Diyet yapan veya niyet edenler bana kalori arkadaşlığı yapar mısınız?

[Hayaldünyası]

Atasevencim mısır normalde de diyette yasak...karbonhidrat ve şeker oranı yüksektir ayrıca işkenmiş katkı maddeleri olan gıdalardan uzak durmalıyız kepekli bisküvi bile iyi değil maalesef...Magus haklı...

[Hayaldünyası]

Günaydın arkiler Yuci Atasevencim ve Dilekcim hiç sesiniz çıkmıyo diyet nasıl gidiyo

[ataseven]

Gunaydin hayal bu aralar yogun calisiyorum giremedim foruma iyi gidiyor ama kilo vermem durdu sanirim ama bende durmak yok benim ilaclar cok aciktiriyor birde doktorum yulaf kepegi onerdi yogurtla karistirip ye dedi onu deniyecegim tok tutuyormus arkiler

Senin nasil gidiyor incelme varmi olctunmu yakinlarda

[SERAFİM]

Sabah sabah nasil yiyorsun onlari hele o sarabi icme derim domuzda igrenc

Neye nasıl bakarsan o da sana öyle bakar, iğrenç gözüyle bakarsan iğrenç bulman normal ,benim verdiğim menü en keyifli kahvaltı menülerinden biridir

[guzgulu]

merhaba arkadaşlarım diyete devam kendimi çok dinç hissetmeye başladım uyuklama ihtiyacım yok artık su içmeye devam ancak 1 litre içebiliyorum o bile benim için mucize yavaş yavaş artırıyorum ödemlerim oluşmasın diye . çok yemek yiyerek kendime ne yapmışım nasıl kendi elimle kendime taşıyamadığım yükleri eklemişim.doymayacağım zannederek yediğim yemekleri şimdi görmek dahi istemiyorum.şimdi o kadar motiveyim ki nisan 8 de başladım.mayıs 8 iple çekiyorum ayda bir tartılacağım.

sanki nefesimi rahat alıyorum daha hafif gibiyim hiç kilo vermemiş olsam dahi bu motivenin mutluluğu bana yetecek


hadi bakalım yaz geliyor kurtulalım şu yağ kütlelerinden

[Hayaldünyası]

Merhaba arkadaşlar nasılsınız diyetler ne alemde... Güzgülü neden suyu arttırmıyorsun su ödem mi yapıyo da bildiğim aksine ödemi atmaz mı...

[Hayaldünyası]

Selam arkadaşlar günaydın herkese...artık cvp yazmıyorsunuz diyetten bıktınız mı yoksa ben halen devam ediyorum...artık bana çok zayıfladın diyenler çıkmaya başladı...olmayan kıyefetlerim olmaya başladı ama bırakmayacağım...bugün yazlıkları da giyince kendime güvenim geldi aynada bir başka beğendim kendimi ama hala çok fazlalıklarım var...motivasyonlarınızı bekliyorum

[juliet35]

arkandayım şekerim... destek dersen bende motivasyon desen bende gerçekten çok zayıflamışsın neler yapıyorsun.. kaç kilo verdin diye sorayım bende seni göremesemde bende vermeye başladım içime korse giymesemde( ama ben yine de giyiyorum çaktırma ) bol gelmeye başladı bütün elbiselerimi çıkarıp giyiyorum millet hayırdır diyor

[ataseven]

Yuru be kim tutar seni hayal sen bu gidisle 0 beden bile olursun kankiiii bende devam diyete ama kilo verme durdu sanki veremiyorum

[mutluyummm]

ekmek tuz şekeri özelliklede kolayı bırakın pilav abur cuburu bırakın kilo veriliyor lokmaları az alıp çok çiğnemek
hamur içlerinden nefsi köreltmek adınada olsa sakın yemeyin ben 60 dan 46 ya düştüm kendinizle inatlaşın zayırlıyorsunuz ama bol bol su ve yürüyüş dışarda yürüyüş yapamıyormusunuz evde bisiklet kullanın plates yapın günlük aktivitelerinizi yüksek tutun yeter bol bol yeşillik salata ve salataya az derecede z.yağı ve kırmızı pul biberi dökün yeter tuz asla
çay kahve şekersiz bol bol meyve çayı klasik şeyler

[Hayaldünyası]

Ayy çok tşkler canım arkilerim....Sewiom sizi....Uzak doğu cadım kaç kilo verdiğimi bilmiyorum ama incelme var şükürler olsun....haftaya bir ay bitecek

[ataseven]

Selam arkadaslar hic sesiniz cilmiyor sinavda bitti puanlar nasil ben 82.9aldim diyete devam ilaclar yuzunden kilo veremiyorum elma sirkesine basliyacagim bugun bakalim ne olacak umarim ise yarar sem nasilsin hayal devammi diyete?

[YUCi]

Mayıs ayından bu yana yazan olmamış hayırdır niye sesiniz soluğunuz çıkmıyor? Ben program yapalı aylar oldu ama başlamak kısmet olmadı tembellik işte. 95-96 arasında gidip geliyorum buna da şükür artmıyor yani. Sizde durumlar ne alemde?

[gmmusa]

Size oneri gitceginiz yerlere zorda olsa yagmurda yagsa yürüyerek gidin.sabah 1 elma.oglen haslanmis tavuk veya et.aksam sadece salata bol limonlu.4 ayda 30 kilo garanti.nerden biliyom ben verdim ordan

[YUCi]

haşlanmış tavuk veya et kısmı kötü ya ben et sevmem köfte yesem?