Toplam 9 mesajın 1-9 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    imQ Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.06-2009
    Son Giriş
    09.12-2017
    Saat
    01:50
    Yaşadığı Yer
    Mersin
    Mesaj
    377
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    merhaba arkadaşlar ben omurilik felçlisiyim 10 sene dir belden aşağısı turmıyor üyük tufavaleti his etmiyorum küçük için tak yapıyorum benim sorum büyük tuvalete nasıl çıkıyorsunuz kaç günde bir ben bez kulanmıyorum 5- 6 günde bir 2 saat kılozete olduğum günler olıyor bazende daha az hangi yicekler daha rıhat boşalmayı ğlıyor ben bıktım artık saatlerce kılozete kalmayı boşalmak için barsaklarımı elerimle sıka sıka barsaklarım yırtıcak artık...

  2. #2
    Forum Moderatörü
    mac72 Avatarı

    Gerçek Adı
    Ercihan
    Üyelik Tarihi
    17.01-2009
    Son Giriş
    16.12-2017
    Saat
    12:27
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    40.810
    Alınan Beğeniler
    53
    Verilen Beğeniler
    59
    Blog Mesajları
    10

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Posalı yiyecekler tüketin kayısı da bağırsakları çalıştırmakta bire bir..

  3. #3
    Üye
    KaRe Avatarı

    Üyelik Tarihi
    18.11-2010
    Son Giriş
    03.06-2016
    Saat
    21:23
    Yaşadığı Yer
    Güneşi Bol Bir Şehir
    Mesaj
    850
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    lavabo sıkıntısı birçoğumuzda yaşanmakta bunun için yapılabilecek pek birşey varmı bilmiyorum ama ben mesela hazmı kolay yiyacekler tketiyorum ve çok hareket ettiğimiz zaman lavaboya kolay çıkmamaza yardımı oıluyor yazın zaten yemek pek yeniyor meyva ağırlııklı ve süt tüketimi yapıyorum şkür sorunum 0 diyemme ama iği diyebilirim

  4. #4
    Üye
    kazazede Avatarı

    Gerçek Adı
    mustafa
    Üyelik Tarihi
    25.04-2010
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    18:44
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.309
    Alınan Beğeniler
    24
    Verilen Beğeniler
    19

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Kabızlığa iyi gelen yiyecekler listesi
    Kabızlık sorunu; özellikle sağlıksız beslenmemizle, hareketsiz yaşam biçimimizle, öğün atlamalarımızla alakalı... Çareyi ilaçlarda aramadan önce çok kolay ulaşabileceğimiz, üstelik yerken ya da içerken zevk de alabileceğimiz gıdalardan yardım almalıyız.

    Erik, elma, ıspanak, lahana, incir, pırasa, kayısı, üzüm, zeytinyağı ve bir de sinameki kabızlığı gidermede birebir etkili.

    Kabızlık Giderici Yiyecekler ve Kabızlık Tavsiyeleri | Günlük Medya Haberleri..

  5. #5
    Üye
    İbrahimt5 Avatarı

    Gerçek Adı
    İbrahim
    Üyelik Tarihi
    12.11-2009
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    14:28
    Yaşadığı Yer
    Kocaeli
    Mesaj
    197
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    gliserin kansuk alternatif bir çözüm

  6. #6
    Üye
    CAN_KUŞ Avatarı

    Üyelik Tarihi
    20.04-2011
    Son Giriş
    29.09-2017
    Saat
    14:11
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    260
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ılk once tuvalet alıskanlıgını kazanman lazım benım sana onerım sabah kahvaltısını her zaman belırlı bır saatte yapman ve kahvaltıdan bır saat sonra tuvalete cıkman cıkmadan oncede oturdugun yerde bıraz vucudunu hareket ettırmen bıraz daha katkısı olur
    cunku doktorlarında dedıgı gıbı buyuk tuvalet ıcın normal saglıklı kısılerınde tuvaletı sabah kalktıktan sonra yapmalarıdır. hem de gun boyunca rahat edersın aklına bıle sıkıntı yasamak gelmez bence.

    yıyecek olarakda sebze meyve cogunlukta olsun.bırde kesınlıkle her gun egzersız yapman lazım.
    bır de tuvalete gırdıgındende karın bolgene saat yonunde masaj yap faydasını gorucen
    ayrıca ben kullanmadım ama gatada yatarken bır uygulama var makata sıvı bır sey sıkıyorsun krem gıbı bır sey bılen bırı varsa yada bır doktara gıdıp bır bılgı alabılırsın tuvalete deha erken cıkmayı saglıyormus.

