View RSS Feed

celal1973

Gülümsemek Ruha Huzur Verir

Değer Biç
1
1Gülümsemek Ruha Huzur Verir

Küçük bir tebessümün bileinsanlar üzerindeki etkileri herkesçe bilinir. Tebessüm etmek sevmektir,sevdiğini göstermektir. Ayrıca parayla değildir. Tebessüm eden kişi daimakarlıdır, kaybettiği bir şey yoktur.

Tebessüm etmek insanların bize karşı güzel düşünmesini, bizi sevmesini sağlar.Ayrıca kişiyi güzelleştirir. Tebessüm eden bir insanın çirkin olduğunu söylemekadeta imkansızdır. Onlarda gizemli bir sevecenlik, bir güzellik vardır.

Hayatımızın her anında tebessüm etmeliyiz. Saatlerce yapılan konuşmalarınnetice vermediği durumlarda, küçücük bir tebessüm ve birkaç tatlı söz, her şeyitatlıya bağlayabilir.


Gülümsemek,güler yüzlü olmak ve az gülmek sünnettir. Bunlarda sadaka sevabı vardır. Bunlarkalbe hayat verir. Rûha huzur verir.

İnsanlarıkaynaştırır, insanlar arasında güven, sıcaklık ve yakınlaşma meydana getirir.Dostlukları artırır. Düşmanlıkları öldürür, husûmeti kırar. Kırgınlıklarıönler.

Şeytandangelen kini, nefreti, öfkeyi, kızgınlığı, küskünlüğü söndürür ve yok eder.

Peygamber Efendimiz (asm) gülümserdi ve güleryüzlü idi. İnsanlara somurtmazdı. Kızdığında kızgınlığını belli etmezdi.Buyurmuştur ki:

“Güleryüzle insanlara selâm vermen sadakadır.”
“Allahyumuşak ve güler yüzlü kimseyi sever.”

“Siz mallarınızlabütün insanları memnun edemezsiniz. Öyle ise, güler yüzlülüğünüz ve güzel huyunuzlaonları memnun ediniz.”
“AllahMüslüman kardeşine surat asan kimseye buğz eder.”

“Allah’tankork ve hiçbir iyiliği küçümseme. Bu, su isteyen birisine kovandan su vermekveya Müslüman kardeşini güler yüzle karşılamak dahî olsa.”
Peygamberimizde SAV bazen espri yapardı. İşte birtanesi: Tirmizi’nin Hasan-ıBasri’den mürsel olarak yaptığı rivayet ise şöyledir: “Bir gün yaşlı bir kadın Resulullah’ınyanına geldi ve “Ya Resulellah! Allah’ın benicennete koyması için dua buyur!” dedi. Hz. Peygamber: ”Yâ ümmeFülan (ey falancanın anası)! Şu bir gerçek ki yaşlılar cennete gitmezler”buyurdu. Bunun üzerine kadın ağlayarakçıkıp gitti. Kadın gidince, Resulullah: “Gidin ona söyleyin ki,kendisi yaşlı haliyle cennete girmez. Nitekim Allah (mealen) şöyle buyurdu:“Biz o kadınları, yepyeni bir yaratılışla yarattık. Böylece onları bakirekızlar kıldık.” (Vakıa, 56/35-37)” (Tirmizi, Şemail, Beyrut, ts., s.144)
Efendiminternette çeşitli sitelerden derlediklerimi yukarıda paylaştım. Şimdibendenize ait iki komik hatıra ve en son çok güleceğimiz fıkra gibi olay ile yazıyıbitireceğiz:
Aslan bey
Mesleklisesinde okurken Ankara – Ulus’ta PTT Başmüdürlüğünde staj yapıyordum. Sanıyorumyıl 1990 dı. ( Henüz hastalığım belirginleşmemişti yani yürüyebiliyordum.) Bir günöğle tatilinden atölyeye döndüğümde oradaki teknisyen abiler ve ablalar “Sen öğlendışardayken birisi aradı” dediler. “Arayan kişi Aslan beydi ve bir numara bıraktı ve aramanı istedi.”dediler. Ben tabi saf çocuk, hemen o numarayı aradım. Ve şöyle bir konuşmageçti:- İyi günler, Aslan bey’le görüşebilir miyim?- Aslan bey yemeğini yedi, şu an uyuyor verahatsız edilmek istemiyor.- Oldu teşekkürler iyi günler, dedim kapattım.Telefondakikonuşmayı sordular, anlatınca, atölyedeki tüm abiler, ablalar kahkahayaboğuldular. Tabi benanlamadım ve sordum neden güldünüz diye? Meğerse o numara hayvanat bahçesinin numarasıymış. Bana şakayapmışlar. İşinilginç yanı bu şakaya hayvanat bahçesi santral memuru da alışmış. **************Gülümseten bir anım
Her seneyılbaşından bir hafta önce bir otelde,hem yeni yılı, hem de şirketin kuruluş yıldönümünü kutlamak amacıyla eğlencedüzenlenirdi. Yemekler,meşrubatlar ve isteyene içki servisi de yapılıyordu. Sanırım aralık 1997 idi.Yine böyle bir eğlenceye katıldık. Gecenin sonunda otelden çıkıyorduk. Hastalığımı ilerlettiği için içki bana yasak, ben içki içmem amaiki arkadaşımın kolunda yürüyüp otelden çıkarken, otelin resepsiyongörevlilerinin aralarındaki şu konuşmasını duydum: " - Yav adama bak amma içmiş. İki kişinin kolunda gidiyor." ******************
GÜLELİM Yaşanmış 112 muhabbeti )

