Her bel fıtığına masaj iyi gelmez, uzman görüşü doğrultusunda fizik tedavi uygulanması, verilen egzersizlerin yapılması ve sonrasında ağır iş yapmamak, ağır kaldırmamak, ani hareket ve zorlamalardan kaçınmak gerekir. Piyasada bir sürü masör var (işini iyi yapanı tenzih ediyorum) ancak bir sürü de dolandırıcı var, aman dikkat.