Sayfa 7 / 11 İlkİlk ... 34567891011 SonSon
Toplam 157 mesajın 91-105 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #91
    Üye
    UTOPYA Avatarı

    Gerçek Adı
    Zeki
    Üyelik Tarihi
    07.06-2005
    Son Giriş
    04.11-2017
    Saat
    21:28
    Yaşadığı Yer
    ANTALYA
    Mesaj
    2.266
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Genelde fayadası dokunur ablacım... Bana zamanında oldukça faydalı olmuştu...

  2. #92
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    16.12-2017
    Saat
    18:49
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    19

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Umarım öyledir Zeki. Bende aslında çok faydasını gördüm diyebilirim.Kendimde olan olumsuz duygu durumlarını başkalarının da yaşadığını, bunların bana has şeyler olmadığını öğrenince çok rahatlamıştım .Ama bazen, neden sanki herkese sorunlarımı anlatıyorum ki diye düşünüp utanma duyguları doluyor zihnime.Belki sf den kaynaklanan bir aşağılık duygusu bu.Öyle ya Her türlü rahatsızlığımızı rahatlıkla dile getirirken psikolojik sorunlarımızı dile getirmekten neden utanırız ki ...

  3. #93
    Üye
    yasin258 Avatarı

    Gerçek Adı
    Yasin
    Üyelik Tarihi
    09.07-2010
    Son Giriş
    01.11-2017
    Saat
    12:22
    Yaşadığı Yer
    Denizli/Merkez
    Mesaj
    362
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    6

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ya bu sosyal fobi bence fiziksel engellilerde geçerlidir yane şöyle skolyoz hastası (ben) bunlar daha utanır bizim arkadaş vardı özür başka yerindeydi o fazla utanmıyordu.Neyse bir şey daha ögrendim bu tip konular kitaplarda okuyarak yada açıklayarak ögrenilecek konular değildir kişinin bizzat kendisi yaşaması lazım yane anlatılmaz yaşanır hesabı

  4. #94
    Üye
    ::(umut):: Avatarı

    Üyelik Tarihi
    28.03-2007
    Son Giriş
    11.01-2017
    Saat
    01:28
    Yaşadığı Yer
    Denizli
    Mesaj
    223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    2005 yılında bana sosyal fobi teşhisi konmuştu ve antidepresanla sosyal fobiden tamamen kurtuldum. Ama beni sosyal fobiden kurtaran antidepresandan hala kurtulamadım. Bazen düşünüyorum keşke sosyal fobim decam etseydi de şu ilaçlara bulaşmasaydım diye.

  5. #95
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    16.12-2017
    Saat
    18:49
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    19

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Her ikiside kötü
    Umut durumunu düzeltmek için doktor desteği almıyormusun ? Sosyal fobide kullanılan antidepresanların bağımlılık yapmadığını biliyordum ama böyle bir durum yaşıyorsan mıhakkan doktorunla iletişim kurmalısın bence.

  6. #96
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    16.12-2017
    Saat
    18:49
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    19

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Önemli bir bilgi paylaşmak istiyorum arkadaşlar.Küçük düşme utanma korkusu sosyal fobi Biz bundan şiddetle kaçıyoruz ve bu kaçınma duygusu bunu daha fazla yaşamamıza sebep oluyor.Uzmanlar bunun Tam tersi bir çalışma yapmamızı öneriyorlar.Yani daha fazla utanmayı daha fazla küçük düşmeyi ve rezil olmayı zihnimizde canlandırıp bunu yaşamaya çalışmamızı.Zoraki bir iyi olma bekletisinin tam tersi bir etki yaptığını söylüyorlar.Yapmamız gereken kendimizi zorlamak kasmak değil o duyguyu mümkün olduğu kadar yaşamaya çalışmak...

