Dr. Ümit Aktaş'ın İLAÇSIZ YAŞAM Kitabını aldım orada bayağı güzel tarifler var. Herşeye iyi gelen tarifler bunlar. Bitkisel tarifler... Boğaz ağrısı içinde toz Zencefil ile süzme balı karıştırıp yiyorsun. 1 çay kaşığı zencefil tozu üstünede 1 tatlı kaşığı süzme bal ekle, karıştır ve ye... Biraz boğazın yanacaktır ama sabah akşam yersen bu karışımı antibiyotik almadan boğaz ağrın geçer. Ben ve ailem bu karışımla boğaz ağrılarımızı hemencecik geçiriyoruz.