten inşallah ilaç bana o bişeyler yapma cesaretini getirir de yaparım aksi halde zor oluyor bişeyler yapmak ortamlara girince sesim içime kaçıyor panik oluyorum ses tellerim titriyor terleme geliyor konuşamıyorum inşallah rahat olurum bir gün dışarlarda..
@hiçlikmakami, Evde, aynanın karşısında kendinle sohbet et. mimiklerini ve davranışlarını gözlemle arada yüksek sesle sevdiğin şarkı sözlerini mırıldan. Ortamlarda bulunduğun an; içinden yukarıdaki düşüncelerini tetikleyecek şeyleri olumlama yaparak ve ortamda arada sırada yine bir şarkı mırıldanıyor gibi sesler çıkararak o korkularını bastırabilirsin.
@hiçlikmakami, O arabayı itecekleri yine senin ikna etmen gerekiyor. Kimse senin orada neden öylece battığını ve çıkamadığını anlayamaz.
@hiçlikmakami, O arabayı itecekleri yine senin ikna etmen gerekiyor. Kimse senin orada neden öylece battığını ve çıkamadığını anlayamaz.
Sigara yaramıyor anksiyeteye denedim, aynı şekilde yapay zeka şunu diyor
Yüksek Dopamin (Stres ve Panik): Dopamin fazlalığı veya dengesizliği ise kişi üzerinde stres yaratabilir, sosyal fobi, panik atak ve hatta şizofreni benzeri belirtilere yol açabilir.
Ben de akineton içince falan sosyal fobi oluyordu
Ellerimi kilitleyip falan çekinerek davranıo konuşuyordum
Biz şizofrenlerin düşmanı dopamin
Yüksek Dopamin (Stres ve Panik): Dopamin fazlalığı veya dengesizliği ise kişi üzerinde stres yaratabilir, sosyal fobi, panik atak ve hatta şizofreni benzeri belirtilere yol açabilir.
Ben de akineton içince falan sosyal fobi oluyordu
Ellerimi kilitleyip falan çekinerek davranıo konuşuyordum
Biz şizofrenlerin düşmanı dopamin
@hiçlikmakami, engelli raporunuz varsa enhelli kadrosundan işe girebilirsin askerliği felan eskisi gibi kimse önemsemiyo artk
Sağlıklı insanlara hastalığını anlatma kural 1 çünkü anlamayacaklar.
Sana takma kafana geçer, şöyle yap geçer diyecekler. Ama bu bir hastalık, kel bir insan kafaya takmayınca nasıl saçları çıkmıyorsa, senin de kafaya takmayınca psikolojin düzelmeyecek.
Genel olarak bu hastalık iyileşmiyor, yıllardır bizzat yaşıyorum, bir süre sonra annen, eşin, çocuğun bile ciddiye almayacak bu hastalığını.
Tek yapman gereken ilaçla biraz baskılamak ve buna alışmak.
Geçmiş olsun.
Sana takma kafana geçer, şöyle yap geçer diyecekler. Ama bu bir hastalık, kel bir insan kafaya takmayınca nasıl saçları çıkmıyorsa, senin de kafaya takmayınca psikolojin düzelmeyecek.
Genel olarak bu hastalık iyileşmiyor, yıllardır bizzat yaşıyorum, bir süre sonra annen, eşin, çocuğun bile ciddiye almayacak bu hastalığını.
Tek yapman gereken ilaçla biraz baskılamak ve buna alışmak.
Geçmiş olsun.
@Mustafa788, yani evet ama göğüste jinekomasti olustu hocam
@Mustafa788, hocam bende engelli raporu yok muaf oldum atipik psikoz dan acaba engelli raporu alabilir miyim? 2 sene sonra sınav var
@Mustafa788, hocam bende engelli raporu yok muaf oldum atipik psikoz dan acaba engelli raporu alabilir miyim? 2 sene sonra sınav var
@Mustafa788 yok ki zaten anksiyete bozukluklarina vermiyorlarmis doktor demisti
@x64x, çok güzel yazmışsınız
@x64x, çok güzel yazmışsınız
@hiçlikmakami, neden verilmesinki durumunuzu doktorla görüştünüzmü
