Kilo sorunu olanlar, zayıflamak için fikirlerimizi paylaşalım?

[roaccutane]

ahahaha olmaz tavuk yağlı bozar diyeti

3 gün sonra fırında keşkek ye istersen

[roaccutane]

yediklerin göbeğine yansıyacağı için istesende istemesen de görürüm kaçmaz

[dilek deniz]

bence zayıflamak çok zor umudumu kaybediyorum bazen. kesin kararlı olmak gerek. ama ev hanımı olunca daha zor. çocuklar pizza, sucuk,vb şeyleri yemek istiyorlar patates kızartmasını seviyorlar. onlara yapıp ta yememek mucize gibi bir şey.

[dilek deniz]

haklısın bu konuda mücadelelerim sürüyor. biraz da moralle alakalı galiba. diyelim ki o gün kendimi mutsuz hissediyorum, hıncımı diyetten çıkarıyorum. neşem yerindeyse çocuklara yaptığım yemeklerin tadına bile bakmıyorum. ortayı bulmak gerek

[Moon123]

benim sana tafsiyem hani en kısa yoldan diyet işe yaramamış pek galiba fazla kiloların fazla vücudan atamadığımız yağları cerrahi yöntemlerle alınıryor !

[seker kiz]

Ya gerçektende çok zor kilo vermek.bendede aynı sorun var.göbek fırlamaya başladı .Kilo vermek için mutlaka az yenmeli ama işte insanda iştah varsa çok fazla önüne geçemiyo bunun.ben o bitkisel ilaçlarada pek güvenemiyorum çünkü tv lerde birsürü yan etkileri konuşulmuştu bir ara.Şu iştahın önünü kesmek lazım ama nasıl ?

[seker kiz]

ben daha önce sigara kullanıyordum ama öyle söylendiği gibi kiloya etkisi felan yok.kendinizi kandırmayın arkadaşlar bence.olsa bile devede bir tüy kadardır.

[Bacıbey]

Tüy Diken.. tutturamadın ama halaaa şeker kızım.. Devede kulak olacaktı.. amaa aması var bu işin herkesin bünyesi bir değil bir arkadaşım günde 3-4 paket içiyor sigara tosun gibi maşşallahh..

[roaccutane]

sigarayla alakası yok bencede. O tosunlardan biri de bendim çünkü

Günde 3 paket içiyodum ama , nerdeee kilo maşallah

Bitkisel ilaç olayı da bünyeyle alakalı. Ben kullandım mesela . Artık nasıl bi bünyem varsa hiç bi yan etkisi olmadı.

Vitaminle destekledikten sonra bişey olmuyo. bol meyve yemek gerek. tabi şeker oranı düşük meyveler

Yaz da geldi. meyve bol. elma, erik. özellikle kiraz tüketin. Tabi bol su içmeyi unutmayarak

[celik]

günde 3,5 litre su içmek yeter mi? kilo vermek için

[roaccutane]

3,5 fazla değilmi normali 2 lt'dir. 3ün üstüne çıkmamak lazım bence. su zehirlenmesi yapabilir çünkü.

Su içmekteki maksat kan dolaşımını hızlandırmak, kanı temizleyip ter yoluyla toksin atabilmek.

Yani humini gırtlak yiyip üstüne 5 lt su da içsen işe yaramaz çelik

[celik]

ama içiyorum içiyorum kilolar tekrar yerlerinde duruyorlar.. :

[nuriye taşçı]

diyetisyene gidersen hem yiyerek ve aç kalmayarak kilo veriyorsun
kesin çözüm

[roaccutane]

Çok kilosu varmış gibi konuşuyo ya cin ali gibi adamsın daha ne zayıflayacaksın ki sen

[Rüzgar33]

hanımlar benimde kilo sorunum var ya bende herşey iyi de göbek varya onu eritemiyorum bu göbeğin çözümü varmı ???