Sayfa 1 / 6 12345 ... SonSon
Toplam 85 mesajın 1-15 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    kuyucak Avatarı

    Gerçek Adı
    Hasan
    Üyelik Tarihi
    15.03-2007
    Son Giriş
    17.11-2010
    Saat
    23:39
    Yaşadığı Yer
    antalya
    Mesaj
    1.130
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    7

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    SİGARA

    2008 Yılının ilk ışıklarından beri sigarayı bıraktım. Otuz beş yıla yakındır içilen, günde iki paket sigaradan bir anda vaz geçmek...Epey dağıttı beni, afallattı...Yaşadıklarımı sizlerle paylaşmak istedim...Belki birilerine yardımı olur, belkide birilerinin bana desteği olur.

    -Bir kere sigara damak zevki oluşuyormuş insanda...Aynı tuz gibi, şeker gibi...Tuzu yada şekeri bırakanlar, azaltanlar bilir ; Yemeği fazla tuzlu yemeye alışan bir damak, yemeklerin gerçek tadı karşısında dumura uğrar...Yediği her şey saman gibi gelir ona... Şu anda yemeklerden sonra ağzımda kalan binbir çeşit tada alışmaya çalışıyorum...Eskiden çektinmi bir fırt, tek tat olurdu...

    -İkincisi, yenilen yada içilen bazı şeylerde tamamlayıcı unsur haline gelmiş bu meret...Onsuz olmuyor sanki o yenilen yada içilen şey...Kahvenin yanında, biranın yanında olmayınca, sanki bunlar anlamını yitiriyor..Hatta bazı eylemler bile var...Tuvalete sigarasız gitmek bile işkence şu an...

    -Yukarıdakiler işin tadı tuzu, psikolojik yönü...Oysa işin gerçeği fiziksel bağımlılık...Hani yıllardan beri söylenen asıl yalan ; ''Sigara fiziksel değil, psikolojik bağımlılık yapar'' yalanı, kuyruklu yalanı...
    Bir kere aynı eroin krizine giren insanlardakine benzer arazlar oluşmaya başlıyor düşüncede...
    Bakın düşüncede diyorum yanlış olmasın...Başka şey düşünemiyorsun bir haftaya yakın...Ağzında sürekli bir kuruluk...Kafanda uyuşma...En kötüsü bir şeye yoğunlaşamamak...Otomobil kullanıyorsun mesela, her an kaza riski altındasın..Kırmızıyı görüyorsun ama algılamıyorsun...
    Yada eve gideceğim diye yola çıkıyorsun, senelerce önce oturduğun kiralık evin önünde buluyorsun kendini...Kendimi CIGAR diye adlandırdığım, metresim mi/efendim mi/ belli olmayan kafamda yarattığım bir kişilikle savaş içinde buldum bir anda...Cıgar her gün yeni ve değişik kokularla daha çok, isterik, tatminsiz, profosyenel fahişeler gibi (erkek/kadın) davranmaya başlamıştı aslında epeydir...Ben maddi yada sağlık açısından frene bastıkça, o dalga geçiyordu... Gazla diyordu...
    Nasılsa ölüm hep var diyordu... Ben evde ne varsa satıp, metresine para yetiştirmeye çalışan yada tam tersi jigolosunu beslemeye çalışan aç ve kart zamparalara dönmüştüm...O ise semirdikçe semiriyordu...Bir hesap yaptım kaba taslak; Şimdiye kadar benim nüfus hanemden (aile değil sadece benim, yani eş filan) bu cıgara giden meblağ 150.000.- dolar civarında...Bu para şu an bende olsa, hayatımın bundan sonrasını daha rahat ve kolay yaşarım...Bana kalansa,hırıltılar ve acı tatlar...

    Cıgar denen fahişe hala peşimde ama... Ben dağlara kaçmaya çalışıyorum, o ise arkamdan bağırıyor ''Son bir kere daha...Ne olur...''

  2. #2
    Üye
    shukufe Avatarı

    Üyelik Tarihi
    20.01-2007
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ankara
    Mesaj
    5.451
    Alınan Beğeniler
    112
    Verilen Beğeniler
    168

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    tebrıkler kuyucak kutlarım sızı basarıyorsunuz bı yerını hıc anmamıssınız sıgara ıcen les gıbı kokar bulundugu ortamda hava fılan zehır kullanmayanları fecı rahatsız eder boyle ıtıcı olmakda cok cırkın saglık ıcın orasını herkes cok guzel bılıyor ha gayret yuzunun akıyla su mendebur kese dusmanından kurtuluyorsunuz ne guzel

