Skolyoz ameliyatından ne kadar zaman sonra spor yapabiliriz?

Arkadaşlar merhaba skolyoz ameliyatı olanlar kaç hafta sonra yüzmeye başladınız ve ağrılarınız oldu mu yüzerken bilgilendirirseniz sevinirim

Uzmanların görüşünü aktarıyorum:
Ameliyattan 2 ay sonra yüzme ve 3 ay sonra ise hafif tempo koşu olmak üzere spora başlayabilirsiniz. Ben şahsen ameliyattan 4 ay sonra gevşeyen kas dokusu yüzünden direkt fitness a başlanıştım. Hafif bir program uyguladım yalnız. Fitness yaparken hiçbir ağrım sızım olmadı, lakin bu süreçte kendime çok dikkat ettim. Fiziksel olarak zorlayacak tüm hareketlerden kaçındım.

Teşekkür ederim

Rica ederim, geçmiş olsun.