Sayfa 15 / 16 İlkİlk ... 5111213141516 SonSon
Toplam 234 mesajın 211-225 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #211
    Üye
    kutup yıldızı Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.10-2009
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    .....
    Mesaj
    4.518
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    hayırdır sevgili modetörümüzz neden bir kaç ay

  2. #212
    Üye
    kutup yıldızı Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.10-2009
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    .....
    Mesaj
    4.518
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    valla ben 16 kilo verdim şekerim bilemeemm.

  3. #213
    Üye
    Muzo Avatarı

    Gerçek Adı
    Muzo
    Üyelik Tarihi
    27.12-2005
    Son Giriş
    23.06-2016
    Saat
    22:33
    Yaşadığı Yer
    Gaziantep
    Mesaj
    629
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    aboow burası avratların bölümümüş ben kaçtim

  4. #214
    Üye
    Sirine Avatarı

    Üyelik Tarihi
    30.09-2005
    Son Giriş
    22.11-2016
    Saat
    18:39
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    20.077
    Alınan Beğeniler
    7
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    4

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Burcu biliyosun etli butlu bir insanım
    yemez içmez oldum top model olacağım
    hayır olacak inşallah
    görüşürüz şeker...
    20 küsür verdin ama aldın geri
    HAYDİİİ TEKRAR BAŞTANNNN

  5. #215
    Üye
    kutup yıldızı Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.10-2009
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    .....
    Mesaj
    4.518
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    hayır kilo durumunuzu bilmiyordum.diyetlerle sporla bir yere varamadınızsa tiroidlerinizde bir sorun olablir o zaman.

  6. #216
    Üye
    Sirine Avatarı

    Üyelik Tarihi
    30.09-2005
    Son Giriş
    22.11-2016
    Saat
    18:39
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    20.077
    Alınan Beğeniler
    7
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    4

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    bencede no avrat yes hanım bayan !!!

  7. #217
    Üye
    kutup yıldızı Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.10-2009
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    .....
    Mesaj
    4.518
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Alıntı Alıntı Yapılan Kişi: Dark_Angel Mesajı Gör
    bende 25 kilo verdim şekerim bunlar olmadan
    ne güzel sağlıklı nice güzel günler ...

  8. #218
    Üye
    Muzo Avatarı

    Gerçek Adı
    Muzo
    Üyelik Tarihi
    27.12-2005
    Son Giriş
    23.06-2016
    Saat
    22:33
    Yaşadığı Yer
    Gaziantep
    Mesaj
    629
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    yaw ben biraz recep ivedik tarzı elamanım doğal konuşmam bu madur görün)

  9. #219
    Üye
    zor_bey_40 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    31.08-2009
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    10:02
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    568
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    18

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    bende 15 kılo verdim borc olarak .. bakalım ne zaman alcam

  10. #220
    Üye
    BaSKaN53 Avatarı

    Gerçek Adı
    ALi
    Üyelik Tarihi
    13.02-2010
    Son Giriş
    01.11-2017
    Saat
    13:44
    Yaşadığı Yer
    İstanbul / Z.BURNU
    Mesaj
    364
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    3

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Sirine
    Sirine çok yaşa iyimi No avrat Yes hanım haaa hehehee

  11. #221
    Üye
    Sirine Avatarı

    Üyelik Tarihi
    30.09-2005
    Son Giriş
    22.11-2016
    Saat
    18:39
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    20.077
    Alınan Beğeniler
    7
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    4

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Türünün son örneği allah korusun yaa bence örnek alınacak tip değil
    kıroluk


    thank...

  12. #222
    Üye
    bulnes Avatarı

    Üyelik Tarihi
    21.12-2003
    Son Giriş
    04.09-2017
    Saat
    11:12
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.096
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    6

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Arkadaşlar bende kendi tecrübemi aktarayım.
    Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin derim.

    Ben Diyetisyen Nurcan Hanıma gittim. O zamanlar için yazmış olduğum alıntıyı aşağıya aktarıyorum. 16.01.2008 'de yazmışım.

