Sayfa 4 / 11 İlkİlk 12345678 ... SonSon
Toplam 157 mesajın 46-60 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #46
    Üye
    BaSKaN53 Avatarı

    Gerçek Adı
    ALi
    Üyelik Tarihi
    13.02-2010
    Son Giriş
    01.11-2017
    Saat
    13:44
    Yaşadığı Yer
    İstanbul / Z.BURNU
    Mesaj
    364
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    3

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    TEDAVİ
    1) İlaçla Tedavi:
    İlaçlar kısa süreli yüz kızarmasına iyi gelebilir, ama uzun dönemde bu etki kaybolmaktadır.
    Kronik yüz kızarmasında ise ilaçların etkinliği kısıtlıdır.
    2) CERRAHİ TEDAVİ:
    Bu ameliyatın yan etkileri çok fazla ve sonuçları ise yüz güldürücü değildir. Bu ameliyatı geçirmiş olanlarda yemek yerken yüzde ve vücutta terleme ve kızarma vb.. yan etkiler oluşmaktadır.
    3) PSİKOTERAPİ :
    Oldukça etkindir ve kişinin yüz kızarmasına verdiği anlam ve yaşadığı duyguların nedenini anlaması çok işe yaramaktadır.
    YÜZ KIZARMASI İLE BAŞETMENİN PÜF NOKTALARI
    1. İlk adım sorunun ne olduğunu anlamaktır. Yani yüz kızarması sadece bedensel bir olay değildir. Yüz kızarması ile ilgili düşünce biçimlerimizin bilinmesi önemlidir.
    2. Kendi davranışlarımıza ve başkalarının düşüncelerine yönelik odaklanmamız azalırsa yüz kızarma endişesi de azalacaktır.
    3. Yüz kızarmasını gizlemek zordur. Çözüm ise sizin içinizde yatmaktadır. Yani bakış açımızın değişmesi önemlidir.
    4. Her insan farklıdır. Kendimize uygun tepkiyi seçmek önemlidir.
    5. Gevşeme egzersizlerini öğrenin.
    6. Kızarabileceğiniz düşüncesine yönelik otomatik ve çarpıtılmış düşünceleri tanıyın.
    7. Bu düşünceler ne kadar gerçekçi ve ne kadar yararlı, bunu düşünün.
    8. Aşırı genellemelerden kaçının
    9. "Ya hep, ya hiç"ve "kesin olmalı.." tarzı düşüncelerden kaçının
    10. Olumlu içsel konuşma geliştirin.
    11. Bu düşünceden uzaklaşma teknikleri uygulayın.
    12. Kendinizin ve başkalarının tepkilerine karşı olumlu olun.
    EN ÖNEMLİSİ İSE BİR PSİKİYATRİ UZMANINDAN PSİKOTERAPİ DESTEĞİ ALMANIZDIR.
    Kaynaklar : 1)Yüz Kızarmasının Önüne Geçin, Prof. Dr. Robert J. Edelmann

  2. #47
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Evet semacım çok doğru yazmışsın.Fazla empati zararlı.Uzmanlarda aynı görüşteler.Karşınızdakinin ne düşündüğünü düşünmeyin anlık tepkinizi verin diyorlar.
    Biz yakışıklıya asılalalımda yakışıklı bozulursa bozulsun dimi

    Başkan teşekkürler yazın için ancak bizim sorunumuz direkt olarak yüz kızarması ile alakalı değil.Bunu oluşturan sebep farklı.Bilinçaltına yerleşmiş fobik düşünceler.Biz buna çözüm üretmeye çalışıyoruz.

