Sayfa 15 / 48 İlkİlk ... 511121314151617181925 ... SonSon
Toplam 710 mesajın 211-225 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #211
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    Bekir yemek konusunda bişey söylendi mi?
    bir de şeker mi çıktı sende???

  2. #212
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    çok geçmiş olsun Bekir.
    bana diyet falan verilmemişti ama kortizonla kilo alınca ve şeker de hafif dalgalanmalara girince ben de bıraktım, arada yesem de dikkat ediyorum
    bu konularda da çok okuyup elimden geldiğince uygulamaya çalışıyorum
    düşük glisemik indeksli beslenmeni tavsiye ederim
    yani beyaz ekmek yerine esmerini tercih etmelisin ben tam buğday yiyorum, pirinç pilavı makarna falan yememeye çalışıyorum ya da mesela dolmada pirinç-bulgur karışımı kullanıyoruz
    hazır kesinlikle bişey tüketmiyorum zaten
    bu tarz ufak dikkatler, çok fark ediyor
    sormak istediklerin olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım
    çok geçmiş olsun

  3. #213
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Bekir,
    ben 12 yıllık nakilliyim
    bana hiçbir bilgi verilmedi nakilden sonra nasıl yaşamam gerektiği ile ilgili
    herşeyi kendim hem yaşayarak hem de okuyarak öğrendim
    kortizondan dolayı epey kilo aldım, vermek için yediklerimden kıstım ve daha da kilo aldım
    şimdi ise, sağlıklı beslenmeye dair çok okuyorum, hep okurdum ama şimdi daha bilinçliyim
    aldığım kiloları vermeye çabalıyorum
    şekeri kesmem de bu nedenledir
    hem son zamanlarda şekerim 100 falan çıkıyor, risk olduğundan dolayı da ben dikkat ediyorum, diyabet riskinin kortizona bağlı aldığım kilolardan olduğu söylendi o nedenle dikkat etmek gerek (tabii okuduklarımın da katkısı büyük...)
    ben dışarıda yemek yemem, zaten ev kızıyım, misafirliklerde ise, zaten diyette olduğumdan, herşeyden azar azar tadıyorum ama abartmamaya çalışıyorum, evdeyken dengeliyorum
    lokantada yemek yemem, 12 yılda en fazla 5tir, dışarıdayken en kötü ihtimal simit yerim, ya da kepekli bisküvi falan, onda da marketlerden paketli olan ürünleri tercih ediyorum
    yani kısacası, elimden geldiğince dikkat ediyorum tabii benim de zaaflarım var çikolata gibi mesela...
    ölçülü olduktan sonra herşeyden yenebilir bence, hayatımda bunu uygulamaya çalışıyorum, o kadar...

  4. #214
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    estağfirullah
    elimizden geldiğince işte...

  5. #215
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    eee erkeklerin metabolizması bizden farklı çalışıyor işte, napalım

  6. #216
    Üye
    yakamoz2106 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.05-2012
    Son Giriş
    25.06-2014
    Saat
    22:42
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    101
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    S.a arkadaşlar , ben ameliyattan sonra 1 haftada 4 kilo verdim verdikleri diyetle ki bana kilo alıp geleceksin dedi diyetisyen görünce şaşırdı tabi ( bu arada bana diyetimi anlatmaya gelen doktor hem kilolu hemde ağzında çikolata ile geldi yanıma ) doktorumda diyeti kaldırdı hrşey yiyebilirsin dedi yedim ama zaten çok yiyen biri değilim ben, zayıfım yani hala öyleyim alamadım hatta veriyorum alcağıma kortizon falan fayda etmedi keşke alabilsem ama zor galiba birazda genetik , neyse bende şeker yoktu nakildn 4 ay sonra çok zayıfladım çok halsiz ve bitkindim yerimden kalkacak halim yoktu kaç kez acile gittik ama şekere bakmayı akıl edemediler beslenememişsin deyip 2 gün hastanede yatırdılar serum ve mama dedikleri bişeyler verdiler, taburcu oldum ama hala aynı şikayetler baktık yok ailem başka hastanenin aciline götürdü şeker 800 koma halindeydim zaten nerdeyse kucakta taşıdı kardeşim yatırdılar ve şimdi insülin kullanıyorum o zaman dkkat edilseydi belki şimdi böyle olmazdı büyük ihtimal ilaçlardan ama bakalım zamanla ne olacak insülin dozu fazla değil , şekerli sevmiyorum Allahtan , ekmekte normal yiyorum, lokantadan da arada yiyorum valla açmı kalayım yani yediklerin fazla tuzlu olmasın ilaç saatlerine dikkat edersen ve bol su içersen yeterli bence ama sen yinede diyete uymaya gayret et bana diyet verilmedi sadece şeker açısından diyet var onlara da dikkat etmeye çalışıyorum. (Çok uzun oldu bu yazı ya )

