Sayfa 4 / 6 İlkİlk 123456 SonSon
Toplam 85 mesajın 46-60 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #46
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Anlaşılan karikatürdeki gibi bıraktı arkadaşlar. :wink:

    sigaraxx0 - Sigara bırakma tecrübeleri [Yaşam]

  2. #47
    Üye
    Halil Avatarı

    Üyelik Tarihi
    03.11-2006
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    Bayburt
    Mesaj
    820
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    İyi tahmin etmişin fidel…

    Olmadı yapamadım çok direndim hemde çok ama yenildim sonunda

    Son bir aydır günde 3 ile 5 adet sigara içiyorum umarım sayı bunları geçmez

    Buraya yazmamamın sebebi kötü örnek olmak istemeyişimdir sigarayı bıraktığımızı söyleyerek belki birilerini iyi örnek olmuşuzdur diye düşündüm yeniden başladığımı yazmak bu açıdan bana zor geliyor şimdi bile tezden yazıyı bitirmek istiyorum.

    Ben başaramadım başarana helal olsun…

  3. #48
    Üye
    Gothica Avatarı

    Gerçek Adı
    Saliha C.
    Üyelik Tarihi
    26.06-2005
    Son Giriş
    10.12-2017
    Saat
    15:24
    Yaşadığı Yer
    Kırgız Yurdu Ulupamir
    Mesaj
    6.857
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    2
    Blog Mesajları
    3

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Şu yasakla birlikte sanki daha kolay bırakılır gibime geliyo ( uygulayamasamda)

    Günde 3 paket içerdim eskiden yavaş yavaş bunu 2 ye düşürdüm.. Üstüne bi de yasak gelince, malum kapalı alanda içemiyoruz, dışarı çıkıp içmekten de zevk alamaz oldum.. böylece biraz daha azaltırım diye düşünmüştüm ama , bu seferde üstüste içip depolamaya başladık

    Ben bırakamıycam bu zıkkımı anladım.. Başarabilene helal olsun

  4. #49
    Üye
    Dante Avatarı

    Gerçek Adı
    Dante Alighieri
    Üyelik Tarihi
    04.04-2003
    Son Giriş
    08.06-2015
    Saat
    03:29
    Yaşadığı Yer
    araf
    Mesaj
    812
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    96 yıl sonunda hiç hesapta yokken mecburiyet karşısında bıraktığım sigaraya yaklaşık 2 yıl kadar önce kederli bir biçimde tekrar döndüm. Biraz arızalı bir insan olduğumdan olsa gerek hayatımda hep alışkanlıklar oldu. Çikolatadan tutun da kahveye kadar pek çok şeye karşı. Sigara bunların içinde benim için en vazgeçilmez olanıydı. Bırakırken azaltarak kesmek gibi bir şansım olmamıştı ve öğrendim ki bu zaten azaltarak terk edilebilecek bir alışkanlık değil, bıçak gibi birden bire kesmek ve iradenizle hakkından gelmeniz gerekiyor.

    Benim malım çok kıymetlidir, sahip olduklarımı bir takım şeyleri hediye ederim ama en yakınlarıma bile asla ödünç vermem. Yakın zaman önce bir arkadaşıma nasıl olduysa kitap vermiştim. Uzun süredir rafta duran kitabımı verdikten sonra arkadaşım sigara kokuyor bu leş gibi deyince çok canım sıkıldı... Kışın soğuktan kapalı, yazın sıcaktan klima yüzünden yine kapalı odamın ambiansı değişti bunun farkındaydım. Sık kullandığım eşyalarımdan, odada duran pek çok objeye kadar o kokunun sindiğini başkalarından duymak canımı sıkar oldu. İki sene önceye kadar üst kattaki komşum balkonda yaksa kokusunu alt katta odamdan alıp küfrü basarken, şimdi kafamın üstünde dumandan harelerle geziyor olmam içimi acıttı, zoruma gitti.

    Ve son... elveda duman.. Artık sigarayı bıraktım!