    Arkadaşlar söylemek istediğim önemli bir konu var.
    Biz sosyal fobikler genellikle sorunumuzuda söylemekten utanırız.hep saklarız saklanırızDoktora bile sorununu söylemeye utanmamıza sebep olur bu rahatsızlık biliyorum..Bu yüzdende sorunumuza çözüm bulmakta zorlanırız.Tedavinin uzamasına durumumuzun dahada ilerlemesine sebep olabiliyor bu yaklaşım.
    Bana özel mesajla sosyal fobik olduğunu ama bunu foruma yazmak istemediğini benimle özel konuşmak istediğini söyleyen sevgili arkadaşlar var.arkadaşlar Sizden ricam Lütfen ama Lütfen saklamayın saklanmayın .Buraya yazın katılın birlikte çözüm üretelim.Biliyorum bu durum sosyal fobinin bir uzantısı.Bende yaşadım.ama bikaç senedir bu saklanma düşüncesini attım zihnimden.Çünkü bazı şeyleri kendi zihnimizde aşmamız gerekiyor.Ben sosyal fobi sitelerinde hastaların yorumlarını okuyorum.Öyle acı çekiyor ki insanlar.Öğretmen olmuş bir insan "ama ben mesleğimi nasıl yapıcam bu halimle"diyor."Nasıl insanların karşısına geçip ders vereceğim"...ama halen doktora gidip sorununu anlatmaya çekiniyor bu kişiler maalesefki...
    Birlikten kuvvet doğar arkadaşlar bu utanılacak bir durum değil.Sorunlar paylaşarak çözülür.Nasıl ki bedensel engelimiz var ve burada çözüm üretmeye çalışıyoruz düşünsel sorunlardada çözüm üretebiliriz ki engel sadece bedebsel olmuyor hepimizin bildiği gibi...
    evet Bunları hep beraber yenebiliriz.Paylaşımlarınızı bekliyorum arkadaşlar

  3. #48
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    utopya bunun için herhangi bi çözüm yolu denedinmi neler yapıyorsun ? tedavi gibi örneğin ?

  4. #49
    Üye
    UTOPYA Avatarı

    Gerçek Adı
    Zeki
    Üyelik Tarihi
    07.06-2005
    Son Giriş
    04.11-2017
    Saat
    21:28
    Yaşadığı Yer
    ANTALYA
    Mesaj
    2.266
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Şimdi şöyle benim depresyonum hep sf ye göre daha ağır olduğu için hep ona öncelik verdim... Bir çok ilaç kullandım... Zaten antideprasanların çoğu sf ye de iyi geliyor... İnsan bu hastalıkta kendini eve kapattığı zaman gerçekten herşey daha kötü oluyor...

  5. #50
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Benim bu konudaki dezavantajım ilaç kullanamamam ..evet doktorlarda böyle söylüyor.Kesinlikle sosyal olmalıymışız.Ama bunun için kendileri pek bir destek olmuyor bize malesef ....Bizim durumumuzda tek başına bunu yapmak baya zor oluyor .Diyorum ki tanıdığımız başka arkadaşlar bulsak ve buluşmalar ayarlasak farklı yollar denesek.Örneğin kalabalık bi konsere gitsek yada ne bileyim zorlandığımız konuları belirleyip bunları beraber aşmaya çalışsak...

  6. #51
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Çok teşekkürler mooniac.sözlerin hemen hepsine katılıyorum.Şu anki psikolojik sağlık sistemimiz ne yazıkki yerlerde sürünüyor.Diğer arkadaşlara kötü örnek olmakta istemiyorum.Ama maalesefki durum bundan ibaret.Gerçekleri olduğu gibi yansıtmalıyızki yanlışlar düzeltilsin.Ben 23 yaşımda tedaviye başlamıştım.Yedi sene kadar uzuuun bir süre tedavi olmama rağmen iyileşmek yerine dahada kötüye gitmiştim.raporla torba torba ilaçları alıp doktorumun"çık çık topluma çık bişi olmas bitek sen değilsin ki bu durumda olan canım "sözleriyle teselli bulup bir gün iyileşip sevdiğim insanların gözlerinin içine ışıl ışıl bakalrak gülümseyeceğim günleri hayal ederek geri dönüyordum hastaneyen eve.Ve halada hayal ediyorum...Dediğin gibi kilo üstüne kilo almıştım.Yerden koltuğa bile zor kalkıp oturuyordum artık.üstelik iyicede yorgun düşmüştü bünyem ilaçların yan etkisi çok ağır geliyordu.Oysaki hastanedeki doktorlara psikologlara sürekli konuşmak istediği söylüyor yalvarıyordum hatta.Bilinçaltınız size aslında ihtiyacınız olan şeyi söylüyor bir anlamda.