  7. #217
    Üye
    yakamoz2106 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.05-2012
    Son Giriş
    25.06-2014
    Saat
    22:42
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    101
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    hoş buldum sağol Bekir , ye ama dikkat et bence az sık yersin, alırsın ya genelde alıyorlar kiloyu ama sağlıklı olda alma boşver napcan kiloyu sigaray gelince artık aklından geçirme içme zehirden başka neye yarıyor ki çıkar hayatından

  8. #218
    Üye
    yakamoz2106 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.05-2012
    Son Giriş
    25.06-2014
    Saat
    22:42
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    101
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    yok kullanmıyordum içenleri görüyoruz ya bırakmak zor iyiki kullanmıyormuşm

  9. #219
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    yakamoz, cnm hoşgeldin
    ben de nakilden sonra hastanede yatarken 6 kg mu ne vermiştim ama bana geri aldırdılar o kiloları alman lazım dediler
    sonra da kortizondan dolayı çok aldım, hepsi üstüme yapıştı kaldı
    bi ara da boşlamıştım kendimi, evdeyken ne bulsam yerdim az yesem bile kilo alabilen bi yapım var maalesef
    şimdi de dr vermen lazım diye başımın etini yedi zaten vermem de lazımdı,
    kendim farkındaydım
    şu an diyetisyene gitmiyorum ama dikkat ediyorum yaklaşık 8 ayda 6kg verdim daha doğrusu ilk 2 ayda verdim 6 aydır anca koruyabiliyorum
    şimdi yaz geliyor metabolizma hızlanıyor malum, veririm sanırım
    eski kiloma dönsem, sonra kalan birkaç kiloyu da veririm
    bakalım işte...
    bu arada ben ameliyat olduktan sonra sigara dumanına bi hassasiyet başladı, hala var, cam açık olsun yoldan geçen birinin bile içtiği sigara tıkıyor beni ki 3. kattayız
    yani kısaca zararlı sigara, imkanın olduğu an bence bırak Bekir, sağlık bu şakaya gelmez, böbreğin iyiyken ciğerlerini de bozma...

  10. #220
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    haha Alemsin Bekir, Allah iyiliğini versin

  11. #221
    Üye
    gul2011 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    02.10-2011
    Son Giriş
    Saat
    Yaşadığı Yer
    ...
    Mesaj
    1.239
    Alınan Beğeniler
    3
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    estağfirullah ne kusuru
    ben isimleri büyük harfle yazıyorum ya...

  12. #222
    Üye
    yakamoz2106 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.05-2012
    Son Giriş
    25.06-2014
    Saat
    22:42
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    101
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    hoşbuldum Merve nasılsın canım , nakil olduk ama yinede oluyor sorunlar , olsun o kadar çok sabrettik ki bunlara da sabrederiz değil mi hem sen azimli birine benziyorsun vermek isiyorsan verirsin o kiloları Bekir hala harflerdemsn sen

  13. #223
    Üye
    yakamoz2106 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.05-2012
    Son Giriş
    25.06-2014
    Saat
    22:42
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    101
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Yok ya neden çirkin bulsun ben bilgisaya indirdim ordan da buraya işte sen nasıl yapıyorsun ki kabul etmiyor?

  14. #224
    Üye
    yakamoz2106 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.05-2012
    Son Giriş
    25.06-2014
    Saat
    22:42
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    101
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    iki foto olacak Bekir biri bura için biri profil için istersen ikisnede aynı resmi kullanabilrsn

  15. #225
    Üye
    yakamoz2106 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    13.05-2012
    Son Giriş
    25.06-2014
    Saat
    22:42
    Yaşadığı Yer
    Ankara
    Mesaj
    101
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    Başka resim dene sende yalvartma onları




Sayfa 15 / 48 İlkİlk ... 511121314151617181925 ... SonSon

Başlığın Etiketleri