Sayfa 4 / 4 İlkİlk 1234
Toplam 50 mesajın 46-50 arasındakiler
Buraya tıklayarak yazıları büyültebilirsiniz Buraya tıklayarak yazıları küçültebilirsiniz
  1. #46
    Üye
    bLaCkRaCe Avatarı

    Üyelik Tarihi
    09.09-2006
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    12:02
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.198
    Alınan Beğeniler
    7
    Verilen Beğeniler
    2

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    STAR, dünyanın en güvenli, en sağlıklı, en konforlu ve en dayanıklı tekerlekli sandalye minderi.
    @ibrahimcataltr nerelerdesin ?

    tekerlekli sandalye kullanıyorum evde dumbell var. Göğüs kası için nasıl çalışabilirim bir fikir verir misin ?

  2. #47
    Üye
    eseszeus Avatarı

    Gerçek Adı
    Şaban Yıldız
    Üyelik Tarihi
    20.07-2009
    Son Giriş
    10.01-2017
    Saat
    21:56
    Yaşadığı Yer
    Eskişehir
    Mesaj
    60
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Yaklaşık 3 yıldır vücut geliştirmeyle ilgileniyorum daha öncede profesyonel tekerlekli sandalye basketbolu ve kısa bir süre profesyonel bilek güreşi ile uğraşmıştım... Engelim bacaklarda olduğu için daha çok üst bölge ve kollar üzerine çalışıyorum... Zaten bastonlarla yürüyorum bacaklarımda çok fazla güç olmadığı için kol kuvvetiyle yürüyorum o yüzden kollar falan gayet kuvvetli... Ama yemek konusunda pek dikkatli olamıyorum malesef özellikle engelli biri olarak psikolojik bir durum var mutsuz olduğumda engelimle ilgili bi olumsuzluk yaşadığımda kendimi yemeğe abur cubura vererek mutlu etmeyi seçiyorum çok kötü evet farkındayım O yüzden fit ve six pack sahibi olamadım malesef 3 yıldır ama güç konusunda baya bi yol katettim...

  3. #48
    Üye
    bLaCkRaCe Avatarı

    Üyelik Tarihi
    09.09-2006
    Son Giriş
    Bugün
    Saat
    12:02
    Yaşadığı Yer
    İstanbul
    Mesaj
    1.198
    Alınan Beğeniler
    7
    Verilen Beğeniler
    2

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Abur cuburu badem fındık protein bar olarak tüketsen süper olur.

  4. #49
    Üye
    eseszeus Avatarı

    Gerçek Adı
    Şaban Yıldız
    Üyelik Tarihi
    20.07-2009
    Son Giriş
    10.01-2017
    Saat
    21:56
    Yaşadığı Yer
    Eskişehir
    Mesaj
    60
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Zaten bayramdan sora profesyonel bi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum bakalım yemek işinide düzene sokabilirsek az biraz fit olabiliriz inşallah

  5. #50
    Üye
    ozgor01 Avatarı

    Üyelik Tarihi
    17.04-2010
    Son Giriş
    10.09-2016
    Saat
    02:05
    Mesaj
    53
    Alınan Beğeniler
    0
    Verilen Beğeniler
    0

    Zaten Değerlendirdiniz! 0 Zaten Değerlendirdiniz!
    Panthera: hafif, agresif ve zarif aktif tekerlekli sandalye...
    50 yaşında doğuştan iki bacak felçliyim 2 yıldır sporla geldigim nokta daha önce acıyanlar şimdi abi bizde yapabilirmiyiz diye soruyor


    dXGd2L - Vücut Geliştirme


    kendimle gurur duydum | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu




Sayfa 4 / 4 İlkİlk 1234