    O 7 senelik tedavi sürecimde cımbızla etlerim çekilircesine ne işkenceler çektiğimi,bana bütün bu acıları çektiren herkes ve herşeyden nasıl nefret ettiğimi,nasıl hepsini hayatımdan ve zihnimden sildiğimi bir ben birde ben bilirim kısacası..Psikolojik sorunlar öyle zor k yaşayan arkadaşlar bilirler. şu an solucan gibi yerlerde sürünen ama psikolojisi sağlam bir insan olmayı kesinlikle tercih ederim ...
    mooniac;
    ayrıca yapılan deneylerle insanların onlara korku veren şeylere ne kadar maruz kalırlarsa beyinde korku hissini uyandıran salgıyı giderek daha az salgılamaya başladıkları kanıtlanmıştır,

    evet işte önceki mesajımdada bahsettiğim buydu. grup terapileri almak .Doktorların bizlere zorlandığımız konularda alıştırmalar yaptırması şart.Hatta bzı yabancı ülkelerde olduğu gibi psikolojik sorunlu inasanlar zoraki tedavi edilmeli.Çünkü psikolojik sorunlar ilerlediği zaman tehlikeli boyutlara ulaşabiliyor.Bunların düzeltilmesi için ne yapılması gerekiyor bilmiyorum gerçekten.Ama bişeyler yapmak biyerlerden başlamak istiyorum.Hayatımın tek amacının bu olmasını şiddetle istiyorum...

  7. #52
    Forum Moderatörü
    BARBiEBARBiE Avatarı

    Gerçek Adı
    NehiR
    Üyelik Tarihi
    19.08-2005
    Son Giriş
    01.12-2017
    Saat
    15:35
    Yaşadığı Yer
    İZMİR
    Mesaj
    14.622
    Alınan Beğeniler
    11
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Evet Melikecim..Haklısın.. Gerçekler Olduğu Gibi Yansıtılmalı ki,
    Yalnışlar Düzeltilebilsin ..
    Hastalara Ticari Gözle Bakılması Ne Kadar Kötü..


  8. #53
    Üye
    corcoris Avatarı

    Gerçek Adı
    FİLİZ
    Üyelik Tarihi
    18.09-2009
    Son Giriş
    22.11-2017
    Saat
    08:59
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    110
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    4

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Sosyal fobi içinde olmadım sonradan engelli olmamda bu durumu yaratmadı.Ama bunu yasayan yakın bir arkadasım vardı ..Gercekten cok kötü kendinizi ifade edememeniz büyük bir baskı yaratıyor.Aşamadığınız müddetce daha da dibe vuruyorsunuz.
    İnsan denilen canlı sosyal bir varlık soyutlamak mümkün değil bu acıdan düşünüldüğünde durumun ciddiyeti göz önünde.
    Arkadasım cevresinden soyutlamıştı kendini ifade edememenin verdiği sinir el ve ses titremesi yapmıştı .Konusurken böyle olması bile moralini bozuyordu..Cok büyük hastalık derecesinde değil belki ama hepimizin kimi zaman çekinceleri olabilir.
    Bu rahatsızlığı tetikleyen baska durumlar olasıdırdiye düşünüyorum.Baska konulardaki yasanılan sıkıntılar tetikleyebilir..

