Bel ve boyun fıtığı olan biri spor yapabilir mi?

[ahmet311]

Hangi sporlari yapabilir

[besyo0419]

Boyun kol egzersizi yap İnternetten başka egzersizlerede bak

[cicikıs]

Öncelikle bunu doktoruna danışmalısın ama omurga rahatsızlıklarında genelde yüzme sporu tavsiye edilir özellikle sırt stil.

[ahmet311]

@besyo0419
@cicikıs

Oneriler icin tesekkurler once doktora danismak daha iyi ama kol ve boyun egzersizlerinin faydasi olacaktir elbet tesekkurler

[Pa_Pi]

@ahmet311

Sırt üstü yüz ve kilo ver. Bunları yapamazsan fizik tedavi almanı tavsiye ederim.

[fenerliyizz]

@ahmet311 vitness iyi gelir yüzme de iyi gelir.Bende de brl ve boyun fıtığı var hareketsiz kalınca daha fazla ağrı oluyor.Kireckeme oluyor hareket etmek kasları güçlendirmek ağrıyı hafifletir.Yüzme de oldukça faydalı

[ahmet311]

@Pa_Pi @fenerliyizz
Tesekkur ederim fizik tedavi dusunuyorum su anda evde bi kac hareket yapiyom doktora danisip bende spor a gidebilirim ilginiz icin tesekkurler

Peki kollarda uyusma oluyormu spor yaparken eskiden rahatca ve fazla tekrar yaptigin hareketleri artik az yapabildigin veya birsey tasirken kollarin cabuk yoruldugunu hissediyormusun