Toplam 13 mesajın 1-13 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Herkese İyi Günler.
    Ben fizyoterapistim, siteyi tesadüfen gördüm ve yardım edebileceğimi düşündüğüm için kaydoldum.
    Eğer fizik tedavi ya da hastalıklar hakkında danışmak istedikleriniz olursa kapım herkese açık mümkün olduğunca yardım etmeye çalışırım.
    E-mail adresim: bilge.bilgict@gmail.com , isterseniz bu mail adresinden de yazabilirsiniz.

  2. #2
    Üye
    shukufe Avatarı

    Üyelik Tarihi
    20.01-2007
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ankara
    Mesaj
    5.446
    Alınan Beğeniler
    111
    Verilen Beğeniler
    167

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    konunun uzmanindan bilgi almak netten oturdugumuz yerden cok tesekkurler fizyoterapist arkadas
    ben ev tasirken esya yerlestirirken belim cik diye ses cikardi iyibir agri bir haftadir ha gecer diye bardak cekme merhem surme pekbir ise yaramadi eh evdekilerin zoruyla hastaneye gittim ocu gibi kacarim hastaneye gitmekten
    doktor bel fimimidir ne istedi ayin 15ne cagirdilar bendede bayagi bir isitme sorunu var yani leb demeden anliyamiyorum her seyi
    doktor fizik tedavi dedi bu fizik tedavi uzun surermi bel agrisina ne kadar faydali olabiliyor sitede bilgilendirirseniz cok insanin basagrisi olan belagrisi hakkinda bilgileniriz
    saygilarimi sunarim

  3. #3
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    bel ağrısı sebebiniz tahminen disk kayması ya da disk düzleşmesi çıkacak filmlerde. bu durumda size ağrınızı gidermek için 15 günlük bir fizik tedavi seansı uygulayacaklar. daha sonrasında ise ev programı verecekler. bu ev programı oldukça işe yarar. sırt, karın ve kalça çevresi kaslarınızı kuvvetlendirir ve böylece vücudunuzun yükünü beliniz değil, kaslarınız taşır. bu sayede ağrı ya da hareket zorluğu yaşamazsınız.

    EGZERSİZLER (olaydan 2 hafta sonra başlayın- günde 30 kez)
    (canınızı yakmayacak kadar yapın, ağrınız olursa bırakın)


    1- sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün, ayak tabanlarınız yerde olsun, 1 elinizi bel çukurunuza koyun, karnınızı sıkarak elinizi ezmeye çalışın 2-3 sn sonra gevşeyin

    2-yüzüstü yatın ve gevşek uzanın, sonra kalçanızı iyice sıkın, 5 e kdr sayın ve gevşeyin

    3- madde 1 deki pozisyonda yatın ama bu sefer her iki kolunuz da yanınızda uzanmış olsun. bu haldeyken kalçanızı yavaşça indirip kaldırın


    tekrar geçmiş olsun

  4. #4
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    cok insanin basagrisi olan belagrisi hakkinda bilgileniriz
    Sitesi bile var.. http://www.belagrisi.org

    Geçmiş olsun..

  5. #5
    Üye
    shukufe Avatarı

    Üyelik Tarihi
    20.01-2007
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ankara
    Mesaj
    5.446
    Alınan Beğeniler
    111
    Verilen Beğeniler
    167

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    cok tesekkur ederim verdiginiz bilgilere uygulayacagim fizyoterapist ve baben arkadaslar duyarak anlamaktansa okuyarak anlamak benim icin daha kolay oldu

  6. #6
    Üye
    ddm_76 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2006
    Son Giriş
    06.01-2011
    Saat
    12:24
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    127
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    sıtede doktorumuz oldugu gıbı bır fizyoterapistin olması guzel....

