Sayfa 3 / 6 İlkİlk 123456 SonSon
Toplam 78 mesajın 31-45 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #31
    Üye
    hüllü Avatarı

    Gerçek Adı
    Hilya
    Üyelik Tarihi
    11.01-2007
    Son Giriş
    29.01-2011
    Saat
    18:50
    Yaşadığı Yer
    bolu
    Mesaj
    141
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    slm arkadaşlar, ben bu bölümü yeni okudum daha, geç oldu ama temiz olsun.Bende 3 buçuk ay ist erenköyde fizik ted. görmüştüm.tecrübelerimi yazmak istedim,baben abi resimler çok güzel bende bunları ısınma hareketi olarak yapıyorum,sonra bi kaç tane spor aletleri almıştım onları kullanıyorum ve geçen hafta sevgili metin'in tavsiyesi ile yürüme bandı aldım.İnanın bir hafta da bile farkı görüyosunuz iyi olacağına eminim,bide hareketlre tabi yavş yavaş başlayın bu en çok kalbimizi yormamak çin gerekli,bu bacağımızı 90 derece kaldırma konusu gerekli haatta önemli çünki bacaklarımızdaki kısalığı önlememiz gerekyo,mesela yrürken ilk önce taban teması yapamıyoruz genelde benim sorduğum kişilerde öle, parmak ucuna basıyoruz bunu önlemek için bu şart,bu harekette zorlananlar çarşaf yardımıyla yapabilirler,spor yaparken denge hareketlerine daha fazla zaman ayırın bizim için daha önemlisi denge,ben şuanda üniversitede ki arkdaşlarla görüşüyorum ve yardım alıyorum hrhangi bi sorunuz olursa yardımcı olurum bende bu konuda tecrbeli oldum baya,blmediğim bi konu olursada araştırırım.
    Herkese hayırlı günler!!!

  2. #32
    Üye
    themis Avatarı

    Üyelik Tarihi
    31.05-2007
    Son Giriş
    05.02-2009
    Saat
    19:31
    Yaşadığı Yer
    adana
    Mesaj
    16
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    hüllü yazdığın şeyler güzel gerçekten faydasını gördüğünü söylemişsin.umarım spor ve doktorların verdiği vitamin ilaçlarının faydası olur.doktor önerisiyle fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerine gidiyor musunuz yoksa kendiniz mi spor yapıyorsunuz. ben kendi yaptıgınız sporların yanında fizik tedavi desteğide olsa daha etkili olur mu acaba diye düşünüyorum ne dersiniz?

  3. #33
    Üye
    hüllü Avatarı

    Gerçek Adı
    Hilya
    Üyelik Tarihi
    11.01-2007
    Son Giriş
    29.01-2011
    Saat
    18:50
    Yaşadığı Yer
    bolu
    Mesaj
    141
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Alıntı Alıntı Yapılan Kişi: themis
    hüllü yazdığın şeyler güzel gerçekten faydasını gördüğünü söylemişsin.umarım spor ve doktorların verdiği vitamin ilaçlarının faydası olur.doktor önerisiyle fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerine gidiyor musunuz yoksa kendiniz mi spor yapıyorsunuz. ben kendi yaptıgınız sporların yanında fizik tedavi desteğide olsa daha etkili olur mu acaba diye düşünüyorum ne dersiniz?
    Ben daha öncede belirttim ist fizik ted.gördüm,sonra boluda 3,5 sene doktor kontrolünde fizik ted. gördüm üniverstede,şimdi bazı sebeplerden dolayı orası hasta almıyor sadece fzyoterapist öğrencileri var.,onlar bana tedavi uyguluyor ben evde yapıyorum arasıra gelip evde kontrol ediyolar,yürüme bandı alırken yine onlara sordum tabi,dktorumada sordum,ben daha önceki yazılarımddada hep söyledim bi fizyoterapistten yardım alın,tek başına spor ypmayın,her hareket uygun olmayabilir,kalpsağlığını unutmayın,bizim hepimizin hastalığı aynı ama ilerleme hızı bazı blirtiler farklı olabiliyo,misal senin yaptığın hareket bana uymaz seninki bana,onun için doktorlara danışın lütfen,burda birbrimizden öğrendiklerimizi önce sorup sonra uygulamak gerekiyo,ben daha önce yazımda bunu belirtmemişim kusura bakma...

