Panik atak nedir; Beklenmedik bir anda gelen bazende kendimizin zorla getirdiği korku nöbeti halidir. Bunların beraberinde hissettiklerimiz
-Çarpıntı
-Nefes darlığı
-Baş dönmesi
-Uyuşmalar
-Ağız kuruluğu
-Boğazda düğümlenme
-Terleme
-Titreme
-Mide bulantısı
-Midede gaz
-Kontrolünü kaybetme duygusu
Ve bunlara benzer belirtiler hatta kısacası bir insan korktuğu zaman ne yaşıyorsa panik atak nöbetinde aynısını yaşar.
Bir çoğumuz ilk panik atağımızı yaşadığımızda ölüyorum diyerek acillere koşmuşuzdur ama ne tesadüfdür ki bu rahatsızlıktan dolayı hayatını kaybeden tek bir kişi bile literatüre girmemiştir ve girmeyecektir çünki bu rahatsızlık insanı öldürmez, felç bırakmaz, delirtmez sadece bunları yaşayacakmış hissi verir ve yeteri kadar bilinçlenmez isek bu hastalık ömür boyu sürer gider.
Panik atak nedir ve tedavisi: Panik atak tedavisinde bir çok çeşitli yöntem vardır bunların arasında
ilaç tedavisi
hipnoz tedavisi
toplu terapi tedavisi
bire bir terapi tedavisi
fakat bunların arasında en etkilileri bir bir veya toplu terapidir
Neden Terapi? Çünkü panik atağı yenmenin ilk adımı bilinçlenmektir bu rahatsızlıkla iligli yeteri kadar "DOĞRU" bilgiyi aldığınızda panik atağı P yendiniz demektir çünkü az öncede dediğimiz gibi öncelik olarak panik atak hakkında bilinçlenmemiz, bire bir terapilerde bu daha açık ve net şekilde hastaya anlatıldığı için hasta daha çabuk ve düzgün bir şekilde iyileşme aşamasına giriyor hastanın zekasına göre de en fazla 6 ay içinde bu rahatsızlığı ortadan kaldırabiliyor. Toplu terapilerde ise biraz daha geç bilinçleniyorsunuz fakat bunda da kesin çözüme kavuşuyorsunuz ve birde özellikle toplu terapilerde sizdeki olan duyumları bir başkasından duyduğunuzda kendinize gülmeye başlıyorsunuz ve o zaman anlıyorsunuz ki panik atak bana hiç bir zarar veremez, bunu anladıktan sonrada zaten öz güveninizi yükseliyor ve yine panik atağı alt ediyorsunuz fakat bunları güvendiğiniz bir psikiyatr kontrolünde yapmanız gerekir çünkü az öncede üstüne vurguladığım gibi doğru bilgi çok önemli.
Önemli Not : Gerekmedikçe ilaç kullanmayın !!!
Çünkü bir çok doktor bu ilaçlar sayesinde ilaç firmalarından para alıyor ve bunların karşılığında her hastasına ilaçları dayıyor !!!
Panik atak tan tamamen kurtulmak için kendinizin başlayacağı yöntemler
1. Kaçınmamak ( bu durumu seviyeler şekliden yapmak en iyisi)
2. Kontrolü kaybetmiyeceğinizi bilmek (birisine zarar vermeyeceksin kendine zarar vermeyeceksin gibi )
3. Felç geçirmeyeceğinizi bilmek ( Panik asla felç geçirtmez )
4. Ölmiyeceğiniz bilmek ( Panik atak asla öldürmez )
5. en önemlisi belkide bu hocalara para yedirmemek ( yani merak etme size herhangi bir şey musallat olmadı)
Uzm.Dr.Psikiyatr Kenan EREN in de Panik atak nedir ? sorusuna verdiği cevap gibidir
yani : Panik atak sizi korkutmaya çalışan küçük bir yaramaz çocuk, siz bu çocuğun yaptığı şakalardan korkmaya devam ederseniz bu çocuk büyük bir keyifle o şakaları yapmaya devam edecektir ama siz tam tersini yaparsanız " hadi git başka yerde oyna " gibi o zaman panik atakta o çocuğun üzülerek uzaklaştığı gibi sizden uzaklaşacaktır
Not: bu yazılar hiç bi yerden alıntı değildir tamamen bir zamanlar panik atak hastası olan kişinin kaleminden dökülen yazılardır!!! bu nedenle de artık Panik atak nedir, depresyon nedir ankisiyete nedir gibi sorulardanda vazgeçin ve internette araştırma yapmayın. Bunu neden söyledim; panik ataklıların en büyük yaptığı budur internete girer saatlerce bu tür aramalar yapar!!!
