Mekik çekmemin omuriliğime zararı olur mu?

Omuriliğimde rahatsızım ama kendimi bildim bileli koşuyorum top oynuyorım zıplıyorum vs.. aklınıza gelebilecek herşeyi normal insanlar gibi yapabiliyorum hiçbir sıkıntım yok. Fakat son günlerde evde çok zaman geçirdiğimden dolayı olsa gerek biraz göbek çıkmaya başladı kilo olarak 56 kiloyum ama göbeğim aşırı derecede çıkmış giydiğim kıyafetler olsun üzarimde hiç iyi durmuyor.

Sadece göbek kaslarını çalıştırmak için mekik çekmemi önerdi spor salonları. Acaba mekik çekmemin omuriliğime zararı olur mu ?

Bence zorlamadan mekik çekmenin bir zararı olmaz. Sadece, yaparken yavaş ol ve kendini dinle... Bir huzursuzluk hissettiğinde zorlamadan bırak.