Toplam 11 mesajın 1-11 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    gncali Avatarı

    Üyelik Tarihi
    07.07-2013
    Son Giriş
    06.11-2017
    Saat
    20:28
    Yaşadığı Yer
    mersin
    Mesaj
    172
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Hastalığımdan dolayı yürümekte zorluk çekiyorum boyum 1.80 kilom 85 kilo aldım sürekli evde olduğum için. Göbek fazlası ile çıktı kilo yürümemi iyice zorlaştırıyor yememe dikkat ediyorum evde göbeğimi nasıl eritebilirim kas hastasının yabaliceği bir egzersiz yada bir elektronik alet falan önerebilirmisiniz?

  2. #2
    Üye
    karanlıkadam Avatarı

    Gerçek Adı
    ahmet
    Üyelik Tarihi
    25.06-2008
    Son Giriş
    16.10-2017
    Saat
    09:10
    Yaşadığı Yer
    karaman
    Mesaj
    21
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Aynı kaderi paylaşıyoruz az yiyin yürüyüş yapın

  3. #3
    Üye
    ramço23 Avatarı

    Gerçek Adı
    ramazan
    Üyelik Tarihi
    06.04-2014
    Son Giriş
    28.11-2014
    Saat
    22:49
    Yaşadığı Yer
    adana
    Mesaj
    11
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    kardeşim geçmiş olsun benimde oğlum kas hastası (müsküler distrofi) sizin hastalığın tanısı nedir acaba

  4. #4
    Üye
    gncali Avatarı

    Üyelik Tarihi
    07.07-2013
    Son Giriş
    06.11-2017
    Saat
    20:28
    Yaşadığı Yer
    mersin
    Mesaj
    172
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Disferlinopati myopatinin bir türü

  5. #5
    Üye
    karanlıkadam Avatarı

    Gerçek Adı
    ahmet
    Üyelik Tarihi
    25.06-2008
    Son Giriş
    16.10-2017
    Saat
    09:10
    Yaşadığı Yer
    karaman
    Mesaj
    21
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Geçmiş olsun kac yaşında oğlunuz

  6. #6
    Üye
    selda* Avatarı

    Gerçek Adı
    selda
    Üyelik Tarihi
    10.09-2007
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    13:54
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.992
    Alınan Beğeniler
    130
    Verilen Beğeniler
    78
    Blog Mesajları
    4

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Vibro shape titreşimli kemer pasif jimnastik için ideal bence. Gitti gidiyor da fiyatı 62 tl görünüyor.

  7. #7
    Üye
    gncali Avatarı

    Üyelik Tarihi
    07.07-2013
    Son Giriş
    06.11-2017
    Saat
    20:28
    Yaşadığı Yer
    mersin
    Mesaj
    172
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    siz kullandınız işe yarıyor mu

  8. #8
    Yasaklı Üye
    Sculptor Avatarı

    Gerçek Adı
    Bir isim
    Üyelik Tarihi
    09.09-2013
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    Bir yer
    Mesaj
    244
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    vücut geliştirme sporu yap.

  9. #9
    Üye
    Myserty94 Avatarı

    Gerçek Adı
    Gizem
    Üyelik Tarihi
    14.12-2013
    Son Giriş
    15.12-2017
    Saat
    16:35
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    198
    Alınan Beğeniler
    9
    Verilen Beğeniler
    23

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Titreşimli kemer almak yerine düzenli beslenme ve spor yapmak yeterli olur.
    Bol bol su tüketin.
    Günde 3 öğün aksatmadan yemelisiniz.
    Sabahları uyandığınızda bir bardak dahi olsa bile su için.
    Bağırsaklarınızı çalıştırmaya yardımcı olur.
    Mümkünse soğuk su olmasın yağları dondurucu etkisi olduğu söyleniyor.
    Bununla birlikte öğle yemeğiniz de hafif yiyecekler tüketin.
    Kola vb içeçeklerden uzak durun.
    Çayda şekeri azaltın daha doğrusu üç beyazdan uzak durun.
    Yemek ayrımı yapmadan hepsini yiyebilirsiniz.
    Koca bir tabağı doldurmak yerine azar azar hepsinden yiyebilirsiniz.
    Sadece az yemeye başlasanız bile kilo verebilirsiniz.
    Spor içinde yapmanız gereken belli başlı hareketler var onlarıda googleye göbek eritme hareketleri yazarsanız videolu bir çok örnekleri ile karşılaşırsınız.
    Bilgisayarın karşısına geçip onlarla birlikle hareketleri yapabilirsiniz kendinizi zorlamadan.

    Bu arada çok geçmiş olsun. )

  10. #10
    Üye
    amokachi Avatarı

    Gerçek Adı
    Bayram
    Üyelik Tarihi
    17.03-2013
    Son Giriş
    04.12-2017
    Saat
    11:52
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    115
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    spor ve diyet yapabilirsin başka türlü göbek erimez . spordan kastım ağırlık kaldırıp mekik şınav değil. yürüyüş yapmak gibi merdiven çıkmak gibi vs. kendini yormayacak şeyler yap bence

  11. #11
    Üye
    selda* Avatarı

    Gerçek Adı
    selda
    Üyelik Tarihi
    10.09-2007
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    13:54
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.992
    Alınan Beğeniler
    130
    Verilen Beğeniler
    78
    Blog Mesajları
    4

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    @gncali, kas hastası olduğunuzu bildiğimden pasif jimnastik için ideal olur demiştim. Ben kullandım, hoşuma gitti ancak siz bilirsiniz benimki sadece bir tavsiye.