Toplam 2 mesajın 1-2 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    bahar34 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    23.03-2010
    Son Giriş
    02.05-2016
    Saat
    21:38
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    37
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    ben 16 yıldır paraparaziyim her işimi yapabiliyor kanadyen ile rahatlıkla yürüyordum ama bu günlerde hem yürümem yavaşladı hemde ayaklarım acıyo bilek kısımları özellikle buna benzer sorun yaşayanınız varmı çok endişeliyim

  2. #2
    Üye
    faruk34 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    25.07-2008
    Son Giriş
    11.12-2017
    Saat
    22:08
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    3.550
    Alınan Beğeniler
    21
    Verilen Beğeniler
    3

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Benim 14 yıl oldu, sol bilek için afo kullanıyorum, sağ bilek hareketi cok zayıf, desteksiz yürüyorum.Yürümemdeki en iyi avandaj kilomun hafif olması olsa gerek.(boyum 1.85 kilom 61 )Yürümem düz yolda iyi, zemini bozuk yerlerde yürüme zorlaşıyor bilhazsa kışın.Beslenme b vitamini ağırlıklı olursa , yere daha sağlam basıyorsunuz.Daha önemlisi yemek ve uyku saatiniz düzenli ise yürümede artı avantaj sağlar.Her gün belli bir süre yürümelisiniz olmazsa olmazlardan.14 sene oldu ayaklardaki incelme önceki senelere göre aynı sanırım böyle kalacak, yürümezsem daha kötü olacağından eminim.Sabah akşam yarım saatimi elekro terapi tens cihazı ile ayak bilek kaslarını ve diz üstü kaslarını çalıştırıyorum.
    14 sene geçmişe baktığımda durumumda hala ilerleme var, kendi kendimim doktoru oldum.