arkadaşlar merhaba çocukluğumdan beri uyku düzenim yok uzun zamandır gece ayaktayım gündüz uyuyorum bir türlü düzeltemedim erken kalkamıyorum doktorumada söyledim aslında hiç bir tedavi işe yaramıyor uyku ilacı içiyorum ancak yinede fayda etmiyor siz ne önerirsiniz
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Uyku düzeni nasıl düzeltilir?
- Konbuyu başlatan Fatih4972
- Başlangıç tarihi
@Fatih4972,
Durumun buysa zaten sende uyku problemi falan yok uyuyabiliyorsun sonuçta ilaçta kullanıyormuşsun hem ayrıca uyku saatlerini değiştireceksin o kadar ne yapıp edip gündüz uyumamaya çalışırsan düzene girer zamanla haliyle akşam erken uykun gelecektir .
Durumun buysa zaten sende uyku problemi falan yok uyuyabiliyorsun sonuçta ilaçta kullanıyormuşsun hem ayrıca uyku saatlerini değiştireceksin o kadar ne yapıp edip gündüz uyumamaya çalışırsan düzene girer zamanla haliyle akşam erken uykun gelecektir .