  7. #97
    Üye
    tutunamamış Avatarı

    Gerçek Adı
    Semih
    Üyelik Tarihi
    30.07-2010
    Son Giriş
    04.08-2010
    Saat
    22:18
    Mesaj
    2
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ''Lafa girsem mi ki acaba ?, aslında tam sırası, herkes de sustu ya, konu da geçmedi daha, söyliceğim şey de çok oturaklı aslında , ya beğenmezlerse dediğim şeyi, ya gülerlerse, ya salak durumuna düşersem, söyliyim ya, ama dur bakalım , hadi topla kendini bi , derin nefes al, güzel bi giriş yap , herkes konuşuyor olum, söylesene sen de fikrini , onlar senden akıllı mı, çabuk ol ama konu geçiyor , şimdi tam sırası , ama karşıdakinin de lafını bölme , söyle artık , heyecan yapma, sakin ol , ailenle konuşuyormuş gibi konuş , ya da arkadaşların arasındasın, en fazla beğenilmez diceğin şey , tecrübeli de değilimki bu konuda , söylesem mi acaba'' ların arasındayken , ıhıım diye bir boğaz düğümlenmesiyle dikkatleri üstüne çektiğin an film koptu. Dünya yıkıldı başına şimdi , herkes sana bakıyor , girişi yap bari , eyvah diceğim şeyi de unuttum , ne düşünürler artık hakkımda , bişeyler söyle. Derken , düşünülenlerin %10 u ifade edilemeyip mırıldanarak bi kaç kelam edip yerine oturmak, bir daha da uzun süre konuşmak istememektir hocam bu durum.

  8. #98
    Üye
    JUBA__ Avatarı

    Üyelik Tarihi
    03.08-2010
    Son Giriş
    10.08-2010
    Saat
    11:36
    Mesaj
    14
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Ilkokul sıralarında tahtayı goremeyıp bu konuyu kımseyle paylasamamam sonucu, 2 yıl bunu belli etmemeyı başarsamda ögretmenın sonunda gormedıgımı tespit etmesi, kalın camlı gozluk takmam, akabınde alay edilmeler, kavgalı bı aıle ortamı, sorunları aıleme anlatamam gibi etkenler, dogustan gelen sessiz sakin ıcıne kapanık yapımın üzerine eklenınce bende sosyal fobı başladı dıye düşünuyorum.

  9. #99
    Üye
    yasin258 Avatarı

    Gerçek Adı
    Yasin
    Üyelik Tarihi
    09.07-2010
    Son Giriş
    01.11-2017
    Saat
    12:22
    Yaşadığı Yer
    Denizli/Merkez
    Mesaj
    362
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    6

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    valla yukarda da dediğim gibi bunlar anlatılmaz yaşanır hadi söyleyin bana hangimiz birbirimizi anlatabiliriz yada özetleyebilirz imkansızdır bu

  10. #100
    Üye
    JUBA__ Avatarı

    Üyelik Tarihi
    03.08-2010
    Son Giriş
    10.08-2010
    Saat
    11:36
    Mesaj
    14
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    sosyal fobı nedeniyle unıversteye 2-3 yıl ara verdım .) su an 26 yasındayım. baya bı duzelme var. ama tam değil. cok sıkıntılı kabus gibi zamanlar gecırdım. lise ve unıverste yıllarım hele.. ailemleolsun cevreyle olsun ilişkilerim bozuldu, uzaklaşmalar oldu.durum intiharı cok ciddi sekılde düşünmeye ve o pıskolojıde bı muddet yaşamaya kadar ılerledi. şu an olay ve durumları herhangı bir cekınmeye mahal vermeden gormezden geliyorum. bunu gayet içtenlıkle yapabılıyorum. yasıtlarımız gıbı hareket edemedık, rahat olamadık, genclıgımızı yasayamadık. diğerlerının rahat rahat uyum sağladıgı çevreye, sosyal hayata fazla gıremedık ancak ben sosyal yaşamda harcayamadıgımız enerjiyi düşünsel alanda bilimsel/uzaysal/metafızıksel alanlarda kullandım dıyebılırım. küçük duruma düşme korkusu ve cekınceside herhangı bı ılaç kullanmadan pıskolojık destek gormeden, düşünsel alandakı bazı ciddi açılımlarla kendılıgınden baya bi gitti gibii bişey. ama yokoldugunu söyleyemem.

    yasin258;

    BAK BI ORNEK VEREYIM ;
    Lisede her hafta birinin tahtaya cıkıp ders anlattıgı bazı uygulamalar olurdu. Bana sıra gelınceye kadar sıkıntılı bı bekleyişe girerdim. Bunalırdım. Benım anlatacagım hafta okula gıtmezdım .. ) bi defa lıse 3te eğitimle ilgili bı ders vardı. Ders anlatmam gereken gün derse katılmadım. Bilerek yaptıgım galıba anlasıldı. Sorunlu oldugumuz belli oldugundan o gun hoca dıger ögrencılerle benım sorunlarımla ilgili konusmuş galıba :.) akşam etut yapmak ıcın okula geldıgımde garip bakıslar vss vardı.. her zamankı alıskın oldugumuz salakça bakışlar yani.) sonra kendımı sınıftan soyutlamaya kendı dunyamda yaşamaya başladım. Zaten en arkada yer bulmustum kendıme. sessiz sakin gelip gıdıyodum okula. sınıfa gırerken fılen ızlenmek, bakılmak hosuma gıtmıyodu.

