Sayfa 1 / 2 12 SonSon
Toplam 16 mesajın 1-15 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Tiryakinin Sigara Bırakma GünlüğüSevgili günlük, Bu sabah Hürriyet'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim. Kararım kesin, sigarayı bırakıyorum. Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha rahat hissedeceğim. Şimdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı atıyorum.

    SEKİZİNCİ SAAT

    Sevgili günlük,
    Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyormuş. İnanır mısın, bunu hissediyorum sanırım. Tamam, tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde. Coşkumu paylaşmak için Teoman'ı aradım, sigarayı bırakmama "geçici Ubeyd Korbey sendromu" adını taktı. "Oğlum" dedim, "bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum, tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu".
    Bunu söyleyince kendi nabzının ve tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş. Yavşak işte, ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor. E peki, tansiyon ve nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten? Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman itinden ne farkım kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....

    ONUNCU SAAT

    Sevgili günlük,
    Sigarayı bırakırken başlangıcın çok zor geçtiğini duymuştum. Hiç de değilmiş. Az önce yemek yedim, iştahım açılmış, yemeklerin tadını daha iyi aldım. Yıllardır ilk kez yemeğin üzerine sigara içmeyeceğim.

    ON BİRİNCİ SAAT

    Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok yok, dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım.

    ON ÜÇÜNCÜ SAAT

    İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu: "abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun."

    ON DÖRDÜNCÜ SAAT

    Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teomanmış. "Sağlığında yeni düzelmeler var mı?" diye sorup kahkaha attı .Vay ayı vaaay, sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demekki. Bu beni sinirlendirmekten çok kamçıladı. Ulan Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak

    ON YEDİNCİ SAAT

    Sevgili günlük,
    Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri almaya karar verdim, kapıcı götürmüş. Kararsızım, sigarayı bırakanların sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri olup Hüseyin'e benzemeyeyim sakın?

    YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT

    Sevgili günlük,
    Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi riski yüzde 25 azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman'ı aradım az önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından sözettim, güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği alayım.

    İKİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım. Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin yarısını "kabak çekirdeğinin cinsel güce katkıları"na ayırmış. Allahım, ya kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? Ulan yüz gram al çık, bir kilo niye alıyorsun? Bundansonra o dükkanın önünden geçemem.

    ÜÇÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Çok güzel bir gündeyiz. Sigarayı bırakmamın üzerinden 72 saat geçti, yani sinir uçlarım bugünden itibaren yenilenmeye başlıyor. Daha da güzeli, sevgilim geliyor. Bugün biraz sinirli gibiyim, kızın yanında arıza yapmasam bari...

    DÖRDÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum başıma geldi ve sevgilimle kavga ettim. Her şey iyi başlamıştı halbuki. Bir ara dışarı çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim, hanımefendi karşı çıktı. Neymiş, yürüyerek yemek yenilmezmiş. Durduk yerde kavga çıktı. Sonunda dayanamayıp karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim. Garson tabağı getirir getirmez hatunun yanına koştum ve "yürüyerek yemek öyle yenmez böyle yenir" diyerek elimde tabak yürümeye başladım. Bir yandan da musakkayı yemeye çalışıyorum. Kız kaçmaya başladı, ben de peşinden koşuyorum. Bir ara ağzımdan köpükler çıktığını farkedince durakladım. Elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm. Sevgilimin telesekreterine not bıraktım, umarım arar.

    BEŞİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Bu sabah İstikbal'den çek-yat gelecekti, öğlene kadar bekledim, ne gelen var ne giden. Birden sinirlerim tepeme çıktı, elimde odunla beklemeye başladım. Hayır, niye sözünde durmuyorsun kardeşim? Sabah dediysen sabah getir. Adamlar saat üçte geldiler, ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup kaçtılar. İstikbal'i arayıp siparişi iptal ettim, Seray'ı var Mobella'sı var canım, banane yani...

    ALTINCI GÜN

    Sevgili günlük,
    Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval zır zır yaptı. zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur fosur sigara imesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya çalışarak içime çekmeye çalıştım. Ulan özlemişim be...

    YEDİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için televizyonu açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel'da Timsah Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife. Eline bir yılan almış, yılan çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan zehirsizmiş.Ya arkadaşım, zehirsiz diye ne bu yani? National Geographic'I açıyorum, zürafalar var, daha iyi. Ama zürafalardan, Mary ve ailesi diye söz ediliyor. Allah belanızı versin hepinizin. Süt içip uyumaya karar veriyorum, süt şişesinin üzerine "lütfen çalkalayınız" yazmışlar. Çal-ka-la-mı-yo-rum. Mecbur muyum lan sizin şişenizi temizlemeye. Para almasını biliyorsunuz eşşoğlueşşekler sizi be! Akşam arkadaşlarla bira içmeye gittik. Buinsanlarne kadar anlayışsız var ya günlük, aklın oynar.Ulan zaten sigarasız bira içiyorum, beynim sulanmış, hala üzerime geliyorlar. Masada ideolojik hadise çıktı, dışarı kadar uzadı. Tartışma sorun değildi de "sigarayı bıraktığındanberi kilo aldın lan kocag*t" deyince dayanamayıp kafa attım Teoman'a. Yapmasam iyiydi.

    SEKİZİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Teoman arayıp bir daha benimle görüşmek istemediğini söyledi. Çok umurumdaydı lavuk. Gereken cevabı verdim zaten. Bu arada, gazetede okudum yine. Sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden bahsediyordu. Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri ilgimi çekti. Acaba? Ama yok yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek lazım.

    DOKUZUNCU GÜN

    Sevgili günlük,
    Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi farkettim. Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun. Bugün ne oldu biliyormusun, sevgilim beni terketti. Alçak kadın, Manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeğinin b*kunu çıkardım, her tarafımda sivilce çıktı.

    ONUNCU GÜN

    Sevgili günlük,
    İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden sözetmiştim. Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de azalttım. Günde üç tane yemeklerden sonra Parliement içiyorum. O kadar zaman sonra ilk içilen sigaranın bir güzel kafası var, şaşırırısın.

    ON BİRİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha beş. Eskiden günde bir paket içiyordum, şimdi beş tane içiyorum. Yine kazançlıyım yani...

    ON İKİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Bugün gazetede Amerika'da yapılan bir araştırmayla ilgili haber okudum. Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı yokmuş. Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da bahsedilmiyordu. Madem öyle günde 10 tane Camel içebilirim.

    ON ÜÇÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Sevgilimi ve Teoman'ı arayıp özür diledim. Sevgilim, bir süre daha görüşmek istemediğini söyledi. Ağzımdan köpükler çıkarken koşturduğum sahneyi unutamıyormuş. Haklı kız, bir şey söyleyemedim. Teoman aramızda geçen hadiseyi sigaraya yordu, ona göre yavaş yavaş sigara içmeye başlayınca beynim tekrar faaliyete geçmiş. Neyse barıştık ve yarın akşam buluşmaya karar verdik.

    ON DÖRDÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Teoman'la ocakbaşına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım. Teoman'ın da dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne? Sana da soruyorum günlük, sana ne?

    ON BEŞİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Püfür püfür içiyorum sigaraları. Bir de, "sigaraya tekrar başlayınca ne olur" tablosu yapmaya başladım. Sevgilim de bir daha sigarayı bırakmayacağım sözünü verince geri döndü. Elveda günlük, bir daha işim olmaz seninle.


  2. #2
    Forum Moderatörü
    mac72 Avatarı

    Gerçek Adı
    Ercihan
    Üyelik Tarihi
    17.01-2009
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    21:06
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    40.794
    Alınan Beğeniler
    52
    Verilen Beğeniler
    56
    Blog Mesajları
    10

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    ahahaha süperdi yaa teşekkürler matay.. bunu hemen sigara içen tüm aile efradına göndereyim de sevinsin garipler

  3. #3
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    beğendiğiniz için bende memnun oldum sayın mac72

  4. #4
    Üye
    umut Avatarı

    Gerçek Adı
    Ümit
    Üyelik Tarihi
    02.08-2008
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    mersin adana
    Mesaj
    3.567
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Beton tedavisi uyguluyordum kendime umutlarımı bitirdiniz matay beythumb 304914693 - sigarayı bırakan adamın günlüğü

  5. #5
    Üye
    Gökmen Avatarı

    Gerçek Adı
    Gökmen
    Üyelik Tarihi
    24.02-2009
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    14:21
    Yaşadığı Yer
    Bursa Gemlik Erzurum Hınıs
    Mesaj
    22.859
    Alınan Beğeniler
    54
    Verilen Beğeniler
    96