Herkese saygılar...
panik atakla iligli geniş bilgi için tıklamanız yeterli panik atak nedir
-Çarpıntı
-Nefes darlığı
-Baş dönmesi
-Uyuşmalar
-Ağız kuruluğu
-Boğazda düğümlenme
-Terleme
-Titreme
-Mide bulantısı
-Midede gaz
-Kontrolünü kaybetme duygusu
Ve bunlara benzer belirtiler hatta kısacası bir insan korktuğu zaman ne yaşıyorsa panik atak nöbetinde aynısını yaşar.
Bir çoğumuz ilk panik atağımızı yaşadığımızda ölüyorum diyerek acillere koşmuşuzdur ama ne tesadüfdür ki bu rahatsızlıktan dolayı hayatını kaybeden tek bir kişi bile literatüre girmemiştir ve girmeyecektir çünki bu rahatsızlık insanı öldürmez, felç bırakmaz, delirtmez sadece bunları yaşayacakmış hissi verir ve yeteri kadar bilinçlenmez isek bu hastalık ömür boyu sürer gider.
Panik atak nedir ve tedavisi: Panik atak tedavisinde bir çok çeşitli yöntem vardır bunların arasında
ilaç tedavisi
hipnoz tedavisi
toplu terapi tedavisi
bire bir terapi tedavisi
fakat bunların arasında en etkilileri bir bir veya toplu terapidir
Neden Terapi? Çünkü panik atağı yenmenin ilk adımı bilinçlenmektir bu rahatsızlıkla iligli yeteri kadar "DOĞRU" bilgiyi aldığınızda panik atağı P yendiniz demektir çünkü az öncede dediğimiz gibi öncelik olarak panik atak hakkında bilinçlenmemiz, bire bir terapilerde bu daha açık ve net şekilde hastaya anlatıldığı için hasta daha çabuk ve düzgün bir şekilde iyileşme aşamasına giriyor hastanın zekasına göre de en fazla 6 ay içinde bu rahatsızlığı ortadan kaldırabiliyor. Toplu terapilerde ise biraz daha geç bilinçleniyorsunuz fakat bunda da kesin çözüme kavuşuyorsunuz ve birde özellikle toplu terapilerde sizdeki olan duyumları bir başkasından duyduğunuzda kendinize gülmeye başlıyorsunuz ve o zaman anlıyorsunuz ki panik atak bana hiç bir zarar veremez, bunu anladıktan sonrada zaten öz güveninizi yükseliyor ve yine panik atağı alt ediyorsunuz fakat bunları güvendiğiniz bir psikiyatr kontrolünde yapmanız gerekir çünkü az öncede üstüne vurguladığım gibi doğru bilgi çok önemli.
Önemli Not : Gerekmedikçe ilaç kullanmayın !!!
Çünkü bir çok doktor bu ilaçlar sayesinde ilaç firmalarından para alıyor ve bunların karşılığında her hastasına ilaçları dayıyor !!!
Panik atak tan tamamen kurtulmak için kendinizin başlayacağı yöntemler
1. Kaçınmamak ( bu durumu seviyeler şekliden yapmak en iyisi)
2. Kontrolü kaybetmiyeceğinizi bilmek (birisine zarar vermeyeceksin kendine zarar vermeyeceksin gibi )
3. Felç geçirmeyeceğinizi bilmek ( Panik asla felç geçirtmez )
4. Ölmiyeceğiniz bilmek ( Panik atak asla öldürmez )
5. en önemlisi belkide bu hocalara para yedirmemek ( yani merak etme size herhangi bir şey musallat olmadı)
Uzm.Dr.Psikiyatr Kenan EREN in de Panik atak nedir ? sorusuna verdiği cevap gibidir
yani : Panik atak sizi korkutmaya çalışan küçük bir yaramaz çocuk, siz bu çocuğun yaptığı şakalardan korkmaya devam ederseniz bu çocuk büyük bir keyifle o şakaları yapmaya devam edecektir ama siz tam tersini yaparsanız " hadi git başka yerde oyna " gibi o zaman panik atakta o çocuğun üzülerek uzaklaştığı gibi sizden uzaklaşacaktır
Not: bu yazılar hiç bi yerden alıntı değildir tamamen bir zamanlar panik atak hastası olan kişinin kaleminden dökülen yazılardır!!! bu nedenle de artık Panik atak nedir, depresyon nedir ankisiyete nedir gibi sorulardanda vazgeçin ve internette araştırma yapmayın. Bunu neden söyledim; panik ataklıların en büyük yaptığı budur internete girer saatlerce bu tür aramalar yapar!!!
Herkese saygılar...
panik atakla iligli geniş bilgi için tıklamanız yeterli panik atak nedir
