İnançlıysan, rahatsız eden düşünceler şeytanın vesveseleri gibi düşünebilirsin. Burda doğru şeytan anlayışı önemli. Şeytan sana görünmez , bir gücü yoktur, sadece vesvese verir.
Değilsen iç ses gibi düşün, senden bağımsızdır, bu düşüncelerden dolayı bir sorumluluğun yoktur.
Düşünceler sadece işaret eder, bir güçleri yoktur.
OKB düşünce bazında obsesyon, davranış bazında kompülsif olarak geçer.