    Mr. kuyucak, Halil Yılmaz sizleri de pistlerde görmek istiyorum. Çok çabuk koyverdiniz. Özellikle de kuyucak'a sesleniyorum, gel canım ciğerim sen de bırak şu mereti. Halil Yılmaz ne halt ederse etsin zaten gökyüzü kadar uzakta ama sen paso karşımda bira içerken yakacaksan, benim işim de senin ilk denemen gibi otlakcılığa dönecek, paket almayı bıraktım diye kıvıracam yoksa forumda

  5. #50
    Üye
    ahmetyukselakin Avatarı

    Gerçek Adı
    Ahmet
    Üyelik Tarihi
    12.11-2007
    Son Giriş
    27.11-2017
    Saat
    09:15
    Yaşadığı Yer
    iskenderun
    Mesaj
    195
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    açıp açıp burayı okuyorum destek almak için sizlerden


    işte yine geldi ramazan 11 ayın sultanı bu ramazan yine deniycem bırakmayı

  6. #51
    Üye
    Cigdemy Avatarı

    Gerçek Adı
    Çiğdem
    Üyelik Tarihi
    02.04-2003
    Son Giriş
    28.11-2016
    Saat
    21:01
    Yaşadığı Yer
    Kocaeli
    Mesaj
    702
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    1

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Daha önce bir kaç defa sigarayı bıraktım fakat tekrar başladım her seferinde, sığınagım olmuştu o benim, bahanemdi...

    Bu defa ve ilk defa en en en en berbat günlerimi geçirirken sigaraya veda ettim, dedim şimdi bırakırsam bir daha başlamam artık, zor olacak ama haydi çiğdem göster kendini, günde 1 paketi aşmıştı sigara sayım ve bıraktım!

    ve ve 19 mayıs'ta kendime bayram hediyesi verdim dumansız günleri, kendime nazar değdirmek istemiyorum ama tatilde bile başlamadım (ki benim için ciddi bir sınavdı) ki artık içmem )

    dumansız günler diliyorum

  7. #52
    Üye
    Halil Avatarı

    Üyelik Tarihi
    03.11-2006
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    Bayburt
    Mesaj
    820
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Dante ne zaman bıraktığını öğrenelim hele

    hem sen ne cimri adamsın kuyucak ağbeye iki sigara verdin diye laf edip duruyon be sende bir sigara için cıldır da anla ne menem bir şey olduğunu

    ve her ay buraya rapor ver içip içmediği seni gereceğiz efenim senide göreceğiz....

  8. #53
    Üye
    Dante Avatarı

    Gerçek Adı
    Dante Alighieri
    Üyelik Tarihi
    04.04-2003
    Son Giriş
    08.06-2015
    Saat
    03:29
    Yaşadığı Yer
    araf
    Mesaj
    812
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Çiğdem bravo,

    Zaten bu güzel şey öyle ağır ağır azaltarak, ya da alıştırarak bırakılacak birşey değil. Aniden bıçak gibi kesmek, birden bire çıkarmak gerekiyor hayattan. Bırakınca da öyle arada şimdi bir tane içeyim diye de olmuyor, eski sevgili gibi. Eski sevgiliden dost olmadığı gibi, herkes kendi yolunda en güzeli.


    Güzel insan Halil Yılmaz,

    Mr. kuyucak sigarayı bıraktığı dönemde ben 10 tane içiyordum günde. Bir baktım adam bıraktı ben 1 pakete çıktım. Canım fena halde sıkıldı. Sonradan anladım ki beraber içiyoruz ondan. Yahu babaya can feda, sigaranın hesabını mı yapacaz, nasıl araya fitne fücur sokuyon cingöz

    Geçen gece uykum kaçtı TV'yi açtım duman avcıları diye şarkı söyleyen gençleri gördüm. Halo gel sen de bırak, katılalım şunlara beraber kuyucak babadan umut yok..

  9. #54
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Alıntı Alıntı Yapılan Kişi: Dante
    Zaten bu güzel şey öyle ağır ağır azaltarak, ya da alıştırarak bırakılacak birşey değil. Aniden bıçak gibi kesmek, birden bire çıkarmak gerekiyor hayattan. Bırakınca da öyle arada şimdi bir tane içeyim diye de olmuyor, eski sevgili gibi. Eski sevgiliden dost olmadığı gibi, herkes kendi yolunda en güzeli.
    ..
    Dantecim,

    Bu olay bünyeden bünyeye değişir..