  11. #101
    Üye
    1lh4n Avatarı

    Gerçek Adı
    burak
    Üyelik Tarihi
    25.08-2010
    Son Giriş
    26.08-2010
    Saat
    16:49
    Mesaj
    2
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    sosyal fobi kesinlikle yeilebilir bi hastalıktır. ve emin olun ki hakkını verdikten sonra yeniceksiniz.
    benim de başıma geldi Allah'a şükür atlattım.

    ve şu an söyleyebildiğim tek şey bu konuda: Allah'ıma şükürler olsun bana bunu verip daha güçlü olmamı sağladı.

  12. #102
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    16.12-2017
    Saat
    18:49
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    19

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Nasıl atlattığınızı yazabilirmisiniz bize ?

  13. #103
    Üye
    KUZEY Avatarı

    Üyelik Tarihi
    17.02-2005
    Son Giriş
    27.08-2017
    Saat
    11:32
    Yaşadığı Yer
    walton/ingiltere
    Mesaj
    706
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Yakindan tanidigim bir vatandasin bir eli yok, halk arasinda "colaklik"... bu arkadas saglik sorunu olmayan dogrusu engeli olmayan biriyle evlendi. Saglikli olan arkadasin ailesi dogrusu anne ve babasi biraz uzakta kaliyor koyde yasiyorlar,bir arkadas anlatiyor koye gitmis bu arkadasin anne babasini gormus dedikleri aynen su "sokaga cikacak yuzumuz kalmadi gitmis colak birini bulmus" diyorlar iste buyurun toplumun bakis acisi. Toplumda cogunluk olarak bu insanlardan olusuyor ne yapalim simdi evden disari cikmayalimmi tam aksine daha cok disari cikalim.

  14. #104
    Üye
    1lh4n Avatarı

    Gerçek Adı
    burak
    Üyelik Tarihi
    25.08-2010
    Son Giriş
    26.08-2010
    Saat
    16:49
    Mesaj
    2
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    kognitif terapi..
    bi yandan üzerine giderken öteki yandan izlemek. sorunu bu şekilde bulup düzeltmek.

    sosyal fobi bir kaygı bozukluğudur. yani gereksiz aşırı kaygılanmak.
    kaygının sebebi de düşüncelerdir. şöyle açıklıyım.

    yolda 2 kişi gezerken kedi gördü diyelim. biri çok sever eline alır oynar. diğeri değdiğinde çığlık atıp korkar.
    aradaki tek fark düşüncelerdir.
    biri kedinin tatlı olduğunu düşünür
    diğeri de kendisine zarar verceğini.

    eğer korkan kişi zarar vermiceğini düşünseydi korkmazdı.

    yani kaygılarımızı düşüncelerimiz harekete geçiriyo.

    her anksiyete bozukluğu gibi sosyal fobili insanlarda da bilinçaltına yerleşmiş doğru olmayan düşünceler vardır.

    yanlış bişey söylerse insanların onu dışlıcağı gibi.

    yapmanız gereken hiç bişeyden kaçınmadan yaşayarak(zor olsada) kaygılandığınız anda ne yaptığınızı yazmak, kaygınızın derecesi(yüzdelik olarak)neden kaygılandığınızı, o anda ne düşündüğünüzü, düşüncenizin mantıklı olup olmadığı, olumlu ve gerçekçi bir düşünce edinip onu, yeni düşüncenizle kaygnızn ne kadar azaldığı.

    her seferinde bunu yaptıkça olumlu ve gerçekçi düşünceniz bilinçaltınıza yerleşiyor ve olumsuz ve gerçekdışı olan çıkıyor. ve zamanla kaygılarınızı yeniyorsunuz.

    ben psikolojik danışmandan yardım aldım kendiisi önerdi ve öğretti.

    illa ki tavsiye ederim

  15. #105
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    16.12-2017
    Saat
    18:49
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    19

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Hımm çok teşekkürler.bana uygulanan tedavi şeklinin aynısı.Hatta günlüğümü yanımda taşıyorum ve duyguyu yaşadığım anda unutmadan ayrıntılarıyla yazıyorum. Ve bir de yukarıda yazdığım gibi utanma duygusunu hayalinde sürekli yaşamak ve onu kabul etmeye çalışmak.Kaçındığımız bir duygunun kesinlikle daha da kuvvetlendiğini ısrarla söyylüyor uzmanlar.




Sayfa 7 / 11 İlkİlk ... 34567891011 SonSon