Sayfa 1 / 2 12 SonSon
Toplam 20 mesajın 1-15 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    karakaya Avatarı

    Gerçek Adı
    Musa
    Üyelik Tarihi
    30.07-2005
    Son Giriş
    02.11-2017
    Saat
    09:18
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    858
    Alınan Beğeniler
    11
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    5

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Kas Hastası arkadaşların fizik tedavi hakkındaki deneyimlerini paylaşmalarını rica ediyorum.

    20 yıldır kas hastasıyım,şu ana kadar fizik tedavi görmedim,ancak fizik tedavinin katkısı olacağı söyleniyor.Uzun süredir sabah kalktığımda zorlanıyorum.Ankara Hacettepe Hastanesinde fizik görmeyi düşünüyorum.

    Tecrübelerinizi paylaşırsanız sevinirim.

    Saygılar

  2. #2
    Üye
    leman 01 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2008
    Son Giriş
    04.11-2015
    Saat
    12:21
    Yaşadığı Yer
    adana
    Mesaj
    345
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    HERGÜN DÜZENLİ YAPTINIZ FİZK TEDAVİLER KASLARINIZIN GEVŞEMESİNE VE KASLARIN GÜÇSÜZLEŞMESİNİ GEÇİKTİRİYOR NEKADAR DÜZENLİ YAPARSAN FİZKİK TEDAVİYİ OKADAR GECİKTİRİRSİN.BESLENMENE ÇOK DİKKAT ET DOĞAL PEİSLNER B VE E VİTAMİNİ KULLAN.

  3. #3
    Yasaklı Üye
    kutuplar Avatarı

    Üyelik Tarihi
    25.04-2008
    Son Giriş
    05.11-2009
    Saat
    15:58
    Yaşadığı Yer
    ankara/mamak
    Mesaj
    24
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    BENDE BİR KAS HASTASI OLARAK BİLGİMİ PAYLAŞMAK İSTİYORUM FİZİK TEDAVİ SADECE HASTALIGIN İLERLEMESİNİ YAVAŞLATIYOR FAKAT EGZERSİZLERİ FAZLA YAPARSANDA KASLAR İFLAS EDEBİLİYOR KENDİNİ YORMADAN YAPMALISIN

  4. #4
    Üye
    umudcan Avatarı

    Üyelik Tarihi
    25.02-2008
    Son Giriş
    03.02-2016
    Saat
    23:48
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    97
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Ben de kutuplar'ın söylediklerine aynen katılıyorum,aşırıya kaçmadan,yormadan hangi hareketleri ,kaç kez yapmak gerektiğini nörölog um göstermişti,tavsiyesine uydum,benim için günde 3 kez 10 dak.dan günde toplam 1/2 saat..

    sağlıklı mutlu günler dileklerimle...

  5. #5
    Üye
    O SORUYU SOR Avatarı

    Üyelik Tarihi
    15.04-2007
    Son Giriş
    10.12-2017
    Saat
    17:48
    Mesaj
    45
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    günde 10 dk dan 3 kez nasıl 1-2 saat oluyor ?
    ben saatle değil sayıyla yapıyorum azda olsa egzersiz yapmak-yapabilmek hareketsizlikten iyidir

  6. #6
    Üye
    umudcan Avatarı

    Üyelik Tarihi
    25.02-2008
    Son Giriş
    03.02-2016
    Saat
    23:48
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    97
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Merhaba,hastalık türlerimiz,hareket yeteneklerimiz farklı olabilir,arkadaşımız fizik tedavi diye sorduğundan böyle bir cevap verdim.Bana nörölog um fizik tedavi önermedi,kendi başıma yapamayaacağım ancak bir başkasının yardımıyla yapabildiğim bazı hareketleri gösterdi,bunlarda günde 3 kez 10 dakikadan yarım saat tutuyor,yukarda yarım ı( 1/2)olarak göstermiştim,bu hareketleri eşim.komşum arkadaşlarım aracılıyla yapmaya çalışıyorum..

  7. #7
    Üye
    robar Avatarı

    Üyelik Tarihi
    14.07-2008
    Son Giriş
    09.04-2014
    Saat
    13:14
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    25
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Merhaba
    bende vokuollü miyopati var, nörologum bana da fizik tedaviye gerek olmadığını, yüzme ve kondisyon bisikletinin yeterli olacağını, kendimi fazla yormamam gerektiğini, günde 10 dakkanın yeterli oloduğunu söyledi. Bu hareketlerin devamlılığı ne kdr olacağı hakkında bilisi olan var mı? Hareket et diyorlar ama süre bildirmiyorlar. Ömür boyu bunları yapmaya alışabileceğimi sanmıyorum çünkü. 70 yaşımda da bisiklete mi bineceğim?

  8. #8
    Üye
    gokcerkan Avatarı

    Gerçek Adı
    Erkan
    Üyelik Tarihi
    29.06-2008
    Son Giriş
    18.08-2016
    Saat
    02:53
    Yaşadığı Yer
    Bolu
    Mesaj
    73
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Arkadaslar ben de kas hastasıyım. En son norolog doktorla görüşmemde bana agır spor yapmamı ve kaslarımı zorlamamı söyledi. Fizik tedavinin benim icin pek de fazla yararı yokmuş. Ben de hemen gym salonuna.( fitness, body building) basladım. Her türlü hareket uzman hocamla yapıyorum, kendimi zorlayabildigim kadar zorluyorum. Amino asidlerimi ve protein katkılarımı alıp dinleniyorum ve işe yarıyor. Gelişme var. Ama bazı kas hastalıgı tiplerinde pek zorlamamak gerekmiş. Kasları yıpratmamalılar. Onlar da fizik tedavi yapsın. Sonucta kas hastası olsa da olmasa da bir insan sürekli hareketli olmalı, yürümeli, her türlü hareketi bol bol yapmalı, koşabiliyorsa koşmalı, yüzmeli, yapabildiği herşeyi yapmalı. Az uyku, çok hareket.