  4. #34
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Elbette, en azından başlangıçta fizyoterapist desteği çok önemli :!:

    Önemli olan bir şey daha var: Hareketleri düzenli yapmak. Yani bir gün yapıp bir hafta yapmamak değil. Az ama öz olarak her gün yapmak :!:

    Bir de kemikler gelişimini tamamladıktan sonra (galiba 24 yaşını geçtikten sonra) isteseniz de ağır spor yapamıyorsunuz.. Kaslar, fazla gelişmesi ile kemiklere basınç yapıyorlar ve kemik ağrılarına neden oluyorlar. En azından bende öyle oldu. İman tahtası tabir edilen bölgede şiddetli ağrı oldu ve bel üstü egzersizlerimi bırakmak durumunda kaldım.

    Ayrıca oradaki resimler henüz bitmiş değil.. Kalanını tamamlamak için gerekli program şu anda bilgisayarımda yüklü değil. Onu yükler yüklemez resimlerin devamını yapıp yükleyeceğim. Yararlanacak arkadaşların onlardan birer çıktı alıp fizyoterapistlerine danışmalarını öneririm.

  5. #35
    Üye
    themis Avatarı

    Üyelik Tarihi
    31.05-2007
    Son Giriş
    05.02-2009
    Saat
    19:31
    Yaşadığı Yer
    adana
    Mesaj
    16
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ben fizyoterapi desteği derken hani fizyoterapi merkezine gidilmesini kastettim aslında düzenli olarak doktor öyle değilde fizik tedavi merkezine gönderip bazı hareketler göstermişler ve 3 ay sonra tekrar gelmesini söylemişler.bu yeterli mi acaba yoksa baştan mı savıyolar diye düşünüyorum..

  6. #36
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ARKADAŞLAR ÖNCELİKLE HERKESE GEÇMİŞ OLSUN

    SEVGİLİ BABEN ZATEN SİZE BU KONU HAKKINDA OLDUKÇA GÜZEL BİLGİLER SUNMUŞ ( DİPLOMAMI ELİMDEN ALACAK NERDEYSE )

    BEN DE BAZI ÖNEMLİ NOKTALARA DEĞİNMEK İSTİYORUM

    1- ÖNCELİKLE ORTAK EGZERSİZ SAYISI YA DA ÇEŞİDİ YOKTUR. HER BİRİNİZ YORULMA SINIRINIZA GELMEDEN EGZERSİZİ BIRAKMALISINIZ.

    2- SİZLER İÇİN BENCE EN ÖNEMLİ 2 EGZERSİZ SOLUNUM VE DOLAŞIM EGZERSİZLERİ:

    a- SIRT ÜSTÜ UZANIR HALDE YA DA OTURURKEN AMA MUTLAKA RAHAT BİR POZİSYONDA, İÇİNİZDEN 4 E KADAR SAYANA KADAR NEFES ALIN VE BU NEFESİ DUDAKLARINIZI BÜZEREK 8 E KADAR SAYARAK VERİN

    b-KOL VE BACAKLARINIZA YA SİZ YA DA BİR YAKININIZ TÜM EKLEMLERE HAREKET YAPTIRSIN. BU HAREKETLERİ SİZ DE KAVRAYABİLİRSİNİZ KOLAYCA VÜCUDUNUZU İNCELEYİN YETER. ÖRNEĞİN DİRSEK KATLANIR, EL BİLEĞİ AŞAĞI-YUKARI HAREKET EDEBİLİR.

    KISACASI GÜN İÇİNDE OLABİLDİĞİNCE AKTİF AMA SÜREKLİ FARKLI BÖLGELERİ ÇALIŞTIRARAK YORULMADAN TÜM GÜN EGZERSİZ DİYORUM. İSTEYEN OLURSA BU KOL VE BACAK HAREKETLERİNİ KUM TORBALARIYLA DA YAPABİLİR.

    3- DESTEK YÜZEYİNİZİ GENİŞLETMENİZ ÇOK İŞİNİZE YARAR. AYAKTA DURMA YA DA OTURMADA KOLLAR VE BACAKLAR DAHA AÇIK VE DAHA GENİŞ TABAN YÜRÜMEK, DURMAK YA DA OTURMAK

    VE TABİİ BOL OKSİJEN

    VE BOL MORAL

  7. #37
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    SEVGİLİ BABEN ZATEN SİZE BU KONU HAKKINDA OLDUKÇA GÜZEL BİLGİLER SUNMUŞ ( DİPLOMAMI ELİMDEN ALACAK NERDEYSE )
    O kadar da değil.. Benimkisi sadece tecrübe.. Hani "alaylı" denir ya..