  3. #3
    Üye
    Halil Avatarı

    Üyelik Tarihi
    03.11-2006
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    Bayburt
    Mesaj
    820
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Uha kuyucak abi neredeyse aynı günlerde bırakmışız sigarayı bende ocak ayının ikinci gününden itibaren ağzıma koymamaya başladım onun öncesinde bir ay kadar da sadece akşamları tek bir adet sigara içiyordum ama o bir adet sigara sigaraya olan bağımlılığınızı asla aklınızdan çıkartmıyor karar verdim ve onu da içmemeye başladım ben 15 yıldır bu meredi kullanıyorum böyle bir anda bırakıp atınca bir takım yan etkileri oluyor tabi bendeki en büyük etkisi mide bağırsak problemi tabi birde konsantrasyon eksikliği az da olsa unutkanlık da var bu konsantrasyon eksikliğini en bariz şekliyle satranç oynarken anlıyorum öyle saçma sapan hamleler yapıyorum ki beni tanıyanlar içkilimi sin diye soruyorlar…

    Tabi iyi yanları da var kendimi çok daha zinde hissediyorum iştahım arttı bende kilo alamama gibi bir sorun vardı az da olsa kilo almaya başladım her yokuşun bir yenişi var demişler zaman zaman hayatın ne kadar anlamsız olduğunu düşünüyorum sigarasız bir hayatın boş bir hayat olduğu fikrine kapılıyorum ama asla pes etmemeye kararlıyım biliyorum ki bu düşünceler sigaranın bana yaptığı cilvelerden ibaret sonuçta bu hayata sigarayla başlamadım ve hayatımı da onunla birlikte yaşamak zorunda değilim her kes kendi yoluna kardeşim…

  4. #4
    Üye
    Gothica Avatarı

    Gerçek Adı
    Saliha C.
    Üyelik Tarihi
    26.06-2005
    Son Giriş
    10.12-2017
    Saat
    15:24
    Yaşadığı Yer
    Kırgız Yurdu Ulupamir
    Mesaj
    6.857
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    2
    Blog Mesajları
    3

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Günde yaklaşık 3 paket sigara içen biri olarak, bırakmayı hiç denemedim.. Asabiyet ikinci adım olur herhalde

    Özellikle kuyucak abim'in Bu tecrübelerini okuduktan sonra vazgeçtim

    Mutluyum ben sigaramla :roll: :twisted:

  5. #5
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Çooook sevindim, sevgili kuyucak,

    Gerçi benden çok daha fazla zehirlenmiş ve çevreni zehirlemişsin ama aldığın karar çok çok önemli!..

    belkide birilerinin bana desteği olur.
    demişsin de o yüzden 23 yıl öncesine gittim, bırakma tecübelerimi bir kez daha anlatayım dedim..

    * Zamanlamayı yanlış seçmişsin bence, ama fazlaca önemi yok bunun! Çünkü vücuttaki nikotin miktarı çok önemli. Ve bunu da en kısa zamanda atmak gerekiyor vücuttan. Türk hamamları, olmazsa sıcak duş çok yararlı oluyor bunun için. Ancak, bir süre (1 hafta 10 gün kadar) her gün yapılması gerekiyor. Bu nedenle yaz ayları daha uygun oluyor..

    ** Boş zamanın olmaması gerekiyor.. Hep birşeylerle meşgul olmalısın.. Tabii sigarayı hatırlatmayacak.. Artı düzenli kültür fizik.. Her insanın kendine göre yapabileceği kültür-fizik hareketleri vardır. Önemli olan bunun düzenli olmasıdır..

    Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Umarım işe yarar ..

  6. #6
    Üye
    aferits Avatarı

    Gerçek Adı
    Ferit
    Üyelik Tarihi
    15.07-2004
    Son Giriş
    23.10-2017
    Saat
    21:37
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.279
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Yaklaşık kırk yıla yakın içtiğim sigarayı bundan 2 yıl önce birkerede
    bıraktım.

    Bırakmayla ilgili sıkıntılarımı yazmaktan ziyade bırakmanın verdiği
    rahatlığı güzelliği anlatmak istiyorum.

    Eskiden biraz yürdüğümde hemen nefes nefese kalırdım. Şimdi nefesim açıldı yürüdükçe yürüyüyorum.
    Okadar ki sakat bacağım bile şaşırdı kaldı bu işe.
    Yüzmeyi çok severim. Üç beş kulaçta şişerken şimdi yüzmekten yorulmuyorum bile.
    Ağzımın tadı yerine geldi ve koku alma duyularım hassaslaştı.
    Sigara ve çakmak taşıma gibi bir angaryadan kurtuldum.
    Cildimin rengi yerine geldi.
    Ortalarda tütün balyası gibi dolaşmaktan kurtuldum.
    Sigaranın zaraları hakkında çevreme sık sık vaaz veriyorum.

