Toplam 6 mesajın 1-6 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    besin öğeleri porsiyon miktarı kalori
    süt ve süt ürünleri
    yogurt (tam yağlı) 200g 140
    yogurt (yarım yağlı) 250g 113
    yogurt (light-yağsız) 250g 82
    ayran 1kutu bardak 93
    lor-(yağsız,tuzsuz) 100g 85
    kaşar peynir 1kibrit kutusu 121
    taze kaşar 1kibrit kutusu 102
    beyaz peynir(edirne) 1kibrit kutusu 71
    karper peynir (üçgen) 1 adet 65
    karper peynir (light) 1 adet 50
    labne peyniri 1 kibrit kutusu 62
    süt (uzun ömürlü-tam yağlı) 1subardağı (240ml) 146
    süt - yarım yağlı 1subardağı (240ml) 113
    light süt 1subardağı (240ml) 86
    etler ve et ürünleri
    pastırma-dana-dilimli 2 dilim 122
    pastırma-hindi-dilimli 2 dilim 124
    jambon 100g 182
    salam-macar 60g 138
    light salam 60g 96
    hindi salam 60g 132
    sosis-uzun 60g (1 adet) 147
    sucuk 60g 189
    tavuk (derisiz) 100g 190
    hindi(derisiz) 100g 150
    dana eti(az yağlı) 100g 156
    dana eti(orta yağlı) 100g 190
    sığır eti (az yağlı) 100g 225
    sığır eti (orta yağlı) 100g 263
    koyun eti 100g 263
    alabalık 100g 168
    kalkan 100g 193
    palamut 100g 168
    uskumru 100g 159
    midye 100g 95
    karides 100g 91
    ıstakoz 100g 91
    ekmek ve tahıl ürünleri
    çavdar ekmeği 1 dilim 61
    kepekli ekmek 1dilim 53
    beyaz ekmek 1 dilim 68
    pide- fırın 1adet-200g 586
    pide-lokanta 1adet-120g 345
    corn flakes 100g 386
    makarna(çiğ) 100g 369
    piyale makarna- diet lifli 100g 348
    piyale makarna- kepekli 100g 321
    patlamış mısır -sade 100g 386
    patlamış mısır- yağlı 100g 486
    pirinç (çiğ) 100g 363
    bulgur (çiğ) 100g 357
    kurubaklagiller
    mercimek (çiğ) 100g 340
    nohut (çiğ) 100g 360
    kurufasulye (çiğ) 100g 340
    iç bakla (çiğ) 100g 338
    barbunya (çiğ) 100g 349
    soya fasulyesi (çiğ) 100g 403
    yağlı tohumlar
    ay çekirdeği 100g 560
    kabak çekirdeği 100g 610
    badem 100g 598
    ceviz 100g 651
    fındık 100g 634
    antep(şam)fıstığı 100g 594
    yer fıstığı 100g 582
    zeytin-siyah 100g 207
    zeytin-yeşil 100g 144
    tatlılar ve şekerlemeler
    kesme şeker-2 adet 10g 39
    sütlaç 1porsiyon 334
    baklava-ev yapımı 30g 112
    tahin helva 1yemek kaşıgı =10g 52
    lokum-sade 5-6 adet 102
    çikolata 100g 528
    dondurma- sütlü 100g 193
    yemekler
    hamburger 1 adet 260
    double hamburger 1adet 560
    pizza 1 küçük boy 620
    lahmacun
    lazanya-kıymalı 1 porsiyon 370
    mantı-sade pişmiş 1porsiyon 412
    karnıyarık 1 adet 270
    fırın makarna 1 dilim 505
    tepsi börek 1 dilim 421
    kıy.biber dolma 1 porsiyon 226
    kabak dolma 1 porsiyon 247
    tas kebabı 1 porsiyon 348
    rosto et (pat.haş.) 1porsiyon 311
    soslu makarna 1 porsiyon 337
    yayla çorbası 1 porsiyon 115
    mercimek çorbası 1 porsiyon 183
    içkiler ve meşrubatlar
    votka 1 çay bardağı =100ml 281
    cin 1 çay bardağı =100ml 332
    rakı (susuz) 1 çay bardağı =100ml 317
    klüp 1 çay bardağı =100ml 352
    şarap 1 çay bardağı =100ml 90
    bira 1şişe=33cl 140
    bira - light 1şişe=33cl 81
    sade gazoz 250ml'lik şişe 89
    meyveli gazoz 250ml'lik şişe 98
    kola 250ml'lik şişe 93
    meyveler
    ahududu-kırmızı 100g 57
    ahudud-siyah 100g 73
    ananas 100g 52
    armut 100g 61
    avakado 100g 167
    ayva 100g 57
    böğürtlen 100g 58
    çilek 100g 37
    dut 100g 93
    elma 100g 58
    elma suyu 100g 47
    erik - yeşil 100g 50
    erik- mürdüm(taze) 100g 75
    greyfurt 100g 41
    greyfurt suyu 100g 39
    hurma 100g 274
    incir -taze 100g 80
    incir-kuru 100g 274
    karpuz 100g 26
    kavun 100g 33
    kayısı-taze 100g 51
    kayısı-kuru 100g 260
    kiraz 100g 70
    limon 100g 27
    limon suyu 100g 25
    mandalina 100g 46
    muz 100g 85
    nar 100g 63
    portakal 100g 49
    portakal suyu 100g 45
    şeftali 100g 38
    üzüm-taze 100g 67
    üzüm-kuru 100g 289
    vişne 100g 58
    kivi 100g 30