    Yıllar boyunca kurulan denge, bir anda bozulursa zayıf bünyelerde sonuç belli. Bahanesi de "Takdir-i ilahi" oluyor..

    Önümüz Ramazan.. Vefat heberlerini dikkatli takip et.. İzlenimlerini de yazarsın buraya..

  10. #55
    Üye
    Halil Avatarı

    Üyelik Tarihi
    03.11-2006
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    Bayburt
    Mesaj
    820
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Dantem bende umut yok ben savaşı kaybettim umarım sen kazananlar safın da olursun.

    Kimseye kötü örnek olmak istemem ama sigarayı bıraktığım da tam tersi olması gerekiyorken yakayı bir türlü hastalıklardan kurtaramıyordum sürekli bir grip hali kırgınlık yorgunluk bezginlik düşündüm neden böyleyim diye ve şu sonuca vardım;sigarayı bıraktığım için yüksek oranda stres var bünyede ve bu stres bağışıklık sistemimi kötü yönde etkileyerek hastalıklara karşı direncimi düşürüyordu sigaraya başladım ve hastalıklardan kurtuldum. Ama durun eminimki biraz daha dişimi sıksaydım ve sigarayı bırakmaktan kaynaklanan stresi yenseydim ki zamanla kendiliğinden olaçak bir şeydi değil sık sık hasta olmak hastalıklara daha dirençli olacaktım ama sabredemedim iş de sigara içen bir insan en basit inden bir girip i bir haftada yenerken sigara içmeyen birinde bu 3-4 güne düşüyor yani yukarda yazdıklarıma bakarak yanlış sonuç çıkarmayın sigarayı bırakan sürekli hasta olacak diye bir şey yok ben aşırı stres e maruz kaldım az daha dişimi sıksaydım stres mitres kendiliğinden ortadan kalkacaktı.

    Notantem ilk üç gün çok sıkıştırır meret üç gün dişini iyeçene sık yenilme ve bizi utandır….

  11. #56
    Üye
    hayran03 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    09.06-2008
    Son Giriş
    06.02-2009
    Saat
    01:51
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    14 yaşıdan 4 sene öncesine kadar içtim mereti ama bıraktım obeni bırakmadan şimdi özledigimzamanlar olmuyor degil ama bu savaşta ben galip geldim yeniden savaşmayı göze alamam

  12. #57
    Üye
    cerulean Avatarı

    Üyelik Tarihi
    19.08-2008
    Son Giriş
    25.09-2008
    Saat
    10:13
    Mesaj
    6
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Sigaraya 16 yasimda basladim arada biraktigim cok oldu bir keresinde 2.5 sene biraktim bir keresinde bir yıl ama hep yeniden basladim. En nihayet gecen sene bu zamanlarda sigarayı bırakmayı başardım ama biraz farklı bir yöntem kullandım arkadaşlar herkes bu yöntemi beğenmeyebilir ama gene de benim gibi ümitsiz vakalara son çare olsun diye paylaşacağım:

    dediğim gibi 1 yıl önce bıraktım ilk başta nikotin sakızı çiğnedim ama fazla kriz dönemleri geçirmedim çünkü çalışırken değil evde oturduğum bir dönemde bıraktım. ardından 2-3 ay içmedim derken bir gün içki içerken kendi kendime dedim ki şimdi istediğim miktarda keyif sigarası içeceğim ama içime çekmeyeceğim böylece hevesimi alacak ve bunu kafamda bir tabu gibi yasak ve çekici bir hale getirmeyeceğim. neticede öyle yaptım şimdi 1 senedir bazen sosyal ortamlarda sigara veya puro yakıyorum ama içime çekmiyorum. sosyal derken ev veya dışarıda sohbet ettiğimiz zamanları kastediyorum. zaten 2009 yaz aylarından itibaren dışarıda sigara içilemeyecek. dolayısıyla içime çekmiyorum ve yeniden başlamıyorum. bir daha hiç içmeyeceğimi söyleseydim kendim için bunu gene cazip hale getirmiş olurdum. dediğim gibi bu olay herkese göre olmayabilir ama ben ancak sosyal içicilikle sınırlamayı başarabildim.