    Ama en önemlisi bunca yıl çevreme ve kendime müthiş rahatsızlık verdiğimi ,çok iyi anladım.

    Sakın Sakın ama sakın direnciniz kırılmasın.

    İçmeyin inanın sigarasız hayat çok daha güzel.

    İlk zamanlare içinizdeki şeytan hadi yak bir tane diyecek asla dinlemeyin.

    Hem maddi hemde manevi kayıplarınıza dur diyin.

    Ben ve eşim sigarayı bıraktığımızda 3 aylık sigara paralarımızla Antalya ya bir haftalığına tatile gitmiştik.

    Boş verin canınızı sıkan şeyi sigara ile çözemezsiniz.

    İyiki sigarayı bırakmışım.

    Sizi Tebrik ediyorum.

  7. #7
    Üye
    muhammet köylü Avatarı

    Üyelik Tarihi
    21.12-2007
    Son Giriş
    11.09-2008
    Saat
    01:47
    Yaşadığı Yer
    soyugun en cok oldugu yer
    Mesaj
    17
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Benim sıgara sevdam 7 yaşımda gırgırına başladım 5. sınıfı bitirip okuldan ayrıldıktan sonra tamamen başladım 20 yaşındayım helede içiyorum hama bir farkla bu ramazanda annem içersen hakkımı helal etmem dedi haktan cok korktugumdan bunca üzerimizde hak varken birde sıgaradan cekmiyim dedim bayrama kadar içmedim daha dayanamadim biraz ısrar edince günde ikitaneye musade etti şimdi günde iki den fazlası yok ahan şimdide söndürdüm ikinciyi

  8. #8
    Üye
    hasankrmn Avatarı

    Gerçek Adı
    Hasan
    Üyelik Tarihi
    06.10-2006
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    2.174
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Çooook sevindim, sevgili kuyucak,


    Sana bir itiraf abi, görüştüğümüz zamanlarda; sohpeti çok güzel, zaman ne çabuk geçiyor ahh birde şu sigara dumanı olmasa diyordum :wink: .Sende kurtuldun çevrendiki insanlarda kurtuldu o zehirden.....İnşaallah diğer içen arkadaşlarda bırakırlar....

  9. #9
    Üye
    Mehmet YALCIN Avatarı

    Üyelik Tarihi
    07.04-2007
    Son Giriş
    14.01-2012
    Saat
    22:54
    Yaşadığı Yer
    kırşehir/merkez
    Mesaj
    1.311
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    SAYIN KUYUCAK SİGARAYI BIRAKMANA SEVİNDİM SAYIN HALİL YILMAZ SENİNDE BIRAKMANA SEVİNDİM...

    HERŞEY GÜZELDE ABİ BEN YAKLAŞIK 5 SENEDİR SADECE AYNI MARKA SİGARA İÇİYORUM HAFTADA BİRGÜN DEGİŞTİRİYORUM HAA İÇMESEM BENDE NELER OLUYO AŞIRI SİNİR OLUYO NASILSIN DİYENİ BOĞASIM GELİYO BİZ BİDE TÜRK MİLLETİ OLARAK ŞU KELİMEYİ ÇOK KULLANIYORUZ ZARARLI OLDUGUNU BİLE BİLE
    'ATIN ÖLÜMÜ ARPADAN' BENDE BIRAKINCA AŞIRI SİNİR ÇEKİLMEZ BAŞ AGRILARI OLUŞUYOR BIRAKIRSAM EGER SİZLERLE PAYLAŞIRIM İNSALLAH AMA ZOR GİBİ BE ABİ...

  10. #10
    Üye
    ertandagli Avatarı

    Gerçek Adı
    ertan
    Üyelik Tarihi
    29.10-2005
    Son Giriş
    09.11-2017
    Saat
    13:16
    Yaşadığı Yer
    k. maraş
    Mesaj
    111
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    son zamlardan sonra bende bırakmaya karar verdim

    rok maşallah nerene içiyosun günde 3 peket sigarayı 3 paketi bitirmek bir güne sıgmaz maaşını komple sigaraya veriyosun sanırım

  11. #11
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Sigalanin var midir zarallari?

