Toplam 6 mesajın 1-6 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    BrsCroos Avatarı

    Üyelik Tarihi
    26.08-2014
    Son Giriş
    29.08-2014
    Saat
    12:41
    Yaşadığı Yer
    İzmir
    Mesaj
    2
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Merhabalar ben 14 yaşındayım. Son 3 senedir PC başında oturduğum için kamburluk oluştu. Herkeste var mı bilmiyorum ama iki kolumu karşıya doğru uzattığımda belimde bir eğrilik oluyor.(Normalden biraz fazla.) Lordoz gibi bir boşluk var ama dizlerimi düzeltince düzenliyor. Arkadan baktığımda bir belimin bir tarafının boşluğu daha fazla. Ve son olarakta yandan bakıldığında göğsüm biraz daha önde duruyor. En kısa sürede doktora gidicem. Siz ne önerir siniz ? Ve bendeki skolyoz lordoz ve kifoz egzersizle düzeltilebilir mi ?

  2. #2
    Üye
    sevginur Avatarı

    Gerçek Adı
    sevgi
    Üyelik Tarihi
    06.10-2010
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    kastamonu
    Mesaj
    188
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    1

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    geçmiş olsun.masa başında eğri oturmak vs yanlış duruş bozukluklarından oluşan skolyoz eğrilik tabiiki egzersizle düzelir hangi egzersizle dersen YÜZME YÜZME YÜZME yaşın çok genç. daha yeni kemikler oluşumunu tamamlamadığı için skolyozun düzelmen çok çabuk olacaktır ve dik durmaya özen göstermelisin. havuzda denizde devamlı yüzmelisin.çok çabuk sonuç alacaksın.İzmir gibi bir yerde yaşıyorsun hemen başlamalısın

  3. #3
    Üye
    BrsCroos Avatarı

    Üyelik Tarihi
    26.08-2014
    Son Giriş
    29.08-2014
    Saat
    12:41
    Yaşadığı Yer
    İzmir
    Mesaj
    2
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Peki şunu yapma 2 katına çıkar, artar dediğimiz şeyler var mı ?

  4. #4
    Genel Yayın Yönetmeni
    OturanBoğa Avatarı

    Gerçek Adı
    Bülent
    Üyelik Tarihi
    09.01-2003
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    01:14
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    55.909
    Alınan Beğeniler
    949
    Verilen Beğeniler
    1.237

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Ağır çalışma, kamburun çıkacak şekilde oturma/durma. Ve şu hareketleri her gün yap: http://www.engelliler.biz/forum/sagl...amp-video.html

  5. #5
    Üye
    qyurddas Avatarı

    Gerçek Adı
    Ömer
    Üyelik Tarihi
    01.09-2014
    Son Giriş
    03.09-2014
    Saat
    01:14
    Yaşadığı Yer
    Istanbul
    Mesaj
    2
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Yüzme. Belediyenin yüzme kursları. Var onlara git bendede kifoz var sırt yüzdükte geçiyor ama 2-3 ay bırakınca eski haline dönüyo

  6. #6
    Üye
    hikaye Avatarı

    Gerçek Adı
    samira
    Üyelik Tarihi
    14.07-2014
    Son Giriş
    15.06-2015
    Saat
    22:56
    Yaşadığı Yer
    baku
    Mesaj
    36
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    mutlaka ciddiye al.su an korkulucak bi durum yok .yasin cok az .tabi duzelir, ama ciddiye al.spor mutlaka yap arkadaslar soylediyi gibi.agirlik asla kaldirma.bi de en iyisi doktora git bence.doktor daha iyi bilir.korse soyler belki.fizik tedavisi.yani kisaca bi sey olmaz diyib gecme lutfen .ben cok pismanim zamaninda ciddiye almadigim icin.