@faruk34

önce sıcak uygulama(45 derecelik suyla kompress 3 dakika boyunca) sonra exersiz yapıyorum evde...dediğiniz gibi daha rahat oluyor....kas gevşetici kullanmak sitemiyorum...bana çok sağlıklı gelmiyor kas gevşeticiye yüklenmek....soğuk uygulamaları ise felçli bacak kesinlikle sevmiyor...kişisel deneyimim...felçten ötürü bacağın ısısı zaten düşük...yada bilemiyorum bana öyle geliyor da olabilir...kan akışı da sekteye uğruyor sanırım sinir hasarından sonra...