Toplam 3 mesajın 1-3 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    gençparkinson Avatarı

    Gerçek Adı
    Yüksel
    Üyelik Tarihi
    31.08-2010
    Son Giriş
    03.12-2017
    Saat
    02:38
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    91
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    3

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Merhabalar;

    Benim sorum siz sevgili arkadaşlarıma :

    Evden spor yapan var mı? Ne tür sporlar yapıyorsunuz? Vücudunuzu daha zinde tutmak için ne tür hareketler vs tavsiye ediyorsunuz?

    Özellikle tek başıan neler yapılabilir ? ne tü aletler kullanıyorsunuz?


    fikirlerinizi tecrübelerinizi paylaşırsanız sevinirim

    Saygılarımla

  2. #2
    Üye
    number Avatarı

    Üyelik Tarihi
    28.04-2008
    Son Giriş
    06.08-2013
    Saat
    15:53
    Yaşadığı Yer
    Mersin
    Mesaj
    184
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    evde yapılabilecek en ucuz ve etkili spor ağırlık çalışmaktır ve vücudun kendi ağırlığıyla yapılabilecek şınav, barfiks, mekik ve çeşitli kültür fizik hareketleri bizi yeterince zinde tutmayı sağlar yanlız bir hafta yapıp diğer hafta kaytarmak bu yararı sekteye uğratır..

  3. #3
    Genel Yayın Yönetmeni
    OturanBoğa Avatarı

    Gerçek Adı
    Bülent
    Üyelik Tarihi
    09.01-2003
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    17:29
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    55.940
    Alınan Beğeniler
    954
    Verilen Beğeniler
    1.250

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Geçenlerde bir arkadaş bir siteden haberdar etti beni.... Site özellikle felçliler için düşünülmüş, ama bence herkes yararlanabilir:
    http://www.engelliler.biz/forum/sagl...reketleri.html
    - Arkadaşlar, lütfen sorularınızı özel mesajla iletmek yerine ilgili foruma yazarak cevap arayın. Böylece hem soru-cevaplardan herkes yararlanır hem de en doğru cevaba en hızlı şekilde erişmiş olursunuz.
    - Lütfen sorunuza cevap aldıktan, bir sorununuza çözüm bulduktan sonra dönüp gitmeyin. Siz de başkalarına yararlı olmak için bilgilerinizi, tecrübelerinizi, duygularınızı paylaşabilirsiniz. Unutmayın, siz nasıl yana yakıla cevap arıyorduysanız, başkaları da içine düştüğü açmazdan çıkmak için aynı hararetle sorularına cevap arıyor...