Omurilik felçliyim. Dizlerim kapanmıyor! Ne yapabilirim?

Merhabalar 2020'de bir trafik kazası sonucu c7-c8 boynum kırıldı ve göğüsümden aşağısında hiçbir şekilde his yok. Kazayı geçirdikten sonra 4 yıl boyunca ağır depresyondan çıkamadım. Kendime daha yeni geliyorum ama iş işten geçti bacaklarım 20 derece zor kapanıyor. Çok pişmanım ve artık bi yerlerden başlamak istiyorum bacaklarımın açılması için ne yapabilirim deneyimlerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var iyi forumlar

Gecmis olsun.. Fizik tedavi merkezi ile gorusmeniz gerekiyor. CPM denilen cihazla diz eklem kireclenme ve kisalmis kaslari acilmasina yardimci oluyor. Evde yapilabilecek teknikleri onlar verir..

Ne kadar çok benzer hikayeler olduğunu okudukça şaşırıyorum. Ben de aynı durumdayım. 1 sene oldu kendime gelmeye başlayalı. 20 derece kapanıyor derken neyi kastediyorsunuz? Yani oturur pozisyonda mı duramıyorsunuz?