Arkadaşlar omuriliğim s şeklinde olmuş sağ omzumdaki kürek kemiği içeri kaçmış gibi orada boşluk oluşuyor. Doktora gittim halter kaldırma dedi vücut duruşumda gözle görülür bi sorun yok sadece kürek kemiğimde sorun var sizin bilgileriniz benden daha fazladır fitness'te istediğim her şeyi yapsam sıkıntı olur mu?
doktornu dinle halter kaldırma dediyse kaldırma yada ağırlık kaldırma , cardio yapabilirsin sakıncası olacağını sanmıyorum ama onuda spor salonlarındaki hocalara sor emin olmak için. burdan ne desek yalan olur , ama doktorunu dinle,hadi geçmiş olsun