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Ben begenmedim makat bey
    Hatta sona kadar okumadim daha dogrusu okuyamadim
    Bu gece yarisi cekilmedi bu kadar yazi yamut bey

  6. #6
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    umut bey beton tedavisi çok etkili bir tedavidir ,mutlaka sonuç alırsınız,maalesef toplumda çayla ya da kahveyle birlikte içilen sigaranın keyif verdiğine dair bir kanı var,aslında bu son derece yanlış,sigara sadece sinirli yapar keyif vermez,ama üç beş saat sigara içmeyenler yoksunluk krizine girip asabileşirler ve sigara içtiklerinde yoksunluk krizleri biter,işte buna keyif diyorlar ,olmaz olsun böyle keyif,sigarayı bırakamayanlara googledan burger hastalarının resimlerine bakmalarını önemle tavsiye ediyorum

  7. #7
    Üye
    Gökmen Avatarı

    Gerçek Adı
    Gökmen
    Üyelik Tarihi
    24.02-2009
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    14:21
    Yaşadığı Yer
    Bursa Gemlik Erzurum Hınıs
    Mesaj
    22.859
    Alınan Beğeniler
    54
    Verilen Beğeniler
    96

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Umut abi mabad beye $ey pardon matay beye kastiniz mi war? niye adamin sinirini bozuyosun? Bak ben hic karisiyormuyum makat beye
    Matay bey osos sizi korusun

  8. #8
    Üye
    umut Avatarı

    Gerçek Adı
    Ümit
    Üyelik Tarihi
    02.08-2008
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    mersin adana
    Mesaj
    3.567
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Matay bey,Yalnız ben bu beton tedavisini uyuşturu(eroin,kokain) kullananlara uygulandığını duydum.Kriz geldiğinde betona yatıp sakinleşiyorlarmış.Sigara kullananlarda da etkili mi bu yol?Mesela, bazen sigara krizim geldiğinde sırt üstü fayansın üzerine yatıyorum,acaba kendi kendime dıravdan teknik mi çıkarıyorum?

    Yav işin şakası da bu, yaklaşık 18 yıldır içiyorum hiç ama hiç sigara birakma eylemine girmedim...

  9. #9
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    umut bey,dünya sağlık örgütü sigaradaki nikotinin bağımlılık yapma özelliğinin eroinle eşdeğer olduğunu açıkladı,o nedenle en iyisi beton tedavisidir,istedikten sonra çok rahat bırakırsınız,ama azaltarak bırakmak eczanelerde satılan nikotin sakızlarıyla bırakmak gibi yöntemler son derece yanlış,aniden bırakın,bıraktım diyin yeter,ilk 15 gün sigarayı bıraktığınız için iştahınız açık olacak ama bu durum sizi endişelendirmesin,bu geçici bir durum,1 aydan sonra ise kabız olma süreci başlıyor bu nedenle bol bol yeşil çay içmelisiniz,yeşil çay antioksidandır,sigarayı yeşil çay satyesinde çok çok rahat bırakabilirsiniz

  10. #10
    Üye
    Gökmen Avatarı

    Gerçek Adı
    Gökmen
    Üyelik Tarihi
    24.02-2009
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    14:21
    Yaşadığı Yer
    Bursa Gemlik Erzurum Hınıs
    Mesaj
    22.859
    Alınan Beğeniler
    54
    Verilen Beğeniler
    96

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Umut abi bu kabiz olayi i$i bozar

  11. #11
    Forum Moderatörü
    mac72 Avatarı

    Gerçek Adı
    Ercihan
    Üyelik Tarihi
    17.01-2009
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    21:06
    Yaşadığı Yer
    Antalya
    Mesaj
    40.794
    Alınan Beğeniler
    52
    Verilen Beğeniler
    56
    Blog Mesajları
    10

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Umut etrafında teoman adlı biri varsa sigara bırakma sürecinde onunla görüşme(onun sağlığı açısından) Sevgilin yok bu konuda sıkıntıda yok apartman görevlisine söyle her ne olursa olsun attığın çöp poşetini geri getirmesin