    100 gram çikolatada 528 gram kalori varmış,sakınnn yemeyin

  2. #2
    Üye
    beyazgeceler Avatarı

    Gerçek Adı
    emre
    Üyelik Tarihi
    17.07-2009
    Son Giriş
    15.09-2017
    Saat
    12:07
    Yaşadığı Yer
    Batman
    Mesaj
    3.271
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    cikolta yemiycezde ne ycezzzz ..... ben hergunn yiyorumm bi zrariid agormedimm hemde bihterrrrrrrrr cikoltaaaaa..... aklimda bihter geliiyor hepp bence bi zarri yokk

  3. #3
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ben bu konuyu insanlar yedikleri gıdaların kalori miktarına dikkat etsin diye açtım,isteyen tabii ki istediğini yesin,kimseye karıştığım yok

  4. #4
    Üye
    beyazgeceler Avatarı

    Gerçek Adı
    emre
    Üyelik Tarihi
    17.07-2009
    Son Giriş
    15.09-2017
    Saat
    12:07
    Yaşadığı Yer
    Batman
    Mesaj
    3.271
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ne yani ismiz guucmuz yokk yyicegimiz gidalarii grm grm tartmamimzmi lazimm

  5. #5
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    emre bey bakın daha şimdiden yanaklarınız fazla dolgun,demek ki sağlıklı beslenmiyorsunuz,elmacık kemikleriniz bir milim kadar fazla dışarı çıkmış,kaşlarınız olağandan fazla kalın bu da demektir ki çok ekmek tüketiyorsunuz,neyse başka da bir şey demeyeceğim,son olarak şu resminizi kömürlük gibi bir yerde mi çekildiniz,fazla kırıltılıda o nedenle soruyorum

  6. #6
    Üye
    beyazgeceler Avatarı

    Gerçek Adı
    emre
    Üyelik Tarihi
    17.07-2009
    Son Giriş
    15.09-2017
    Saat
    12:07
    Yaşadığı Yer
    Batman
    Mesaj
    3.271
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    matyayay kaslarimm aksine cokk inceeee fotoyu buyuk hhalede bakk yanlsin varr bu arda ben unlu mamauler yiyemiyorum yasak yurt disndan ekmegimm geliyor,,,, eger bir gram yersemm komali oluurmm