Yaşam kalitemizi ve bağışıklık sistemimizi nasıl arttırabiliriz?

Bünyemiz hücre yenileyici ve bağışıklık sistemi düzenleyici melatonin hormonunu gece karanlıkta salgılıyor o nedenle mümkün olabildiğince karanlık bir uyku ortamı sağlamalıyız, "Karanlıkta uzun ve düzenli uyku bu salgıyı ve kansere bağışıklığı artırıyor. Körlerde kanser riski bu yüzden az"

Kesinlikle katılıyorum size

E5303 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Sağlıklı beslenmek, düzenli tuvalet döngüsü ve bol su da çok önemli. Organik kefir tüketimi de bağışıklık sistemini güçlendirir.