Kifoz ve Skolyoz derecelerinizde ameliyat dışında sporla bir düzelme oldu mu?

Arkadaşlar merhabalar, küçük yaşlarda kifoz nedeniyle birkaç yıl takip altındaydım. Yıllar sonra skolyoz da olduğumu öğrendim. Şu an derecelerim çok yüksek sayılmaz ama az da değil 30'lu değerlerde dereceler. Ameliyat dışında spor yaparak derecelerinde ciddi azalmalar görülenler yorum yazarsa çok sevinirim. Hangi hareketler iyi geliyor hangisi gereksiz vb. gibi. Bu arada aletli pilatesin iyi olduğunu söyleyen var bir işe yaramıyor diyen var.Gidip de deneyimleyen oldu mu acaba?

Şahsen ben ameliyat dışı yöntemlerle ciddi gelişmeler elde edilebileceğini düşünmüyorum. Belki rahatsızlığın prognozu yavaşlatılabilir veya bir süreliğine durdurulabilir. Ya da ağrı gibi yan etkiler için fayda sağlanabilir.

hocam fizik tedaviyi denediniz mi? iyi bir fizik tedavi ile güzel sonuçlar alabileceğinizi düşünüyorum çok geçmiş olsun.