  7. #7
    Üye
    Belki_Birgün Avatarı

    Üyelik Tarihi
    06.04-2007
    Son Giriş
    20.11-2016
    Saat
    21:34
    Yaşadığı Yer
    KOCAELİ
    Mesaj
    94
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Hoşgeldiniz.Bilgilerinize çok ihtiyacımız olacak.sevgiyle kalın

  8. #8
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Alıntı Alıntı Yapılan Kişi: soldier
    geç geldın erken kaçtın be kardesım nerdesın mıllet sırada bak dükkana bak sana ondan sonra musterı yok dıye aglıyonuz.....
    :shock: E.. yeni soru yok ki ortada.. Arkadaş e-mail adresini de vermiş.. Daha ne yapsın?.. :roll:

  9. #9
    Üye
    Mehmet YALCIN Avatarı

    Üyelik Tarihi
    07.04-2007
    Son Giriş
    14.01-2012
    Saat
    22:54
    Yaşadığı Yer
    kırşehir/merkez
    Mesaj
    1.311
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    BU DENLİ SICAK DAVRANIŞ GÖSTERİP ADRESİNİZİ BİLE VERİP İNSANLARA YARDIMCI OLMAK İSTEDİGİNİZ İÇİN TEŞ.EDERİM

  10. #10
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    GEÇMİŞ OLSUN
    EVET FİZİK TEDAVİ BU KONUDA İYİ GELİR
    ÖZELLİKLE SIRT VE BEL AĞRILARINIZIN SEBEBİ KISALIK FARKI NEDENİYLE POSTÜR BOZULMASI
    BEL VE SUIRT GÜÇLENDİRİCİ EGZERSİZ VERDİKTEN SONRA KISALIK ÖLÇÜSÜNE GÖRE ORTEZ YA DA CERRAHİ TEDAVİ SUNARLAR UMARIM CERRAHİ KADAR CİDDİ DEĞİLDİR
    YAKLAŞIK 5 CM KISALIĞA KDR ORTEZ İLE HALLEDİLEBİLİR
    AMA BELDE KALICI PROBLEM YERLEŞMEDEN BİR AN ÖNCE GİDİN

  11. #11
    Üye
    tolgayn Avatarı

    Üyelik Tarihi
    11.12-2007
    Son Giriş
    05.01-2008
    Saat
    21:12
    Mesaj
    4
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    merhaba,

    once yardımlarınıza teskkurler.ben de travma sonrası kalca cıkıgı oldu..yerine taktılar , dizdede darbe var ama daha iyiye gidiyor.
    dr 1 sonra basacaksın diyor ama... basma asamasında nasıl bir fizik tedavi gerekecek cok merak ediyorum...

    saygılar,

  12. #12
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ÖNCELİKLE GEÇMİŞ OLSUN
    RAHATSIZLIĞINIZ ÇOK CİDDİ DEĞİL
    ÖZELLİKLE DE DİZİNİZİN AYNI KALMAYIP DÜZELME YOLUNDA OLMASI FİZİK TEDAVİNİN ÇOK KISA VE KOLAY GEÇEĞİNE İŞARET
    KALÇA ÇIKIĞI SONRASI REHABİLİTASYONDA KASLAR SAĞLAMLAŞANA KADAR YAPMAMANIZ YA DA DİKKAT EDEREK YAPMANIZ GEREKEN HAREKETLER GÖSTERİLECEK,
    KAS KUVVETLENDİRMESİ İÇİN EGZERSİZ YAPACAKSINIZ VE EN SONUNDA DA SİZE TABURCU AŞAMASINDA EV EGZERSİZ PROGRAMI VERİLECEK HEPSİ BU
    ENDİŞELENMEYİN
    TEKRAR GEÇMİŞ OLSUN
    İYİ HABERLERİNİZİ BEKLİYORUM



    VE HERKESİN YENİ YILINI KUTLAMAK İSTİYORUM UMARIM HEPİMİZ İÇİN MUTLU, HUZURLU VE SAĞLIKLI BİR YIL OLUR HER ŞEY GÖNLÜNÜZCE OLSUN

  13. #13
    Üye
    elif_kız Avatarı

    Gerçek Adı
    melek
    Üyelik Tarihi
    01.09-2008
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    10:55
    Yaşadığı Yer
    türkiye en güzel ili.
    Mesaj
    831
    Alınan Beğeniler
    30
    Verilen Beğeniler
    6

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    SAYIN FİZYOTERAPİSTİM.BEN UZATMA AMALİYATI OLDU. KASIN ZAYIF DEDİNDİ. HAREKETLER YAPTIM.AMA ÖĞRENDİĞİM KADARIYLAN KASIMI UZATMAMIŞLAR.AMALİYAT ÖNERİLİYOR. BU AMALİYATI OLMADANDA KAS UZAMAZMI. YARDIMCI OLURMUSUN.