  7. #7
    Üye
    008rockerhaktan Avatarı

    Gerçek Adı
    Haktan
    Üyelik Tarihi
    16.06-2006
    Son Giriş
    10.12-2017
    Saat
    21:58
    Yaşadığı Yer
    İZMİR
    Mesaj
    118
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    CAN_KUŞ;

    makatla uğraşmaya gerek yok o 1 haftayı geçen kabızlıklarda olur. Buradaki sorun kabızlık değil zaten tuvalet eğitimi. Benim bildiğim yolları söyleyeyim. Şu alıntı yaptığım yorumdaki her şeye katılıyorum. (ayrıca susam da yemeyin hiç.)

    Tuvalet terbiyesini iki ana başlıkta toparlayacak olursak;

    1. Cerrahi müdahale
    2. Rehabilitasyon

    Cerrahi müdahale kısmında geniş bi araştırma yapmadım ama bildiğim kadarıyla ACE ve kolostomi adı altında 2 yöntem uygulanıyor. ACE 2005 yılında bana da yapıldı, tuvaleti düzenli bi hale getiriyor, gün içinde ne yerseniz yiyin, ne yaparsanız yapın düzeniniz bozulmuyor ama uygulama sırasında ciddi sıkıntılara yol açabiliyor. Öte yandan vücudunuza ekstra bir delik açılmış oluyor, istenirse göbek deliği boşluğu deliniyor ya da sağ tarafına açılıyor.

    Cerrahi müdahaleyi tavsiye etmiyorum ama düşünürseniz, her türlü tecrubelerimi aktarmakta çekinmem.

    Öte yandan rehabilitasyon kısmında ciddi bi çaba sarf etmeniz gerekiyor. Bildiğim en iyi yöntem tuvaleti reflex haline getiren yöntem. Bu yöntemde (alıntı yaptığım yorumdaki gibi) her gün aynı saatte tuvalete oturmalısınız. (sabah olması daha iyi olur.) her gün aynı saatte tuvaletinizi yapana kadar oturmalısınız. Ben kendim için özel klozet kapakları yaptırdım ve onları kullanıyorum. Bu yöntem çok zahmetlidir, vücudun alışması bünyeye bağlı olarak 1 ile 5 yıl arasında zaman alabilir. Ancak alışma sürecinden sonra saati geldiğinde, tuvalete oturur oturmaz kendiliğinden bağırsaklarınız boşalacaktır. Dikkat edilmesi gereken nokta; makattan hiç bir şekilde uyaran göndermemelisiniz. Çünkü makattan uyaran gönderdiğinizde kalın bağırsağın reflexleri zayıflama eğilimi gösterir ve zamanla hiç çalışmaz. Sürekli uyaranla boşaltırsınız. Bu da zamanla kalın bağırsak kanseri, hemoroid, makatta genişleme gibi sorunlara neden olabilir.

    Şimdilik aklıma gelenler bunlar; Beslenme düzeni ile ilgili ya da egzersizlerle ilgili sormak istediğiniz bişeyler varsa / olursa yine bildiğim kadarıyla elimden geldiğince yardımcı olurum. Beni aşan durumlarda işin ehli birilerini bulmanıza da yardımcı olabilirim. Saygılarımla

  8. #8
    Üye
    besalti20 Avatarı

    Gerçek Adı
    celal beşaltı
    Üyelik Tarihi
    15.02-2009
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    23:41
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    1.990
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    1

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    gliserin kansuk'un zararı yok mu, bagırsakları tembel etmezmı.?

  9. #9
    Üye
    c555 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    19.11-2007
    Son Giriş
    15.12-2017
    Saat
    20:10
    Yaşadığı Yer
    bursa
    Mesaj
    99
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Tek çözüm egzersiz bağırsaklar herekete geçicek nokta.