  9. #54
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    mooniac arkadaşım katkıda bulunduğun için çok teşekkür ederim.ben sizlerin özel durumlarını karıştırmak istemiyorum.özel mesaja gerek yok.Sadece yaşadığımız tecrübeleri olumlu olumsuz deneyimleri neler yapabileceğimizi ve en önemliside beklentilerimizi tartışmak istiyorum.Ki bu konuda bişeylerden faydalanalım faydalanılsın.Bu konuya sırf mesaj yazmak bile bazı arkadaşlarımıza zor geliyor.bu durumları aşabilmek bile güzel olurdu burada.

    Hastalara ticari gözlemi bakılıyor yoksa farklı yöntemler mi bilinmiyor yoksa biliniyorda işin kolayınamı kaçılıyor insan psikolojisi çokmu hafife alınıyor ülkemizde bilemiyorum artık ama bu durumun düzelmesi gerekli.Basında izlediğimiz psikiyatri doktorları öyle şeyler konuşuyorlar ki sosyal fobi tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.6 aydan 1 yıla kadar tedavilerde % 80 olumlu sonuç alıyoruz diye söylüyorlar.Bunun yanında psikoterapi mutlaka olmalı diyorlar.Ama gelin görün ki hasta kendi rica etmeyince terapinin adı bile geçmiyor.Ayrıca terapinin sadece doktor hasta yada hasta psikolog ikilisi ile işe yarayacağını düşünmüyorum kesinlikle.Daha geniş kapsamlı terapiler gerekli..

    sitemizde hiç psikiyatri doktoru Bu konularda uzman kişiler varmıdır aceba? Bize katkıda bulunabilirlermi Örneğin Sistem neden böyle? bunun değişmesi için nelere yapılabilir bizim üstümüze düşen görevler varmıdır ?

  10. #55
    Üye
    UTOPYA Avatarı

    Gerçek Adı
    Zeki
    Üyelik Tarihi
    07.06-2005
    Son Giriş
    04.11-2017
    Saat
    21:28
    Yaşadığı Yer
    ANTALYA
    Mesaj
    2.266
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Şeker kız ne gibi zorluklar yaşıyorsun diye sormuşsun... En başta haliyle kalabalıkları hiç sevmiyorum... Çok çabuk sıkılırım kalabalıktan... Ama yanında tanıdığın birisi olunca biraz daha kolay oluyor... Sonra tek başıma dolaşmayı de sevmem... Sanki herkesin gözü sende... Klasik sosyal fobi problemleri yani senin anlayacağın... Bu hastalığı yenmenin tek yolu daha öncede yazdığımız gibi kesinlikle sosyal ortamlara girmek... Yoksa hayat zindan olur...

  11. #56
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Peki sosyal olabiliyormusun utopya olmak için neler yapıyorsun mesela

    ben mesleğim gereği günde onlarca insanla birebir muhatap olan bir kişiyim. tamamen sosyalim yani.Ama hala sosyal fobiğim..bu illet öyle birşey ki İstersen yüz kişinin arasında ol Zihninde seninle birlikte gidiyor heryere.vazgeçme çık git konuş ortama gir sosyal ol derken 18 li yaşlarda başlayan fobiyle 36 yaşını bulmuşum.Kendimi kandırılmış oyalanmış gibi hissediyorum bazen.bizim durumumuzda kesinlikle profesyonel yardım şart.Tek başıma sosyal olabilseydim sosyal fobik olmazdım zaten değilmi ! Bi sitede şunu okumuştum bir danışana doktoru ödevler veriyormuş.Şu gün şunu yap şu gün bunu yap.Ayrıca beraber terapiler yapıyorlarmış.Doktor kontrolunda olduğu için danışan ödevini severek yapıyormuş ve kaçma şansı tanımıyormuş kendine.Tabi hastasının rahatsızlık derecesine göre kolaydan zora doğru profesyonelce verilen ödevler bunlar.

