Kilo sorunu olanlar, zayıflamak için fikirlerimizi paylaşalım?

[dilek deniz]

merhaba arkadaşlar, benim hastalığım DKÇ (doğuştan kalça çıkıklığı) ' nın düzeltilmiş hali. yani tedavi görmüşüm bebekliğimde. ancak kiloma dikkat etmem gerekiyor. bu hastalığın ağrı yapmaması, sorun çıkarmaması için zayıf olmak gerekiyor. sanırım diğer hastalıklarda da kilo sorunu önemli.
ben 3 yıl önce sigarayı bıraktım ve 10 kilo aldım. şuan 34 yaşında 161 cm ve 67 kiloyum. 7-8 sefer diyet yaptım ama verdiğim 2-3 kiloyu da bir süre sonra yeniden aldım. korkuyorum bu kilo bende sabit kalacak diye.
ama kararlıyım bu sorunu da yenicem. zaten kalça kireçlenmesi vs nin önüne geçmek için buna mecburum. zayıflama çayları, keten tohumu, metabolizma hızlandırıcı çay, hepsini uyguladım. ancak uzun süre devam edemedim. 3 hafta uygulayıp diyeti bozuyorum .

benimle benzer sorunu yaşayan arkadaşlar varsa bildiklerimizi paylaşalım. lütfen yaş kilo ve boy bilgilerini de yazın. birlikte zayıflıyalım.

[kayaozesen]

ya ne zayıflaması arkdaşım benim yegenim anoreksiya nevroza(manken hastalıgı) hastalıgına yakaldı 20 kg ye düştü obez olmadıktan sonra fazla sorun yok bir dirhem et bin ayıp örter derlr atalarımız

[gulenyuz]

sevgili dilek deniz:evet benimde kilo sorunum varzaman zaman veriyorum yaptığım diyetlerle vs.fakat hareket sorunum olduğu için geri alıyorum..çok doğru demissiniz bu tür rahatsızlıklarda en büyük etken kilo oluyorbeni ameliyet dahi etmediler bi ara kilo yüzünden?ama şimdilerde çözümü buldum gündüz sınırlı şekilde herşeyi yiyorum fakat gündüz 4 den sonra hiç birşey yemiyorum alışkanlık haline getirdim ve koruyorum kilomusizede bunu tavsiye edebilirm ancak..paylaşım için teşekkürler..boyum 1.82.kilom 88..belirtin dediniz ya çok işime gelmedi ama yinede yazdımsevgilerr....

[gulenyuz]

tülay cımm allah kolaylık versin cnm çok zor yaa aç kalmak

[dilek deniz]

kayaozesen arkadaşım yeğenine geçmiş olsun. tabi zayıflamayı takıntı haline dönüştürmemek gerekir.
gülenyüz ve yalut arkadaşlarım yalnız olmadığımı biliyordum. birbirimize destek olalım ve zayıflayalım diyorum ama hareket etmeden nasıl yapıcaz onu da bilmiyorum. aç yatan değil,tok gezen kilo veriyormuş. ben genellikle aç yatanlardan oldum yanlış yani ama ben kendi ev işlerimi ancak hatta bazen onu bile zor yapıyorum sporu nasıl yapıcam bizim burda spor aletleri var her gün yarım saat pedal çevirsem bile yeter diyorum. birde akşam yemeğini hafif geçiştirmek te iyi. peki şu k-flaks lerden deneyen varmı. ben aldım bir kez yedim ama doymadım:
pazartesi başlasam mı günde 2 öğün onu yemeye siz neler denediniz başarılı olanlar varsa onlar da paylaşsın bizlerle tecrübelerini

[chamyapragi_82]

ArkadaşLar bende sigarayı bırakaLı 17 gün oLdu.KiLoda aLmamam gerekiyorAma nasıL oLacak bende biLmiyorum.Sık ye ama az ye diyorLar.Benimde 6 ay sonra kaLça protez ameLiyatım var.BakaLım hem sigarayı bırakıp hemde kiLo aLmadan nasıL geçecek 6 ay

[gulenyuz]

sevgili dilek deniz dediğin k flks lar falan kuş yemi gibi yaane tok tutuyor nede zayıflatıyor bende çok denedim hiç faydası olmuyor ama çayın yanına güzel gidiyoren iyi beslenme bence dr kontrolunde oluyor bi deneyin diyetisyenden yardım alın akapunturda baya faydalı ciddi durumlarda..kolaylıklar dilerimm....

[dilek deniz]

chamyapragi arkadaşım tebrikler sigarayı bırakmakla çok iyi bir iş yapmışsın. kilo almamak için benim yaptığım hataları yapmaman gerek. ben 2-3 ay çılgınca yemek yedim. tatlı, hamurişi, çikolata bunları çok abarttım gece uyanıp tatlı yiyordum. yani sigaranın yerine tatlı ve çikolatayı koydum. ve 10 kilo aldım. şimdiki aklım olsaydı meyve yerdim. keşke düşük kalorili meyvelerle,çikletle geçiştirseydim o günleri. şimdi kiloları veremiyorum. bence sen salata ve meyveyle geçir.

[Bacıbey]

yahu benim her işim tersine millet zayıflamak için uğraşır benim derdim de zayıflık gargamel gibi dolaşıyorum ortalıkta..) kilo almak içinde önerilerde bulununuz lütfen çok rica ediyorum..

tv aç diyet programları gazete al oku diyet programları ööfff yani diyorum.. boyum 1.70 kilom 50...şişman olmak isteym ben..

[Deli Mavi]

kilo vermekte isteyen ben serap bacım ne olcak benim bu halim ...

[Bacıbey]

Yalut 10 kiloya itirazım aslaa olmaz keşke mümkün olsada alsam senden bacım..seninde işin görülür benimde bir taşda iki kuş ohh ne güzel olurdu ama nerde..

[Bacıbey]

deli maviş bacım ne güzel tombiş tombişsiniz işte tahta kurusu gibi olmaktan iyidir bak emin ol.. ben şişman olsam valla hiç uğraşmam zayıflamak için..

[dilek deniz]

serap benim sigarayı bırakınca yediklerimi yersen kilo alırsın

[Bacıbey]

Sigarayı bırakınca mutlaka bende alırım kilo ama bende şöyle bir sorun var... sigarayı bırakamıyorum.. sigarayı bırakmadan kilo alabileceğim bir yöntem var mı.? ben vazgeçemiyorum 10 küsür yıllık aşkımdan..

[Deli Mavi]

bacım tombiş olmigim ya 7 kilom var ama sen bence iyisin berki 5 kilo alsan olur oda sen istiyorsun diye sögluyorum bunuda...