    Aklıma takılan bişey var.. Fizyoterapiyle görünen (kol, bacak vb. kaslarımızı geliştirebiliyoruz. Peki görünmeyen (diyeceğim.. Tam adını bilemiyorum) Örn: kalp, akciğer, mesane vb. kasları da geliştirebilir miyiz ya da şu linkteki rahatsızlık gibi: Genize gıda kaçması problemleri fizyoterapi ile önleyebilir miyiz acaba?

  8. #38
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Aklıma takılan bişey var.. Fizyoterapiyle görünen (kol, bacak vb. kaslarımızı geliştirebiliyoruz. Peki görünmeyen (diyeceğim.. Tam adını bilemiyorum) Örn: kalp, akciğer, mesane vb. kasları da geliştirebilir miyiz ya da şu linkteki rahatsızlık gibi: http://www.engelliler.biz/forum/view...=223726#223726 problemleri fizyoterapi ile önleyebilir miyiz acaba?


    Evet fizik tedavi sadece kas, sinir, eklem dokularına özgü değildir.

    SOLUNUM FİZYOTERAPİSİ (SOLUNUM SİSTEMİ)
    KARDİAK FİZYOTERAPİ (KALP VE DOLAŞIM SİSTEMİ)

    AYRICA İDRAR İNKONTİNANSI için de fizik tedavi uygulanır

    bunun dışında fizik tedavide en derin kaslara ve iç organlara etki eden konnektif doku masajı da vardır

  9. #39
    Üye
    Baben Avatarı

    Gerçek Adı
    Babür
    Üyelik Tarihi
    03.09-2005
    Son Giriş
    18.09-2010
    Saat
    12:56
    Yaşadığı Yer
    Konya
    Mesaj
    2.223
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Çok teşekkürler.. Peki, bunları kendimiz uygulayabilir miyiz, yoksa bir fizyoterapistin yardımına ihtiyacımız var mı?

  10. #40
    Üye
    lakoste Avatarı

    Gerçek Adı
    TOLGA..
    Üyelik Tarihi
    13.12-2006
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    10:01
    Yaşadığı Yer
    ANADOLUM
    Mesaj
    574
    Alınan Beğeniler
    12
    Verilen Beğeniler
    6

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    sözünüzü kestim siz fa lı muayne ettinizmi acaba bilge hanım
    sorum sadece merak tan kaynaklanıyor.

    ben bir çok fzt terapiste gittimde bu hastalıgın ne oldugunu ve ne yapacaklarını bilmiyorlardı

    ben kendimden açıklıyım bazı gün dop dolu canlı enerjigim bazı gün ayaga kalkacak hali olmayan birisiyim

    bana şunu yaparsan iii olur diyemediler ha şu varki ben şu an yürüme bandım var aldım yürüyorum hülya kardeşimede tavsi ettim oda aldı galiba bence sporun her dalı ii ama yürüme bu hastalıgın ilacı olduguna inanıyorum tutunarakta olsa yürümenizi tavsi ederim haa bu arada alın demiyorum ilk önce bir deneme yapın alışmaya çalışın malum herkesin bünyesi aynı degil. ama iii gelecektir umarım...

  11. #41
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    EVET YAKLAŞIK 2 YIL ÖNCE FA Lİ BİRBAYAN HASTAM VARDI.
    BANA MUAYENESİ YAPILMIŞ HALDE GELMİŞTİ AMA TABİ MESLEĞİM GEREĞİ KAS KUVVETİ, ESNEKLİK, POSTÜR GİBİ BAZI MUAYENELERİ KENDİM TEKRARLAMIŞTIM


    YÜRÜYÜŞ BANDINA GELİNCE; SÖYLEDİĞİNDE HAKLISIN HER AKTİVİTE HER BİREYE UYGUN OLAMAYABİLİYOR AMA BENCE DEDİĞİN GİBİ DENEMELİLER! SONUÇTA SEN SANA UYGUN OLDUĞUNU DENEDİĞİN İÇİN FARKEDEBİLDİN

  12. #42
    Üye
    hüllü Avatarı

    Gerçek Adı
    Hilya
    Üyelik Tarihi
    11.01-2007
    Son Giriş
    29.01-2011
    Saat
    18:50
    Yaşadığı Yer
    bolu
    Mesaj
    141
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Bende fizyoterapi merkezinden bahsediyorum,ama siz anlamamakda diretiyorsunuz,çalıştığım için sürekli gidemiyorum ama hareketleri süreki yapıyorum..Benim düşüncem bizimki normal spor olmadığı için mutlaka fizyoterapist kontrolünde olmaı ve onların önerilerini yapmak gerekir...