    Sigala nedil? Içi kiymik dolu, kagittan yapilmis bir hortum. Bir ucunu
    agziniza sokup (firtle) öbür ucunu kirpitle atesliyolsunuz.(Antifirtle)
    Cigerlere giden duman (H2DOMAN3) cigerleri harap ederken dumanin içindeki
    oksizem cigerlerimizi oksiyol ki acimasin tiskinmeyelim. Çikan duman telgraf
    hiziyla gözümüzün orbis tabakasina (beyaz perde) kaçiyol. Uyku durumuna
    geçiyoluz. Ve yanan sigala yorgani tutustuluyol. Bundanda yangin çikiyol.
    (H2YANGIN1). Zarallar bir deyil iki deyil. Bir zaragri da kulaklara. Tam
    sigala tüttürürken birisisi gine sigala tutuyol (New cigarette) Biz de tutup
    onu kulak arkasi yapiyoluz. Böllece ne oluyol? Kulaklarimiz zamanla yelken
    oluyol ve sigaralari arkasina koyucam derken içine kaçiriyoluz. Örs, özengi
    ve nalbant kemikleri asiniyol.(Kabakulak) Pekiye bu meretin dudaklari
    zaragri yok mu? Ovvvv! Hiç olmas mi? Dudak tiryakilesmesi diye birsey
    duymadiniz mi? S igala içtikçe dudaklar konforme oluyol ve normal vaziyette
    dururkem bile dudagimizin ortasinda sigala valmis gibi yuvallak bir delik
    olusuyol. O delikten de vizir vizirkarimcalar, hamamfatmalari, sinekler,
    binbir çesit vs. vs. mahlukat girip çikiyol. (off/on) Biz de bir sigala
    taha yakip "Ohhh!. cigellerim bayram etti..." diyoluz.. Bu neye benziyol?
    Koyunlarin "Ohh.. Kurban bayrami geliyol" diye bayram hazilliklari yapmasina
    benziyol. Bu ne terhis bu ne Bahama kuskusu?

    Muhlis Bey ve Yavlum Mithat / GIRGIR 17/02/1985

  12. #12
    Üye
    ada Avatarı

    Üyelik Tarihi
    09.01-2007
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    16:15
    Yaşadığı Yer
    İzmir/Karabağlar...
    Mesaj
    527
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    3

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    sigara beni çok rahatsız ediyor..kokusuna bile tahammül edemiyorum..ama iş yerinde içen çok ne yazıkki..en mutlu olduğum yönse odamın ayrı oluşu..kesinlikle içirmiyorum kimseye burda...aynı ortamda ikimizden birine dar geliyor o hava..bu nedenle sigaralı ortamlardan mümkün olduğunca kaçıyorum..

    birde en kötüsü kokusu...içenler de bilirki;

    gerçekten çok kötü kokuyor..herşeyinize siniyor ve ağır bir koku oluşturuyor..
    ayrıca elleriniz ..parmak aralarınız sararıyor ve kötü bir tütün kokusu ellerinize bulaşıyor..
    dişlerinizi sarartıyor ve son derece kötü bir görüntü oluştuyor..

    bence sadece iradeli olabilmek bırakmanıza vesile olabilir..kadınlar iradelerine erkekler kadar malik değil hoş ama içiçi üstünlük ise erkeklerin her zamanki gibi..

    hem kesenize,hem vücudunuza,hem ortamınıza kısacası herşeyinize zararı olan bu merete bu aşiyanlık hala neden???

  13. #13
    Üye
    semra çetindağ Avatarı

    Gerçek Adı
    Semra
    Üyelik Tarihi
    01.02-2005
    Son Giriş
    06.09-2012
    Saat
    00:17
    Yaşadığı Yer
    İzmir
    Mesaj
    188
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Kuyucak ve Halil çok sevindim bırkmanıza ömrünüz uzamaya başlamış en net Ferit anlatmış sağlığa katkılarını sizde hızla sağlığa katkıya başlamışsınız kutlarım ....

  14. #14
    Üye
    kuyucak Avatarı

    Gerçek Adı
    Hasan
    Üyelik Tarihi
    15.03-2007
    Son Giriş
    17.11-2010
    Saat
    23:39
    Yaşadığı Yer
    antalya
    Mesaj
    1.130
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    7

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Sevgili Halil bu gün 17. gün ve hiç fire vermedim.Galiba bitti bu iş..Artık ben onu daha az düşünür oldum...Oda beni daha az çağrıyor zaten...

    Ama bir konuda başım dertte; Dedim ya tatları yeniden keşfediyorum diye, bu iş
    bitince birde kilolardan kurtulma savaşı başlatmak lazım bence...

    Neruda'nın bir düşüncesi vardı bir şiirinde; Küçük alışkanlıkların kölesi insanlar
    filan gibi bir şey...Hangi çılgın bana zincir vuracakmış şaşarım, heyt bee...
    Herkese teşekkürler...

  15. #15
    Üye
    ahmetyukselakin Avatarı

    Gerçek Adı
    Ahmet
    Üyelik Tarihi
    12.11-2007
    Son Giriş
    27.11-2017
    Saat
    09:15
    Yaşadığı Yer
    iskenderun
    Mesaj
    195
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    bende ocakda bırakcam dedim maalesef 5 gün dayanabildim şu anda günde 7-8 tane içiyorum dua edinde bende bırakayım




Sayfa 1 / 6 12345 ... SonSon