Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #1
    Üye
    aylin2481 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    10.03-2008
    Son Giriş
    27.10-2013
    Saat
    23:25
    Yaşadığı Yer
    izmir
    Mesaj
    62
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Arkadaşlar engellilerin evlerine alabileceği spor aletleri varmı ben tekerlekli sandelye kullanıyorum ve hareketsiz olduğum için daha çabuk kilo alıyor ve çok zor veriyorum bu nedenle evde düzenli egzersiz yapmama yardımcım olacak spor aletleri varmı ????

  2. #2
    Üye
    nasibegül Avatarı

    Gerçek Adı
    Nasibe
    Üyelik Tarihi
    03.02-2009
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ankara
    Mesaj
    391
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    kol ve sırt kaslarını geliştiren aletler var bide büyük ihtimal göbekten alıorsundur sana şöyle bir öneride bulunuyum evde duvara bi ip montele yere yat o ipten destek alarak mekk çek karın kaslarını gerdirmeye çalış zaten karındaki yağlar bi tempolu yürüyüşle bide mekikle eriyor bide yediklerine dikkat et ekmeği çok tüketme bol lifli gıdalar tüket bol bol su iç.

  3. #3
    Genel Yayın Yönetmeni
    OturanBoğa Avatarı

    Gerçek Adı
    Bülent
    Üyelik Tarihi
    09.01-2003
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    00:13
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    55.874
    Alınan Beğeniler
    935
    Verilen Beğeniler
    1.231

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Özel alete gerek yok ki. Mekik, gerdirme hareketleri vb. şeyler yapabilirsin bence.
    - Arkadaşlar, lütfen sorularınızı özel mesajla iletmek yerine ilgili foruma yazarak cevap arayın. Böylece hem soru-cevaplardan herkes yararlanır hem de en doğru cevaba en hızlı şekilde erişmiş olursunuz.
    - Lütfen sorunuza cevap aldıktan, bir sorununuza çözüm bulduktan sonra dönüp gitmeyin. Siz de başkalarına yararlı olmak için bilgilerinizi, tecrübelerinizi, duygularınızı paylaşabilirsiniz. Unutmayın, siz nasıl yana yakıla cevap arıyorduysanız, başkaları da içine düştüğü açmazdan çıkmak için aynı hararetle sorularına cevap arıyor...

  4. #4
    Üye
    shifty Avatarı

    Üyelik Tarihi
    25.07-2011
    Son Giriş
    11.09-2017
    Saat
    16:48
    Yaşadığı Yer
    İzmir
    Mesaj
    123
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    iyi de vücudu rahatlatmaya yönelik bir spor aletinden bahsedilmiyor. ben sık sık aktif spor yapmaya özeniyorum açıkcası. özellikle de evde yapıp motive olmak istiyorum. bu konuda çok araştırdım ve en son bu sitenin alışveriş kısmında aşağıdaki aleti gördüm :
    Sinaps Care Aktif Pasif Egzersiz nitesi

    tam olarak nasıldır bilemiyorum ancak hastanede kaldığım zamanlar üst taraf için kol çevirmeye yönelik versiyonunu denemiştim. kesinlikle çok etkili. hastaneden çıkışta da özel bir tesiste bacaklara yönelik olanından denedim. mükemmeldi. bu ünitelerin en büyük özelliği de yarı yardımlı olması. yani biz kendimiz ne kadar yapabilirsek makine o kadar az yardım ediyor. sanıyorum ki %100 yapabilirsek hiç müdahalesi olmayacaktır. fiyatı da buna göre biraz tuzlu. ancak o bahsettiğim tesiste kullandığım aletin fiyatını sorduğumda onun için 8 milyar demişlerdi. bu engelliler.biz deki ürünün fiyatı daha iyi o bakımdan. kendimi ayarlıyayım ücret konusunda da almayı düşünüyorum ben.

    daha önce de aşağıdaki linkteki gibi bir ürün almıştım :

    VOİT BK10 KONDİSYON PEDALİ - kargo ücretsiz GittiGidiyor'da 91141592

    kendi adıma ben bacaklarımı kontrol edemiyorum. o yüzden pedala bacaklarımı yerleştirdiğim zaman bacaklarım sağa sola açılıyor ve pedal kısmından aşağıya kayıyordu. iple falan bağlamaya çalıştık ancak olacak gibi değil. eğer bu tip bir engeliniz yoksa belki bu da işinizi görür. ancak bu versiyonda diğerindeki gibi yarı-yardım gibi birşey söz konusu değil. direk kendisi çalışıyor ve kullanıcı ona ayak uyduruyor.

    bunun dışında aşağıdaki linkteki gibi bir alet aldım.

    AB ROCKET TWİSTER MEKİK ALETİ - YENİ 2013 GittiGidiyor'da 92423978

    mekik çekmeye yönelik. oldukça yardımcı oluyor. ancak yumuşak bir zeminde neredeyse yapılamıyor. oldukça zor oluyor. o yüzden zemin gibi sert bir zeminde yapmak lazım. eğer ellerinizi kullanmada bir problem yaşamıyorsanız, bu aletin yardımıyla karın ve sırt kaslarınızı geliştirebilirsiniz. (bu ürünü örnek olarak koyuyorum. pek çok alternatifi var sanıyorum. ben fiyatını da çok daha ucuza almıştım. almayı düşünürseniz araştırmanızı tavsiye ederim.)


    bunlar dışında sanıyorum ki temel fitness aletleri üst gövdeyi geliştirmeye yeterli olacaktır. kendi adıma tüm gövdeye yönelik ne kullanabilirim diye baya araştırdım. dediğim gibi en iyi çözüm olarak "aktif pasif egzersiz aleti" olarak adlandırılanı buldum. sanıyorum ki bu aleti tek başıma da kullanabilirim. açarım bir film. geçerim karşısına hergün en az 1 saat yaparım eminim çok faydası görünür. bunun dışında evden dışarı çıkmaya yönelik bir probleminiz yoksa basketbol, tenis vs. gibi sporlara katılmanızı da öneririm. sizlerin de bildiği aletler varsa tavsiye ederseniz sevinirim.

  5. #5
    Üye
    bLaCkRaCe Avatarı

    Üyelik Tarihi
    09.09-2006
    Son Giriş
    Dün
    Saat
    14:49
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.226
    Alınan Beğeniler
    16
    Verilen Beğeniler
    5

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Spor istasyonu al eve kurdur, ben 3 ay kullandım çok işe yaradı şu an yanımda duruyor da üşeniyorum :=)

  6. #6
    Üye
    volki_80 Avatarı

    Gerçek Adı
    VOLKİ
    Üyelik Tarihi
    12.08-2010
    Son Giriş
    08.12-2017
    Saat
    11:07
    Yaşadığı Yer
    OSMANİYE
    Mesaj
    215
    Alınan Beğeniler
    2
    Verilen Beğeniler
    5

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    voit oxycycle kondisyon bisikleti al.sandalyede otururken sandalyenin ayaklarını çıkarıp bağlıyorum.elektrikle çeviriyor.bende kilo almıştım.ama 1,5 yıldan beri bu bisikleti sabah akşam yarımşar saat yapıyorum.şuan ne göbek kaldı ne de kilo mutlaka incele derim...