  13. #43
    Üye
    Fzt. Bilge Avatarı

    Üyelik Tarihi
    05.07-2007
    Son Giriş
    11.01-2008
    Saat
    18:26
    Yaşadığı Yer
    ANKARA
    Mesaj
    9
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ASLINA BAKARSANIZ BAZI HAREKETLER GÖSTERİP 3 AY SONRA GELMENİZİ İSTEMELERİ 2 FARKLI ANLAMA GELEBİLİR:


    (1) EVET BAŞTAN SAVMIŞLAR
    (2) KASLARINIZIN ADAPTASYON SKORU 2-3 AYLIK ÇIKMIŞTIR VE 3 AY BU EGZERSİZLERİ YAPIP GİTTİKTEN SONRA BİR SONRAKİ AŞAMAYA GEÇECEKSİNİZDİR.


    AYRICA SEVGİLİ HÜLLÜ, ŞU DA DOĞRU Kİ BU FORUMDA BİRBİRİNİZE SUNDUĞUNUZ ÖNERİLER SADECE KASSAL GERÇEK BİR PROGRAMA BAŞLAYANA KADAR SİZİN GERİLEMENİZİ ENGELLER YA DA YAŞAM KALİTENİZİN DÜŞMESİNİ

    AMA KALICI OLMASI İÇİN EVET BİR FİZYOTERAPİST KONTROLÜNDE YAPILMALI EGZERSİZ ÇÜNKÜ MUTLAKA KİŞİYE ÖZEL OLACAKTIR

    AMA BU FAZLA ZAMAN ALICI BİR DURUM DEĞİLDİR. FİZYOTERAPİST SİZE EGZERSİZLERİ ÖĞRETTİKTEN SONRA SADECE 1-2 AYDA BİR YÜZYÜZE GÖRÜŞMEYLE DE HALLEDİLEBİLİR.BU 1-2 AY İÇİNDE TAKILDIĞINIZ BİR YER OLURSA BAŞKA YOLLARLA DA İLETİŞİM SAĞLANABİLİR VE BU TEDAVİNİZİ AKSATMAZ

  14. #44
    Üye
    themis Avatarı

    Üyelik Tarihi
    31.05-2007
    Son Giriş
    05.02-2009
    Saat
    19:31
    Yaşadığı Yer
    adana
    Mesaj
    16
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    teşekkür ederim fzt. bilge işte tam olarak söylemeye çalıştıgım buydu.
    bi kaç hareket gösterip 3 ay sonra gel demişler bunu baştan savmak içinmi yapmışlar yoksa gerçekten bu şekilde yeterli olacagı içinmi bence hastalığının yeni farkına varmış birisinin fizyoterapist kontrolünde olması gerekir. ilerleme kaydedildikten belli bi düzene girdikten sonra 2-3 aylık kontroller olmalı

  15. #45
    Üye
    hüllü Avatarı

    Gerçek Adı
    Hilya
    Üyelik Tarihi
    11.01-2007
    Son Giriş
    29.01-2011
    Saat
    18:50
    Yaşadığı Yer
    bolu
    Mesaj
    141
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Canım kardeşim themis,ben fizyoterapistleri 3 ay sonra kontrol ediyolar felan demedim,3 ay kelimesini hiç kullanmadım,bana hangi hareketleri yapmam gerektiğini söylüyolar dedm sonra arasıra kontrol ediyolar dedim,2 haftada bir mutlaka bakıyolar da zaten hergün braradayız çünki bende hemşireyim çalışıyorum ve hastanemizde fizyoerapist var 2 tane,önceden haftada 2-3 gün fizyoerapi merkezine gidiyordum ama şimdi gidemyorum,hergün bana evde ne yapmam gerektiğini söylüyorlar 2 haftada bir eve gelyolar bazen iş yerinde bakıyolar,yeterince açıkladım galiba,ben kendi fikirlerimi söledim sadece baştan beri forumu takip edenler blir biz normal günlük spor yapmıyoruz mutlaka bi ustaya yani fizyoterapiste danışın derim,benim ki sadece tavsiye ,madem tecrübelerimizi paylaşıyoruz,tabi herkes kendi bilir,iyi günler,




Sayfa 3 / 6 İlkİlk 123456 SonSon