CORTU

Aktif Üye
Üyelik
26 Eyl 2022
Konular
35
Mesajlar
532
Reaksiyonlar
141
Merhabalar arkadaşlar yürüyemeyen veya çok az yürüyen arkadaşlar ayaklarınızı bedeninizi nasıl ısıtıyorsunuz? Sıcak su torbası yapmaktan başka neler yapıyorsunuz?
 
CORTU

Evdeyken zaten doğalgaz açık üşümüyorum, dışarıda alt kısım sağlam giyindim mi sıkıntı olmuyor. yağmurlu günlerde altlı-üstlü yağmurluklar var rüzgarı filen iyi kesiyor.
 
Merhaba, Oturduğunuz veya yattığınız yerde spor hareketleri yaparak kan dolaşımını sağlayabilirsiniz bunlar için egzersiz önerileri mevcuttur. İnternetten veya bir spor hocasına danışarak destek alabilirsiniz.