    Fizik tedavi zaten herkese lazım. Kas hastası olmayanlara da. Herkes yapmalı bunu.

    Herşey beyinde. Ben sağlıklıyım deyin.

  9. #9
    Üye
    UYGAR Avatarı

    Üyelik Tarihi
    22.01-2007
    Son Giriş
    30.07-2017
    Saat
    19:26
    Yaşadığı Yer
    İSTANBUL
    Mesaj
    894
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    EGZERSİZLERİ AKSATMAMAK GEREKİR.HERKES DÜZENLİ YAPMALI.
    SAĞLIKLI YARINLAR DİLEĞİ İLE...

  10. #10
    Üye
    gokcerkan Avatarı

    Gerçek Adı
    Erkan
    Üyelik Tarihi
    29.06-2008
    Son Giriş
    18.08-2016
    Saat
    02:53
    Yaşadığı Yer
    Bolu
    Mesaj
    73
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Nörolog prof dr. bana agir spor yapmami önerdi. Kendimi fazlasiyla zorlamaliymisim. Fizik tedavi yetersiz kalirmis. Ben de 2 ay önce body salonuna basladım. amino acidimi, kreatinimi, protein tozumu icip basliyorum bagira bagira agirliklari kaldirmaya. Her yerimi calistiriyorum. Cok da iyiyim 2 ay öncesine göre. Ben kendimi geliştirip hepinizin önünü açmayı hayal ediyorum. Allah beni mahcup etmesin.

    Arkadaslar no pain no gain.

    Kaslari yirtilma tehlikesi olan var ise doktoruyla konussun tabi önce. Bana bir şey olmuyor. Bir de midenizin cok saglam olması gerekir. Her seyi yiceksiniz. Yeri gelsin tasi bile ogutur benim midem masallah

    asla moral bozmak yok. bu dünyada problemsiz insan yok. Zaten herkes ölücek. Herkes dogustan sakat zaten

    ben size tecrübelerimi aktaricam.

    ben kaslarımı gelilştiricem herkese inat. Kafaya koydum. Nasıl gelişmezmis ya. Başlarım genine de bimem neyinede.

    Hic bir seye inanmıyorum. Her seyin beynimizde. Beynizim inansin her seyi duzeltir.

    20 yasindan beri genetik md yim bu arada. ne türü var bilmiyorum. illa bir türü olmasi gerekiyor mu ? sadece md var mi ? bana biri msj atip cvp versin lütfen.

    Beni takip etsin herkes. Hayatimda her isi basardim. Her sinavi kazandim. Ben bu isi çözerim.

  11. #11
    Üye
    körfezli80 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    10.06-2008
    Son Giriş
    06.12-2011
    Saat
    19:49
    Yaşadığı Yer
    kocaeli
    Mesaj
    26
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    çesidini bilmiyom ama aha bu md dediğinden bende olabilirim bu hastalık erkeklerde ve 20 lerde görülen bi hastalık demişti doktor bi kulagımda kalan bu.. sonraları da bosuna gidip doktorları yormıyım dedim çokda düşünceliyimdir

  12. #12
    Üye
    robar Avatarı

    Üyelik Tarihi
    14.07-2008
    Son Giriş
    09.04-2014
    Saat
    13:14
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    25
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Merhaba, miyopati hastasıyım, yaz tatiline gidene kadar fizik tedavinin mantıksız olduğunu düşünüyordum, tatilde bol hareket etme şansım oldu ancak kendimde bir değişiklik olduğunu sanmıyorum. Fizik tedavi görmeyi düşünüyorum. Sorum şu: Fizik tedaviye giden var mı? Nerede yapılıyor? Ücreti nedir? Ne şekilde tedavi uygulanıyor? Makinaya mı bağlanılıyor yoksa beden derslerindeki gibi başımızda biri duruyor onu yap bunu yap mı diyorlar? lütfen cevap yazın . Teşekkürler.

  13. #13
    Üye
    babakartal26 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    11.09-2008
    Son Giriş
    16.12-2008
    Saat
    19:24
    Mesaj
    4
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ben memur çocoğuyum ve memurlarla anlaşmalı fizik tedavi merkezlerine gittim
    araştırmak lazım her sigorta durumuna göre tedavi merkezleri vardir
    fizik tedavi doktoruna gore bende saatle degil sayı ile hareket yapiyorum gerdirme yapiyorum

  14. #14
    Üye
    selcukfb Avatarı

    Gerçek Adı
    selçuk
    Üyelik Tarihi
    09.08-2009
    Son Giriş
    18.08-2009
    Saat
    16:45
    Yaşadığı Yer
    zonguldak
    Mesaj
    7
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Ben 9 yıldır kas hastasıyım fizik tedavi önceden yapıyorum o zamandan beri fizik tedaviyi bıraktık sadece ilaç kullanıyorum.

  15. #15
    Üye
    fzt yasemin Avatarı

    Gerçek Adı
    Yasemin
    Üyelik Tarihi
    06.03-2010
    Son Giriş
    22.03-2010
    Saat
    15:06
    Mesaj
    40
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    kas hastalarının kesinlikle ve kesinlkle aşırı yorgunluk oluşturmadan egzersiz yapmaları gerekir.aşırı zorlamalarda kas yıkımı artar




Sayfa 1 / 2 12 SonSon