Gece yarısı tuvalete kalkan bir adam lavaboya giderken evin içinde birini görmüş, ve bu kişiye yumruk atmış. Meğerse gördüğü aynadakiyansımasıymış.


Yumruğu aynayagelince, kesilen eli kanamaya başlamış. Gürültüye eşi uyanmış, ve Eşininelini görünce koşmuş alkollü Pamuk yapıp eşinin yarasına basmış.

Adamın açık, kanayan yarasıalkolle daha da acımış ve adam sinirlenerek tuvalete atmış pamuğu. Sonrasıkıştığı için tuvalete oturmuş, Bu arada da bir sigara yakmış. Kibritinide tuvalete atınca, poposu alkollü pamukla tutuşmuş.

Can havliyle fırlayınca kafasınıbanyodaki dolaba çarpmış, kafası da kanamaya başlamış. Adamı yüzü koyun yatıraneşi, 112 sağlık servisini aramış.

Gelen 112 ekibi karşılarında elikesik, poposu yanık, kafası kanayan bir adamı görünce, şaşkın bir şekildeadamı apartman dairesinden indirirken, merdivenlerde olayın oluşunu sormuşlar.

Olayları anlatan hastayı dinleyince, gülme krizine girip sedyeyi ve adamı düşürmüşler. Yenibir 112 getirmişler, ki böylece adamı hastahaneye götürmüşler.

Adamı ziyaret eden yakınlarına eşi hastahanede, sakın nasıl olduğunu sormayın, diyesıkı sıkı tembih ediyormuş...


Gülmeninsağlığa sanıldığından daha fazla yararı olduğunu biliyor musunuz? ABD’deyapılan bir araştırmaya göre gülmenin stresi azaltmada etkili bir tedaviyöntemi olduğu ortaya çıktı.

Araştırma, şen bir kahkahanın beklentisinin bile,vücuttaki "kortizol", "adrenalin" ve "dopamin"hormonlarının seviyelerini düzenlediğini gösteriyor. Hormonların düzenliçalışması bağışıklık sistemini koruyor ve kanseri önlemede yardımcı olabiliyor.Ayrıca gülme ağrıyı da azaltabiliyor.

Araştırmacılar, “Eğer kronik bir ağrıçekiyorsanız, tedavinize yardımcı olması için bir stand up izleyin yada komedi filmine gidin” önerisinde bulunuyor. Çünkü hayata olumlu bakmak veneşeli olmak ağrı toleransını yükseltiyor.

Sadece 15 dakika bile içten gülmek, sıkıntıyıyüzde 10 oranında düşürebiliyor. Gülme anında, tıpkı egzersiz sırasında salgılananve ağrının şiddetini azaltan endorfin hormonu gibi, vücutta kişinin kendisiniiyi hissetmesine neden olan kimyasallar salgılanıyor.

Gülmeninzihin ve beden sağlığına faydaları ise şunlar:

Stres ve gerginlik azaltıyor
Kişiyi strese bağlı hastalıklardan koruyabiliyor
Vücudun ağrı toleransını artırıyor
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Depresyonla savaşıyor
Hayattan zevk alma duygusunu ortaya çıkarıyor
Kan basıncını düşürüp kalp fonksiyonlarınıiyileştiriyor
Kan şekeri seviyesini düşürüyor

Olumsuz algıları değiştiriyor ve ruhu artırıyor
Kanser hastalarının psikolojik tedavisinde desteksağlıyor.
İş ortamında iyimserlik , esneklik, öz-yeterlilikve diğer olumlu duyguları pekiştiriyor
İlişkide mutluluğu sağlıyor

Güven oluşturup sosyal hayatta zorluklarlamücadele etmeyi kolaylaştırıyor.

Celalin Penceresinden

Etiketler: Boş Etiket Ekle / Değiştir
Ana Sayfa Bölümleri
Diğer

Yorum