Dün tarlada çalışırken nasıl becerdim bilmiyorum ama sağ kasığımı incittim. Şu an sağ ayağımı kaldırmada çok güçlük çekiyorum. Yarın aile hekiminden randevu aldım, gideceğim ama şu an ne yapabilirim? Çok fena acıyor, yürüyemiyorum.
Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Kas zedelenmesi için ne yapabilirim?
- Konbuyu başlatan dreamfail
- Başlangıç tarihi
Bir şişme veya morarma var mı?
@OturanBoğa, yok abi kızarma veya morarma. Sadece hareketsiz haldeyken birşey yok ama ayağı bir oynatayımdesem acıdan durulmuyor. Sanırım yarına kadar istirhatte bekleyeceğim.
Dinlen evet. Varsa prepagel vb. bi merhem kullanabilirsin. Ayrıca buz koymak da iyi gelir.
@OturanBoğa, ilginiz için teşekkür ederim. Dexday varmış evde. Bu suda eriyen ilacı içtim. Umarım rahatlatır
Kas zedelenmesi, kas liflerinin aşırı gerilmesi veya yırtılması sonucu oluşan yaygın bir yaralanmadır. İyileşme sürecini hızlandırmak için zedelenen kası zorlamaktan kaçının ve yeterince dinlenin. İlk 48 saat içinde bölgeye buz uygulamak şişliği ve ağrıyı azaltabilir.
Elastik bandaj kullanarak bölgeyi destekleyebilirsiniz. Yaralı bölgeyi kalp seviyesinin üzerinde tutarak şişliği azaltabilirsiniz. Kan dolaşımını artırarak iyileşmeyi destekleyebilir, brufen, suprafen,dexday, voltaren gibi ilaçları kullanabilirsin, varsa dolgit krem sürebilirsin.
Elastik bandaj kullanarak bölgeyi destekleyebilirsiniz. Yaralı bölgeyi kalp seviyesinin üzerinde tutarak şişliği azaltabilirsiniz. Kan dolaşımını artırarak iyileşmeyi destekleyebilir, brufen, suprafen,dexday, voltaren gibi ilaçları kullanabilirsin, varsa dolgit krem sürebilirsin.