  12. #57
    Forum Moderatörü
    BARBiEBARBiE Avatarı

    Gerçek Adı
    NehiR
    Üyelik Tarihi
    19.08-2005
    Son Giriş
    01.12-2017
    Saat
    15:35
    Yaşadığı Yer
    İZMİR
    Mesaj
    14.622
    Alınan Beğeniler
    11
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    evet, okuduğun o bilgiyi bir süre önce bir arkadaşım anlatmıştı. öyle bişii var . doktor hastasını kontrol altında tutuyor, ödevler veriyor, grup terapi ve psiko - drama yapıyorlarmış . psiko - dramayla hastalar yaşantılarını kendiliğinden dramatik bir biçimde oynuyor, bir anlamda rahatlıyor ..
    bu teknik, kişinin belirli bir konuda, doğaçlama olarak yaşantılarının bir epizodunu bir oyun halinde sahnelemesi esasına dayanıyor ..
    tabii bunlar okuduğumuz, duyduğumuz, eş, dosttan edinilen bilgiler . bir psikiyatrist kadar profesyonel bakamıyoruz, bilemiyoruz pek çok şeyi . umarım dediğin gibi, sitede sorunları olan arkadaşlarımızın, rahatlıkla sorularını yönlendirebileceği, konunun uzmanı biri çıkar ..)

  13. #58
    Üye
    UTOPYA Avatarı

    Gerçek Adı
    Zeki
    Üyelik Tarihi
    07.06-2005
    Son Giriş
    04.11-2017
    Saat
    21:28
    Yaşadığı Yer
    ANTALYA
    Mesaj
    2.266
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    seker kiz;

    Kesinlikle haklısın... Bende hep otellerde çalıştığım için haliyle bir sürü insanla diyalog içinde oluyorum çalışırken... Yani istersen stadyumda ol farketmiyor... Terapi sosyal fobi için çok faydalı olabiliyor... Ama malesef seans ücretleri çok yüksek... Ülkemizin ekonomik durumu da ortada... Haliyle bir çok sosyal fobik destek göremeden yaşantısına devam etmek zorunda kalıyor...

  14. #59
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    soykankaancım ruh hastalığı diye birşey yok.O terim eskiden kullanılıyordu.Bizim sorunumuz Psikolojik hastalık !!! .Yani düşünsel ve duygusal hastalık.! Sanki sen halinden memnunmuşsun gibi bir izlenim uyandı şimdi bende.Tabi sen halinden şikayetçi değilsen ve bunu kişiliğinin bir parçası olarak algılayıp halinden memnun yaşıyorsan bu senin hayatını olumsuz etkilemiyorsa sana hasta diyemiyoruz.Ama biz kesinlikle halimizden şikayetçiyiz ve bunun bizim huyumuz değil sonradan edinilmiş olumsuz koşullanmalar olduğunu düşündüğümüz içinde çözüm yolları arıyoruz.

    Ben antalyada akdeniz üniversitesinde grup terapileri yapıldığını öğrenmiştim geçen sene ve bunu uygulayan prrofesor doktora muayene oldum.Tabi ücret karşılığı.Ama iyileşmek için ücretin ne olduğu önemli değildi benim için ve bunu kabul etmiştim.Ama sağolsun doktorum hemen ilaca bağladı beni ve ilaçsız terapi yapmayacağını söyledi.Ben bunuda kabul ettim ve üç gün sonra kendimi acil serviste buldum..Oysa kendisine ısrarla ilaç kullanamadığımı söylemiştim...

  15. #60
    Üye
    seker kiz Avatarı

    Gerçek Adı
    Melike
    Üyelik Tarihi
    05.08-2008
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:37
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    1.848
    Alınan Beğeniler
    23
    Verilen Beğeniler
    17

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    umutcum neyin değişmesini bekliyordun iyileşmiş olmamızımı yoksa ? bu arada burası sosyal fobi başlığı.sigara konusunu başka başlıkta dile getirebilirsin




Sayfa 4 / 11 İlkİlk 12345678 ... SonSon