Yürüyüşün kifoza/skolyoza zararı var mı? [Soru]

Hergün 2 saat yürüyüş yapıyorum.
139 kilodan, 90 kiloya düştüm...
yürüyüşün kifoza zararı varmıdır? ilerleme olurmu...?

zararı olmaması lazım

hertürlü sportif faaliyetin skolyaza zararı olmaması lazım.ben de de skolyoz var. skolyozun dönüş noktalarında ağrım olduğu zaman sırt kuvvetlendirme egzersizlerine başlarım.skolyozu iğleştirmez ama bir müddet rahat ederim.
benim skolyozum sol tarafa doğrudur.bir zamanlar kalp ağrısı çekmiştim.çekilen rontgen de skolyozun kalbi sıkıştırdığı ortaya çıktı.
bana sırt kuvvetlendirme egzersizlerini mutlaka yapmam gerektiği söylendi.

Yürüyüşün değil ama kilonun zararı vardır dikkat etmelisin kilona.

Arkadaşım nice60 sırt güçlendirme hareketlerinden biraz olsun bahsedersen sevinirim.

biraz bahsettim ,özel mesaj girdim.ama yazılı çok zor anlaşılır.fizyoterapistle görüşmenizde fayda vardır.yanlış hareket boyun kaslarına zarar verebilir.