  12. #12
    Üye
    kuman Avatarı

    Gerçek Adı
    otmar
    Üyelik Tarihi
    07.04-2010
    Son Giriş
    28.09-2012
    Saat
    01:24
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    64
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    hastanede yatarken biri vardı.Ayakdamarı tıkanmış. Daha önce kesmişler birini. Adamla gözgöze geldik bir an.O acıyı ve pişmanlığı hissettim. İkinci bacagı da kesilecekmiş.(damar tıkanıklığı). Ulan sigara dedim .Seni bir daha alırsam ağzıma...... (7 ay oldu.Yok artık hayatımda.). Arada bir geliyyor aklıma.Düşündüğüm şu: İlk yaktığımda az bir hoşluk; geriye kalan zaman ise pislikten öte bir şey değildi. Zavallı bilgisayarım bile göbek atıyor. Şu sigara içilmemiş araba ne demek onu da öğrendim. Oh şu temiz havası gibi yok.Ben insanlar neden sevmez sigarayı düye düşünürdüm. Oysa insanların aradığı şu tertemiz ,cıvıl cıvıl hava imiş. .....................(25 yıllık içici). Kesinlikle bırakmanızı öneririm. Sigara içmek .... ya bir tomografi sonucu "sory kaputsunuz" raporu gelince mi bırakılcak bir şey.Boş verin o zaman hiç bırakmak anlamsız zaten.Bir de sigara insanı arabesk yapıyor galiba,(beyine daha az oksijen gidiyor diye mi acaba)

  13. #13
    Üye
    SERAFİM Avatarı

    Gerçek Adı
    Murat
    Üyelik Tarihi
    04.05-2010
    Son Giriş
    06.11-2016
    Saat
    15:14
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    2.444
    Alınan Beğeniler
    6
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    evet okuduğunuz konudaki genç ne sevgilisinden ne de teoman adındaki en yakın arkadaşından hiçbir destek görmemiş,bu onun için üzücü bir durum ama sizler bırakmaya karar verdiğinizde yakın çevrenize desteğe ihtiyacınız olduğunu mutlaka belirtmelisiniz,moral her zaman gereklidir

  14. #14
    Üye
    umut Avatarı

    Gerçek Adı
    Ümit
    Üyelik Tarihi
    02.08-2008
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    mersin adana
    Mesaj
    3.567
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Valla ne diyeyim, sadece çocuklarım için bir ara bırakmayı gerçekten deneyeceğim

    Kuman,

    Aynı duruma benzer bir durumu ben de yaşadım.Yoğun bakımda bir hastam vardı 3 gün hastane bahçesinde bekledim çıkmasını.Beklerken yaşlı bir amca geldi yanıma belli hasta üzerinde pıjamasıyla, rengi mengi de kaymış,üstelik nefes nefese.Hemen yanıma geldi bir sigara istedi...verdim.. ama nasıl öksürüyor ciğerleri bitik durumda.. Hızlı hızlı içti ve hastaneye geri girdi...Aradan bir kaç saat geçti ben yoğun bakımda hastamın yanına çıktım.Bir baktım ki bizim yaşlı amca oksijen tüpüne bağlı,bir gözüyle de beni kesiyor,tanıdı beni yani...Sıgara verdiğime üzüldüm bilsem vermezdim...1 gün sonra da öldü o amca....

  15. #15
    Üye
    kuman Avatarı

    Gerçek Adı
    otmar
    Üyelik Tarihi
    07.04-2010
    Son Giriş
    28.09-2012
    Saat
    01:24
    Yaşadığı Yer
    istanbul
    Mesaj
    64
    Alınan Beğeniler
    1
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    şöyle desem: Kazayı geçirmişim,Ciğerimin biri sönmüş.(Atilektezi). Ambulansla geliyoruz.Ben yoldayım, yarı aklım başımda yarı baygın, ambulansçı ile bir sigara versn diye pazarlık ediyorum. Sigarayla ilişkim bu kadardı yani...Aslında ben şundanbıraktım. Bir arkadaşım vardı.O da bırakmış.Bana şunu demişti yatarken hastanede. "Bir gün gelip doktor bırak diyeceğine ya da bir filmde artık sigara içemezsiniz" denildiğinde, zaten bırakmana gerek yok. Muhüm olan şimdi bırakabilmek.




Sayfa 1 / 2 12 SonSon