Yazı boyutu:
Deneyimi olan arkadaşlar paylaşımda bulunursa çok yararlı olacaktır..?
Benim bildiğim, böylesi bir süreçte zihni zorlamamak lazım. Yatmak istiyorsanız, gündelik yaşamınızı olabildiğince aksatmamaya çalışarak yatın. İstediğiniz şeyleri yapmak birşeylerle baş etmek için iyi bir motivasyon sağlar
Benim bildiğim, böylesi bir süreçte zihni zorlamamak lazım. Yatmak istiyorsanız, gündelik yaşamınızı olabildiğince aksatmamaya çalışarak yatın. İstediğiniz şeyleri yapmak birşeylerle baş etmek için iyi bir motivasyon sağlar
uyku hastalığı için psıkiyatri dr larında tercih ettiği modidal die bir ilaç var onu kullanabilirsiniz.psıkayatri uzmanına danışınırsanız daha iyi sonuç elde edersiniz