    102 kg olmuştum, artık bir şeyler yapma vaktim geldi de geçiyordu. İnternetten diyetisyen araştırması yapıyordum.Bu site ile karşılaştım. Diyetisyen araştırması yaptığımda hem de evime yakın olması dolayısıyla internetten üzerinden Nurcan hanım ile ön bir görüşme yaptık. Neyse ilk randevumuzu (11 Aralık 2007) ayarlamıştık ve gittik. O gün tartıldığımda 101,6 kg. idim. İdeal olarak 80 kg olmam gerektiğine karar verdik. Konuştuk,yaşam biçimimi,neler yaptığımı vs. Bana tavsiyelerde bulundu, haftalık program yaptı. Her hafta randevulaşıp ölçüm ve değerlendirmemizi yapıp yeni programlar belirledik. 13 Ocak 2008 tarihinde tartıldığımda 94,7 kg'ya inmiştim. Yani 33 günde 6,9 kg vermiştim. Bu kilo verişimde biraz dengesizlik var (yağdan az vermişim) ona göre yeniden program yaptık ama artık şuna gönül rahatlığıyla inanıyorum ki 80 kg olmak kolay olacak.
    Size şu kadarını söyleyebilirim, Nurcan hanım işini seven ve sizi dinleyen biri. Söylediklerini ve anlattıklarını biliyor veya bir yerlerden okumuş olsanız dahi onun ağzından açıklama ve matığını duymak olayı daha farklı kılıyor. Herkese dediğim gibi bana diyet yaptırmıyor. Bana yaşam koçluğu yapıp bana dengeli beslenmeyi öğretiyor. Halbuki bana yaptığı haftalık programdan daha az yiyordum esasında ama tamamen yanlış besleniyormuşum. Evet sadece dengeli beslenmeyi öğrenmekle bu kiloyu verdim.
    Neyse uzatmayayım şu kadarını söyleyeyim kilo ile başınız dertte veya vücudunuz alarm veriyorsa hiç düşünmeden sizlere Nurcan Hanımı tavsiye edebilirim. Sizi sıkmadan büyük baskılar ve yasaklar altına sokmadan hatta kendiniz bile farkında olmadan rahatça, güle oynaya size yardımcı olacaktır.
    Teşekkürler Nurcan hanım. Sizden öğrendiklerim sadece bu zamanda değil ömür boyu yararlı olacak bilgilerdir.


    24.5.08 tarihinde eklendi:

    Tekrar Merhabalar,
    16.01.2008 de ilk yazımı yazmıştım. Hala tereddüt eden ve düşünenler için son durumumu belirteyim dedim.
    11 Aralık 2007 de başlayan 101,6 kg.lık maceramız Nurcan hanımın programı ile ve haftalık kontrollerle 2 ay devam etti.Ondan sonra Nurcan hanım beni serbest bırakarak artık kendini 1 Ay idare et eminim hala kilo vereceksindir dedi.1 ay sonra ister gel ister gelme diyerek işini tamamen ticari olarak düşünmediği ortaya çıkmış oldu.
    Neyse 2 aylık programdan sonra 2 ayda ben tek başıma gittim.Tek başıma diyorum ama arada bir takıldığım noktalarda Nurcan hanım ile haberleşerek soruyordum.
    Kendimi kontrol etmeyi öğrendiğimden kilo vermem devam etti.Nihayet hedef kiloya ulaşmıştım.Nurcan hanım beni çağırdı kontrolümüzü yapalım dedi. 17 Mayıs 2008 yapılan kontrol sonucunda 83 kg. çıktım.Evet yanlış okumadınız 11 Aralık 2007 de başlayan (kesinlikle diyet diyemem) dengeli beslenme programı sonucunda 17 Mayıs 2008 de 83,1 kg.ya inmiştim. Yani 155 günde tam tamına 18,5 kg. verdim. Artık ideal kiloma eriştiğimden Nurcan hanım bana kilo koruma programı verdi. Artık kıyafetlerim bile olmuyor çünkü 2 beden düştü. Bazılarınıza komik gelecek ama bu zayıflama konusunda en çok hoşuma giden ne biliyormusunuz.Bacağımı bacak üstüne atmam.Eskiden atamıyordum şimdi ise atınca öyle mutlu oluyorum ki
    Diyeceğim şudur.Sakın tereddüt etmeyin.Gidin tanışın,çok değil daha ilk haftada etkisini göreceksiniz. Nurcan hanımı çok kişiye tavsiye ettim. Gidenler bile programa inanmazken daha ilk haftada öyle gram bazında değil kilo bazında sonuç aldılar.
    Tekrar teşekkürler Nurcan hanım.

    Son 6 aya kadar durumum hiç değişmedi. Taki eşimin dış gebelik geçirip ameliyat olması, 1 ay sonra da annemin ameliyat olması gibi psikolojim bozulduğundan yeme düzenim değişti. Neyse o badireleri atlattık tekrar dengeli beslenme programına başladım. 98 kg idim, 94,5 kg! düştüm. Bu sefer ki hedefim 87-88 kg. (çünkü 83 kg iskeletor gibi olmuştum tipimi beğenmedim) Bu hedefi tutturmakta benim için çocuk oyuncağı.

  13. #223
    Üye
    Muzo Avatarı

    Gerçek Adı
    Muzo
    Üyelik Tarihi
    27.12-2005
    Son Giriş
    23.06-2016
    Saat
    22:33
    Yaşadığı Yer
    Gaziantep
    Mesaj
    629
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    neyse....

  14. #224
    Üye
    Sirine Avatarı

    Üyelik Tarihi
    30.09-2005
    Son Giriş
    22.11-2016
    Saat
    18:39
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    20.077
    Alınan Beğeniler
    7
    Verilen Beğeniler
    0
    Blog Mesajları
    4

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    tebrikler geçmiş olsun eşiniz ve annenize

  15. #225
    Üye
    bulnes Avatarı

    Üyelik Tarihi
    21.12-2003
    Son Giriş
    04.09-2017
    Saat
    11:12
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.096
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    6

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Alıntı Alıntı Yapılan Kişi: Sirine Mesajı Gör
    tebrikler geçmiş olsun eşiniz ve annenize
    Teşekkürler, sağolun.




Sayfa 15 / 16 İlkİlk ... 5111213141516 SonSon