  13. #58
    Üye
    Halil Avatarı

    Üyelik Tarihi
    03.11-2006
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    Bayburt
    Mesaj
    820
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Dante demişki.
    96 yıl sonunda hiç hesapta yokken mecburiyet karşısında bıraktığım sigaraya yaklaşık 2 yıl kadar önce kederli bir biçimde tekrar döndüm. Biraz arızalı bir insan olduğumdan olsa gerek hayatımda hep alışkanlıklar oldu. Çikolatadan tutun da kahveye kadar pek çok şeye karşı. Sigara bunların içinde benim için en vazgeçilmez olanıydı. Bırakırken azaltarak kesmek gibi bir şansım olmamıştı ve öğrendim ki bu zaten azaltarak terk edilebilecek bir alışkanlık değil, bıçak gibi birden bire kesmek ve iradenizle hakkından gelmeniz gerekiyor.

    Benim malım çok kıymetlidir, sahip olduklarımı bir takım şeyleri hediye ederim ama en yakınlarıma bile asla ödünç vermem. Yakın zaman önce bir arkadaşıma nasıl olduysa kitap vermiştim. Uzun süredir rafta duran kitabımı verdikten sonra arkadaşım sigara kokuyor bu leş gibi deyince çok canım sıkıldı... Kışın soğuktan kapalı, yazın sıcaktan klima yüzünden yine kapalı odamın ambiansı değişti bunun farkındaydım. Sık kullandığım eşyalarımdan, odada duran pek çok objeye kadar o kokunun sindiğini başkalarından duymak canımı sıkar oldu. İki sene önceye kadar üst kattaki komşum balkonda yaksa kokusunu alt katta odamdan alıp küfrü basarken, şimdi kafamın üstünde dumandan harelerle geziyor olmam içimi acıttı, zoruma gitti.

    Ve son... elveda duman.. Artık sigarayı bıraktım!

    Mr. kuyucak, Halil Yılmaz sizleri de pistlerde görmek istiyorum. Çok çabuk koyverdiniz. Özellikle de kuyucak'a sesleniyorum, gel canım ciğerim sen de bırak şu mereti. Halil Yılmaz ne halt ederse etsin zaten gökyüzü kadar uzakta ama sen paso karşımda bira içerken yakacaksan, benim işim de senin ilk denemen gibi otlakcılığa dönecek, paket almayı bıraktım diye kıvıracam yoksa forumda
    Dante'cim sigarayı bıraktım diyeli baya bir zaman oldu son durum nedir?hiç fire verdinmi?ne bileyim kafan bozuk olur arada tüttürürsün vs. Yoksa bizleri pist lere davet ederken o pist deki ilk 100 metrede arabayı şaranpole mi yuvarladın hele anlat da öğrenelim meraktan çatlayaçam.

  14. #59
    Üye
    EBRUAK Avatarı

    Üyelik Tarihi
    23.10-2008
    Son Giriş
    10.07-2010
    Saat
    20:24
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    4
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    İyi günler
    Ben de siarayı bırakalı 3 hafta oluyor. 14 yıldır sigara içen biri olarak ilk deneyişim. Umarım bir daha başlamam ama ilk günlerin aksine son 1-2 gündür akşamları 1 tane sigara içme isteği geliyor ciddi bir şekilde. Bir şekilde geçştiriyorum. Sigarayı tamamen bırakan arkadaşlar bu ne kadar sürecek? Ya da günde 1 tane akşamları içsem diyorum bazen bunu deneyen oldu mu aranızda hiç?
    Syg ve svg. Ebru

  15. #60
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Bir tane de olsa hiç deneme bence..

    23 yıldır sigara içmeyen biri olarak, bıraktığımdan beri bir tane bile içmediğimi gururla söyleyebilirim..

    Vücudundaki nikotini tamamen yok ettikten sonra canın istemez zaten..

    Bunun da yollarından birisi; sık sık terleyip, duş almak.. Ya da en güzeli Türk Hamamı..




Sayfa 4 / 6 İlkİlk 123456 SonSon